對(duì)于無(wú)明顯嘔吐的患兒，配合某些食物之功也能緩解病情，加速康復(fù)。西醫(yī)認(rèn)為，以下6類食物可為你效力。

（1）有抗菌功能的食物，尤其適合感染性腹瀉。如葡萄含有天然聚合苯酚，能與細(xì)菌或病毒中的蛋白質(zhì)化合，使其失去致病能力，可以榨汁飲服；山楂含有山楂酸、檸檬酸及皂苷等成分，抑菌作用很強(qiáng)，可以煎湯喂服；烏梅抗菌更為廣泛，每次用5～7枚，煎湯空腹喂服。此外，酸奶可增加食物酸度抑制細(xì)菌繁殖，牛初乳含有較多的抗輪狀病毒抗體，尤其對(duì)秋季腹瀉有益。

（2）含豐富維生素的食物，特別適合病毒性腹瀉。如綠葉蔬菜含有豐富的葉酸，可加速小腸絨毛受損上皮細(xì)胞的修復(fù)，恢復(fù)其吸收水、鹽的功能而減輕腹瀉與失水癥狀。米湯含有較多的B族維生素如維生素B1，有助于改善消化功能。

（3）補(bǔ)充電解質(zhì)的食物，對(duì)脫水患兒非常有益。水、鹽和鉀、鈣、鎂等電解質(zhì)的丟失是腹瀉患兒的常見癥狀，食補(bǔ)既安全又方便。如柑橘類含鉀多，香蕉含鉀與鈉均多，奶類與豆?jié){等含鈣豐富，米湯及面粉中含鎂亦較多，值得推薦。

（4）有吸附、收斂作用的食物，可改善腹瀉癥狀。如茶水、蘋果泥、胡蘿卜等含有鞣酸，有收斂作用，可以減少水、鹽與其他電解質(zhì)的丟失，但只適用于飲食不當(dāng)所致的腹瀉。如胃腸炎，則須待炎癥被控制、腸內(nèi)毒素排泄殆盡、糞便呈水樣無(wú)黏液時(shí)方可應(yīng)用，千萬(wàn)不要應(yīng)用過(guò)早，以免毒素滯留而加重中毒癥狀。另外，糖類尤其是多糖（蘋果含量較多）、蔗糖等，因腹瀉孩子腸內(nèi)多有雙糖酶缺乏，故不宜吃，患有秋季腹瀉的孩子尤應(yīng)注意忌口，否則會(huì)使腹瀉加重。

（5）富含蛋白質(zhì)的食物，最好選用魚蛋白粉（每100克中含蛋白85克），可同時(shí)糾正蛋白質(zhì)和消化酶的紊亂。其次，雞蛋湯、豆腐湯等亦可作為替用食品（宜于不習(xí)慣魚腥味而拒食魚蛋白粉者），但須燉爛，對(duì)較大兒童更為適宜。此外，少油、無(wú)渣，也是給腹瀉寶寶配餐時(shí)應(yīng)遵守的原則。

（6）中醫(yī)學(xué)則將寶寶腹瀉分為傷食型、風(fēng)寒型、濕熱型和脾虛型等類型，分別給予食療方，效果更佳。

①傷食型：特點(diǎn)是腹脹腹痛、瀉前哭吵、糞便酸臭如蛋花狀、口臭、不思食等。食療方有薺菜湯（鮮薺菜30克，加水200毫升，小火煎至50毫升，1次服完，每日2～3次）、蘋果湯（蘋果1只連皮切碎，加水250毫升和少量食鹽，煎湯代茶飲。適用于1歲以內(nèi)的兒童，大于1歲者可吃蘋果泥）。

②風(fēng)寒型：特點(diǎn)是糞便稀薄如泡沫狀、色淡、臭氣少、腸鳴腹痛，或伴有發(fā)熱、鼻塞流涕等。食療方有姜茶飲（綠茶、干姜絲各3克，放在瓷杯中，以沸水150毫升沖泡，加蓋溫浸10分鐘，代茶隨意飲服）、糯米固腸湯（糯米30克略炒，山藥15克，共煮粥，熟后加胡椒末少許、白糖適量調(diào)服）。

③濕熱型：特點(diǎn)是糞便如水樣，伴有不消化食物，呈草綠色或黃色，有少量黏液，小便黃少。食療方有烏梅湯（烏梅10只，加水500毫升煎湯，酌加紅糖，代茶飲服）、橘棗茶（大棗10枚，洗凈晾干，放在鐵鍋內(nèi)炒焦，取潔凈橘皮10克，二味一起放入保溫杯內(nèi)，用沸水浸泡10分鐘，飯后代茶飲）。

④脾虛型：特點(diǎn)是時(shí)瀉時(shí)止或久瀉不愈，糞便稀薄或帶有白色奶塊，食后便瀉，面色蒼白。食療方有胡蘿卜湯（鮮胡蘿卜250克洗凈，連皮切成塊狀，放入鍋內(nèi)，加水適量煎爛，去渣取汁飲，每日分2～3次）、栗子湯（栗子3～5枚，去殼搗爛，加適量水煮成糊狀，再加白糖適量調(diào)味，每日分2～3次喂食）。