警惕過(guò)“補(bǔ)”導(dǎo)致疾病

兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，合理的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)供其機(jī)體和智力發(fā)育所需，很有必要。但補(bǔ)之不當(dāng)則適得其反。

補(bǔ)參害處多

“少不食參”，人參和含參食品健康兒童不宜使用。健康兒童服用人參會(huì)削弱免疫力和抗病能力，容易感染疾病，會(huì)出現(xiàn)興奮、激動(dòng)、易怒、煩躁、失眠等神經(jīng)系統(tǒng)亢進(jìn)癥狀。人參可促進(jìn)人體性腺激素分泌，健康兒童長(zhǎng)期補(bǔ)參會(huì)導(dǎo)致性早熟。服參過(guò)多對(duì)心臟也有害，可導(dǎo)致心收縮力減弱，血壓、血糖降低，嚴(yán)重者可危及生命。兒童因身體虛弱等需要用參，需在醫(yī)生指導(dǎo)下確定合適劑量酌情使用。

補(bǔ)鈣過(guò)多會(huì)致低血壓

兒童補(bǔ)鈣過(guò)量會(huì)造成低血壓，并使他們?nèi)蘸笥蓄净夹呐K病的危險(xiǎn)。疑有佝僂病或缺鈣的兒童，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)鈣，不可攝入過(guò)多或補(bǔ)充不足。

補(bǔ)鋅過(guò)量易致鋅中毒

兒童缺鋅常表現(xiàn)為食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良。補(bǔ)鋅過(guò)量造成鋅中毒則表現(xiàn)為食欲減退、上腹疼痛、精神萎靡，甚至造成急性腎功能衰竭。兒童補(bǔ)鋅一定要在醫(yī)師檢查指導(dǎo)下，確定科學(xué)的服用劑量，以確保安全可靠。

補(bǔ)魚(yú)油類(lèi)過(guò)多易致高鈣血癥

魚(yú)油富含維生素D、維生素A。維生素D攝入過(guò)量，兒童機(jī)體鈣吸收增加會(huì)導(dǎo)致高鈣血癥，表現(xiàn)為不想吃東西，表情淡漠，皮膚干燥，嘔吐，多飲多尿，體重減輕等。

多吃桔子易生“桔子病”

兒童每天吃桔子以2～3個(gè)為宜。過(guò)多吃桔子可致皮膚中胡蘿卜素增加而引起全身皮膚發(fā)黃，出現(xiàn)嘔吐、惡心、食欲下降等癥狀。

多吃糖類(lèi)易致“兒童嗜糖精神煩躁癥”

兒童每日以攝入15～20克糖類(lèi)為宜。過(guò)食糖類(lèi)可致“兒童嗜糖精神煩躁癥”，表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，愛(ài)哭鬧，好發(fā)脾氣，易沖動(dòng)，睡眠差，常在夢(mèng)中驚醒，注意力不集中，面色蒼白，抵抗力降低，易患感冒、肺炎等病。此外，過(guò)多吃甜食還可引起腹瀉、腹脹、厭食、嘔吐、消化不良、水腫、肥胖癥、糖尿病、心血管疾患、齲齒等。

多補(bǔ)雞蛋易致腹瀉、維生素K缺乏癥

兒童每日吃1～2個(gè)雞蛋即可。過(guò)多吃雞蛋會(huì)增加兒童的胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良性腹瀉；還可引起維生素K缺乏癥，表現(xiàn)為煩躁不安，面色蒼白，面部皮疹，嗜睡，毛發(fā)脫落等。

可樂(lè)型飲料和酸梅粉能引起多動(dòng)癥和潰瘍病

可樂(lè)里含咖啡因?？蓸?lè)型飲料對(duì)兒童記憶有干擾作用，并可興奮兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng)，產(chǎn)生兒童多動(dòng)癥。兒童長(zhǎng)期食用酸梅粉，會(huì)使其胃酸含量增高，胃粘膜被腐蝕，發(fā)生胃及十二指腸潰瘍。