第三十四講　制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的意義：

1、明確學(xué)習(xí)目的，保證學(xué)習(xí)戰(zhàn)略的實(shí)現(xiàn)。

2、科學(xué)地組織各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，提高學(xué)習(xí)效率。

3、磨煉學(xué)習(xí)意志。

4、增強(qiáng)計(jì)劃能力，使自己成為能獨(dú)立地、有條理地安排學(xué)習(xí)、生活、工作的人。

5、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定：

貪婪的計(jì)劃是不行的，計(jì)劃反映的目標(biāo)是理想，是一種可能性。其出發(fā)點(diǎn)應(yīng)當(dāng)是自己的條件。制訂計(jì)劃就要解決目前條件與未來理想之間的矛盾，將可能轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)。因此，目標(biāo)要高于現(xiàn)實(shí)，但不是高不可攀。理想好比天，實(shí)際好比地，好的學(xué)習(xí)計(jì)劃要“頂天立地”，將目標(biāo)和自身?xiàng)l件緊密聯(lián)系起來，審制定計(jì)劃所必須注意的。

據(jù)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)70-80%的同學(xué)不訂學(xué)習(xí)計(jì)劃。其原因主要有兩方面：

1、不原受計(jì)劃表的束縛；

2、即使編了計(jì)劃表也不能實(shí)行。為什么不能實(shí)行呢？學(xué)生的回答是：

A訂得過高，達(dá)不到；

B缺乏實(shí)行的能力；

C客觀條件不允許。

其實(shí)，這三點(diǎn)實(shí)質(zhì)上都是沒有考慮本人的時(shí)間和能力以及有關(guān)客觀情況。

考慮生活本身的平衡，一說到學(xué)習(xí)計(jì)劃，同學(xué)們的頭腦中往往只有學(xué)習(xí)這一件事。實(shí)際上，這種理解是片面的。學(xué)習(xí)活動(dòng)只是我們一天生活的一部分，其它活動(dòng)無論從好的方面還是壞的方面，都會(huì)給學(xué)習(xí)千萬影響，因此，在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，必須充分考慮學(xué)習(xí)時(shí)間在你一天生活中所占的位置，與其他各種活動(dòng)很好地保持協(xié)調(diào)。在你的學(xué)習(xí)計(jì)劃中，除了吃飯、睡眠、上課、課外活動(dòng)不可少外，必須把休息、娛樂也計(jì)算在內(nèi)。另外，也別忘了給自己留一點(diǎn)與朋友和家人談天的時(shí)間，聽音樂、看電視的時(shí)間也別忘了算進(jìn)去。一天活動(dòng)富于變化，各有固定的時(shí)間和步驟，過一種健康、有規(guī)律的生活，這是有效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。

計(jì)劃安排一方面要有具體明確的要求和量化指標(biāo)，以便于執(zhí)行和檢查驗(yàn)收，另一方面也不能過于僵死呆板，沒有任何的靈活變通。一方面要緊湊，不浪費(fèi)時(shí)間，另一方面也不能好高鶩遠(yuǎn)，排得過滿，要留有余地，排出機(jī)動(dòng)時(shí)間，保持一定的彈性和保險(xiǎn)系數(shù)，便于應(yīng)付偶然情況。不過，雖說計(jì)劃要具有靈活性，但原則上必須采取不能變更的態(tài)度。因?yàn)橐腽B(yǎng)成習(xí)慣，原則上就不能做例外的事。如果總是例外，那就不可能養(yǎng)成習(xí)慣。我們主張：先訂出不超過實(shí)際的計(jì)劃；計(jì)劃一旦訂立，就盡量不變更。

所謂在眼前的具體目標(biāo)究竟是什么樣的呢？這因升學(xué)就業(yè)的不同而不同，此外，學(xué)生所在的年級(jí)、當(dāng)時(shí)的學(xué)習(xí)狀況、學(xué)科的進(jìn)度、擅長與不擅長的科目、志愿學(xué)校的入學(xué)考試情況等都影響具體目標(biāo)的確立。

下面是某中學(xué)二年級(jí)學(xué)生在學(xué)年初擬定的學(xué)習(xí)目標(biāo)，供同學(xué)參考：

1、編制功課表進(jìn)行學(xué)習(xí)。課外學(xué)習(xí)時(shí)間為每天一個(gè)半到兩個(gè)小時(shí)，學(xué)習(xí)科目為一天兩科。

2、必須圍繞講課內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。

3、整個(gè)學(xué)期，重點(diǎn)放在擅長的科目和容易的科目。在假期搞不擅長的科目。

4、為升入三年級(jí)作準(zhǔn)備，抓緊鍛煉身體。

5、收聽初級(jí)英語廣播講座。

6、盡可能多作模擬考試。

7、堅(jiān)持體育活動(dòng)，但要制訂不妨礙學(xué)習(xí)的計(jì)劃。

一旦有了學(xué)習(xí)目標(biāo)，就要制訂使其實(shí)現(xiàn)的合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。下面舉出這種計(jì)劃的幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

1、計(jì)劃必須適合自己的能力與個(gè)性。

好的學(xué)習(xí)計(jì)劃不應(yīng)只是根據(jù)個(gè)人的愛好或模仿他人的樣子制定，必須考慮到自己的體力、智力、能力、性格、興趣等是否完全與學(xué)習(xí)的目的和方法一致。此外，當(dāng)然還要考慮到家庭環(huán)境、鄰居關(guān)系、家庭經(jīng)濟(jì)狀況等等。

2、把一天的全部生活列入計(jì)劃中。

3、按照時(shí)期訂計(jì)劃。學(xué)習(xí)計(jì)劃可以分為三種：①年度計(jì)劃；②近期計(jì)劃；③一周功課表?？茖W(xué)研究表明：把目標(biāo)明細(xì)化，有利于完成任務(wù)。這就是學(xué)習(xí)計(jì)劃要制定長期計(jì)劃和近期計(jì)劃的原因。

當(dāng)你認(rèn)識(shí)到無計(jì)劃所造成的時(shí)間浪費(fèi)，并著手制定計(jì)劃時(shí)，切勿指望一切壞毛病，如拖沓、抵觸等，會(huì)一夜消失。恐怕最低也需要一個(gè)月的堅(jiān)持與努力，才能逐步形成習(xí)慣，從容地轉(zhuǎn)換學(xué)習(xí)科目和活動(dòng)內(nèi)容。計(jì)劃制訂后便貴在堅(jiān)持了，而認(rèn)真是堅(jiān)持的前提。因此，你首先要在態(tài)度上認(rèn)真起來，這是實(shí)現(xiàn)計(jì)劃的第一步。

要實(shí)現(xiàn)你的計(jì)劃，地點(diǎn)的選擇和時(shí)間的管理是同樣重要的。如果在自習(xí)室或圖書館學(xué)習(xí)，最好有一個(gè)固定的位置，準(zhǔn)備好需要的用具，如紙、筆、書，然后坐下來，訓(xùn)練自己按計(jì)劃一次做完一段工作。如果在家里學(xué)習(xí)，應(yīng)當(dāng)找一個(gè)光線充足、不對(duì)著窗戶的地方。要盡量避開令你分心的東西和景物。朋友的照片，需要回復(fù)的信件，雜志報(bào)紙等都會(huì)使你分心，浪費(fèi)你的時(shí)間。如果家里地方狹小，不安靜，應(yīng)當(dāng)?shù)焦矆D書館去。那兒有最理想的學(xué)習(xí)條件，舒適的環(huán)境，安靜的氣氛，豐富的圖書資料和正在埋頭讀書的人們，這些都有助你安身靜神，完成自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

常有同學(xué)說自己在學(xué)習(xí)時(shí)能聽音樂什么的，而且效果很好。不要聽信這種誘人的謊言。大量的研究都證明，那種邊學(xué)習(xí)邊聽音樂，看幾眼電視或聽別人說話的做法是沒有什么學(xué)習(xí)效果可言的。學(xué)習(xí)、消遣和交際不能在一起進(jìn)行。學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)，玩就是玩，這是兩件事，不然則無法完成你的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

要在每天的同一時(shí)間學(xué)習(xí)同一科目這樣的學(xué)習(xí)可以進(jìn)一步強(qiáng)化良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，戰(zhàn)勝那種討厭的、浪費(fèi)時(shí)間的“抵觸”心理?；卷?xiàng)活動(dòng)一旦形成規(guī)律和習(xí)慣，到了那時(shí)心理上就會(huì)自然而然地做好準(zhǔn)備，這一點(diǎn)是很重要的，它是集中精力的第一步。

第一次做計(jì)劃時(shí)，不要對(duì)自己要求過高。如果對(duì)自己要求過高，這樣的計(jì)劃是很難堅(jiān)持下去的。你計(jì)劃的目的是為了節(jié)省時(shí)間，提高效率，而不是要罰自己做苦工，受煎熬。

遇到臨時(shí)情況，不要怕修改計(jì)劃。要學(xué)會(huì)判斷和處理相互沖突的利益。一旦出現(xiàn)變化，應(yīng)當(dāng)盡可能保持原來的周和日的計(jì)劃，然后根據(jù)變化的結(jié)果進(jìn)行必要的調(diào)整。例如，你原計(jì)劃周四下午4點(diǎn)到5點(diǎn)打籃球，但第二天要考化學(xué)，你必須明進(jìn)決定臨時(shí)調(diào)整計(jì)劃，準(zhǔn)備化學(xué)考試。否則你的考試可能會(huì)受到影響，同時(shí)這也違背了制定計(jì)劃的基本目的。

對(duì)計(jì)劃完成情況實(shí)行自我管理。為了使計(jì)劃不致落實(shí)，要在實(shí)踐中對(duì)計(jì)劃的實(shí)施狀況，進(jìn)行定期自我檢查、自我督促、自我驗(yàn)收。計(jì)劃學(xué)習(xí)的全過程是：確立目標(biāo)——采取措施——排定時(shí)間——嚴(yán)格執(zhí)行——檢查驗(yàn)收。要制定計(jì)劃檢查表，即將某月某日完成的學(xué)習(xí)任務(wù)進(jìn)程列成表格，每完成一個(gè)項(xiàng)目，就打上一個(gè)“√”，以便督促檢查，一段時(shí)間進(jìn)行一次驗(yàn)收。根據(jù)檢查驗(yàn)收中得到的反饋信息，及時(shí)調(diào)整計(jì)劃。如果計(jì)劃指標(biāo)總是毫不費(fèi)力地就能達(dá)到，那可能是指標(biāo)過低；如果總是怎么努力也達(dá)不到，那可能是指標(biāo)過高。指標(biāo)過高或過低，都需要修正，要在不斷修正中總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)，使計(jì)劃日趨完善。

制定計(jì)劃，不僅是為了學(xué)業(yè)成功，也是為了生活上的成功。世界上凡事業(yè)成功、生活幸福的人，在工作中無一不有著精心安排的工作計(jì)劃和卓有成效的工作方法。他們把實(shí)現(xiàn)自己的計(jì)劃做為學(xué)習(xí)和生活中的主要責(zé)任之一。如果你立志在學(xué)業(yè)和生活上取得成功，就必須學(xué)會(huì)計(jì)劃學(xué)習(xí)。