青少年同樣會(huì)有高血壓

高血壓不是中老年人的專利。

進(jìn)入青春期，血壓收縮壓高于18.67千帕，舒張壓高于12千帕就可稱為青春期高血壓。

引起青春期高血壓的主要原因有以下幾點(diǎn)：

1. 青春期各器官迅速發(fā)育，心收縮力大大提高，然而血管發(fā)育卻落后于心臟，由此導(dǎo)致血壓增高。

2. 青春期激素分泌增多，神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，植物性神經(jīng)調(diào)節(jié)功能不平衡也會(huì)產(chǎn)生血壓增高現(xiàn)象。

3. 青少年在學(xué)習(xí)過程中由于精神高度緊張，大腦皮層功能紊亂，皮層下血管舒縮中樞失去正常調(diào)節(jié)，引起小動(dòng)脈緊張性增強(qiáng)，外周循環(huán)阻力增加，從而使血壓升高。

青春期高血壓雖在正常時(shí)間內(nèi)無任何自覺癥狀，但它能在機(jī)體內(nèi)緩慢地破壞血管、心臟、腎臟和大腦，不少人會(huì)在沒有任何不適的情況下出現(xiàn)腦血管破裂、堵塞或心臟病突發(fā)而猝死。

對(duì)青春期高血壓一般不主張過早食用降壓藥物，而提倡通過建立良好健康的生活方式來達(dá)到使血壓恢復(fù)正常的目的：（1）要保持情緒穩(wěn)定，樂觀向上，盛怒、憂傷、恐懼、狂喜均會(huì)導(dǎo)致血壓升高；（2）要保證足夠的睡眠時(shí)間；（3）飲食上要少吃肥肉及含膽固醇高的食物，如魚子、內(nèi)臟等，還應(yīng)多吃蔬菜和水果以及牛奶、豆類、蘑菇等食品；（4）要限制鈉鹽攝入量，每日用鹽應(yīng)控制在5克以內(nèi)，要注意戒煙、戒酒，因?yàn)槲鼰熌芤鹧苁湛s，造成外周血管阻力增加；（5）要堅(jiān)持體育鍛煉，每天早上至少參加體育鍛煉半小時(shí)，運(yùn)動(dòng)不宜劇烈。