第二節(jié)　學(xué)校心理健康教育

林清是一名重點(diǎn)中學(xué)高一的學(xué)生，他的學(xué)習(xí)成績很好，不管是理科還是文科，幾乎每次考試都能考到前幾名，所以老師非常喜歡他，經(jīng)常在班級(jí)同學(xué)面前表揚(yáng)他。林清也覺得自己很優(yōu)秀，總覺得自己與一般的同學(xué)不同，將來是要做大事的。圣誕節(jié)到了，班里組織聯(lián)歡晚會(huì)，大家都興高采烈、興致勃勃地準(zhǔn)備節(jié)目，林清一向都不屑于參加這種活動(dòng)，覺得很無聊，沒多大意義，但這次圣誕節(jié)是大家在高中過的第一個(gè)圣誕節(jié)，大家平時(shí)學(xué)習(xí)都很緊張，班主任老師也希望大家能借此機(jī)會(huì)放松一下。林清是一個(gè)很聽話的學(xué)生，既然老師也這么熱衷，所以他也就參與其中。圣誕節(jié)那天，每位同學(xué)都拿出了自己的看家本領(lǐng)，晚會(huì)上的節(jié)目精彩紛呈，有小品、舞蹈、相聲等，林清的節(jié)目是獨(dú)唱。輪到林清時(shí)，他自信滿滿地上了臺(tái)，因?yàn)橐酝谌魏蔚膶W(xué)科競賽中，林清總能得到名次，所以他覺得唱歌而已，并不是件難事。可是林清唱著唱著就跑調(diào)了，同學(xué)們聽出了林清的跑調(diào)，哄堂大笑，連班主任老師也忍俊不禁，林清無法忍受，憤而離場。盡管后來班主任老師找到林清，也安慰了他幾句，但是林清并沒有從那件事中走出來，“唱歌跑調(diào)”事件對(duì)他產(chǎn)生了很大的打擊，他開始對(duì)自我產(chǎn)生了懷疑，怎么會(huì)連唱歌都會(huì)跑調(diào)呢？大家一定會(huì)在心理嘲笑我，以后我怎么在同學(xué)面前出現(xiàn)呢？原來我什么都不是，連唱歌都會(huì)跑調(diào)，這些想法一直都縈繞在林清的腦海中，久久得不到答案。慢慢地，林清變得越來越不自信，甚至他以往引以為傲的學(xué)習(xí)成績，也逐漸開始下滑，不到半年的時(shí)間，他的成績從全年級(jí)第一下滑到了班級(jí)的第30名，老師和家長都焦急萬分，不斷地勸林清要努力學(xué)習(xí)，父母甚至用盡了各種方法，林清自己也很著急，但是學(xué)習(xí)成績卻一直都上不去，原本那個(gè)目空一切的林清變成了沉默寡言、極為自卑的學(xué)生。

為何“唱歌跑調(diào)”事件會(huì)對(duì)林清產(chǎn)生這么大的影響？

學(xué)校教育除了傳授學(xué)生知識(shí)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)之外，還需要做什么？

學(xué)校教育如何維護(hù)學(xué)生的心理健康？

學(xué)校心理健康教育是什么？

學(xué)校的心理健康教育與知識(shí)傳授是否存在沖突？

學(xué)校心理健康教育的目的是什么？

一、學(xué)校心理健康教育的涵義及內(nèi)容

1.學(xué)校心理健康教育的涵義

說起學(xué)校心理健康教育，可能很多人都覺得很神秘，其實(shí)任何教育都是以心理學(xué)為基礎(chǔ)的，心理健康教育并不是一種新興的教育方式，在以往的教育活動(dòng)中，總是滲透著心理健康教育，只不過有的老師比較關(guān)注，而有的老師則容易忽視。那么什么是學(xué)校心理健康教育呢？

學(xué)校心理健康教育是以心理學(xué)的理論和技術(shù)為指導(dǎo)，基于學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，在學(xué)校的日常教育教學(xué)工作中開展的、有目的有計(jì)劃的培養(yǎng)學(xué)生的健全心理，開發(fā)學(xué)生潛能，從而促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的教育活動(dòng)。從這個(gè)概念中，我們可以發(fā)現(xiàn)，學(xué)校心理健康教育涵蓋的內(nèi)容非常廣，絕不是學(xué)生有了心理問題對(duì)其進(jìn)行咨詢那么簡單。

1978年，75位諾貝爾獎(jiǎng)獲得者在巴黎聚會(huì)，記者問其中一位獲獎(jiǎng)?wù)撸骸澳阍谀乃髮W(xué)、哪個(gè)實(shí)驗(yàn)室里學(xué)到了你認(rèn)為最重要的東西呢？”出人意料，這位白發(fā)蒼蒼的獲獎(jiǎng)?wù)呋卮穑骸笆窃谟變簣@?！薄霸谟變簣@學(xué)到了些什么呢？”獲獎(jiǎng)?wù)叽穑骸鞍炎约旱臇|西分一半給小伙伴們，不是自己的東西不要拿，東西要放整齊，吃飯前要洗手，做了錯(cuò)事要表示歉意，午飯后要休息，學(xué)習(xí)要多思考，要仔細(xì)觀察大自然。從根本上說，我學(xué)到的全部東西就是這些?！庇浾甙l(fā)現(xiàn)，這位獲獎(jiǎng)?wù)叩幕卮鸫砹说綍?huì)科學(xué)家的普遍看法。他們一致認(rèn)為，對(duì)他們終身有用的最重要的東西就是幼兒園老師給他們培養(yǎng)的良好的習(xí)慣。⁽⁴⁾

那么良好的習(xí)慣與心理健康有何關(guān)系呢？學(xué)校心理健康教育到底包含哪些內(nèi)容呢？也許你看了下面的內(nèi)容，就會(huì)對(duì)學(xué)校心理健康教育有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。

2.學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容

人的心理總是體現(xiàn)在人的日?；顒?dòng)中，所以學(xué)校心理健康教育涵蓋的范圍也涉及學(xué)生各方面的活動(dòng)，以下是學(xué)校心理健康教育的主要內(nèi)容：

（1）學(xué)習(xí)輔導(dǎo)

如果說游戲是學(xué)前兒童的主要活動(dòng)，那么學(xué)習(xí)則是學(xué)齡期兒童的主要活動(dòng)，對(duì)于中小學(xué)生而言，更是如此，可以這么說，學(xué)習(xí)活動(dòng)占據(jù)了中小學(xué)生絕大多數(shù)的時(shí)間，也是這個(gè)年齡階段兒童最主要的任務(wù)，同時(shí)也是這個(gè)時(shí)代對(duì)學(xué)生提出的要求?？赡苣銜?huì)說，學(xué)生的學(xué)習(xí)有任課老師管著，他們的學(xué)業(yè)成績往往跟自己的努力程度以及老師的講授方法等有密切的關(guān)系，但學(xué)生有沒有掌握知識(shí)，學(xué)業(yè)成績是否良好真的只跟自己的努力和老師的講授方法有關(guān)嗎？有的學(xué)生學(xué)習(xí)非常努力，上課認(rèn)真聽講，課后認(rèn)真復(fù)習(xí)，但學(xué)習(xí)成績就是上不去，有的學(xué)生平時(shí)不愛學(xué)習(xí)，不管老師和家長怎么努力，就是不愛學(xué)習(xí)，這又該怎么辦？有的學(xué)生平時(shí)學(xué)習(xí)成績很好，但一到考試就發(fā)揮失常，這又是怎么回事？所有這些與學(xué)習(xí)有關(guān)的，但又涉及學(xué)生心理的都是心理健康教育的內(nèi)容之一。所以，學(xué)習(xí)輔導(dǎo)是指在學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)中，幫助學(xué)生了解自己的學(xué)習(xí)潛能，正確認(rèn)識(shí)自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，并激發(fā)自己的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，從被動(dòng)學(xué)習(xí)走向主動(dòng)學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率的過程。學(xué)習(xí)輔導(dǎo)貫穿于學(xué)生的整個(gè)學(xué)習(xí)活動(dòng)中，其具體又包含以下幾個(gè)方面：

①學(xué)習(xí)方法輔導(dǎo)。一直以來，教育者都認(rèn)同在傳授知識(shí)時(shí)應(yīng)該傳授學(xué)生“漁”而不是“魚”，尤其是當(dāng)今社會(huì)科學(xué)技術(shù)日新月異，知識(shí)更新的周期不斷縮短，學(xué)生在學(xué)校中所學(xué)知識(shí)并不足以應(yīng)付其將來的工作和生活，而大部分知識(shí)是其踏入社會(huì)后不斷自學(xué)的，因而指導(dǎo)學(xué)生掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法則有助于其將來能更好地適應(yīng)不斷發(fā)展變化的社會(huì)。美國心理學(xué)家赫伯特.格喬伊曾說過：“未來的文盲已不是不能閱讀的人，而是沒有學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的人?！蓖瑫r(shí)，學(xué)生掌握恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法還有助于提高其學(xué)習(xí)的效率，法國生理學(xué)家貝爾納說過：“良好的方法能使我們更好地發(fā)揮運(yùn)用天賦的才能，而拙劣的方法則可能阻礙才能的發(fā)揮。”當(dāng)然有關(guān)學(xué)習(xí)方法的研究很多，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，學(xué)者們提出的學(xué)習(xí)方法有100多種，但這些方法對(duì)不同的學(xué)生而言并非都是有效的，如何才能幫學(xué)生找到適合他們自己的學(xué)習(xí)方法呢？那就要幫助學(xué)生通過各種方法來了解自己的認(rèn)知風(fēng)格，也就是說在思維活動(dòng)過程中信息加工的方式，只有在此基礎(chǔ)上找到的學(xué)習(xí)方法才是恰當(dāng)有效的。

②學(xué)習(xí)習(xí)慣輔導(dǎo)。習(xí)慣可以說是一種省時(shí)省力的自然動(dòng)作，不需要?jiǎng)e人提醒，也不需要自己的意志努力，所謂“習(xí)慣成自然”，而學(xué)習(xí)習(xí)慣則是學(xué)習(xí)方法經(jīng)?；男袨楸憩F(xiàn)。當(dāng)然學(xué)習(xí)習(xí)慣有好壞之分，比如課前的預(yù)習(xí)、上課認(rèn)真聽講、課后復(fù)習(xí)、及時(shí)完成作業(yè)等，這些屬于好習(xí)慣。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣有助于學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率，而且有研究表明，學(xué)生成績的好壞與其是否有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣顯著相關(guān)，因而培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)于提高其學(xué)習(xí)成績而言，往往具有事半功倍的效果。此外，學(xué)習(xí)習(xí)慣也是人的修養(yǎng)和人格的體現(xiàn)和流露，在學(xué)習(xí)上的良好習(xí)慣常常會(huì)遷移到個(gè)體的其他方面，進(jìn)而影響其一生的發(fā)展，所以要培養(yǎng)學(xué)生的健全人格，也可以從培養(yǎng)其良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣入手，這也是為什么上面提到的諾貝爾獎(jiǎng)獲得者會(huì)認(rèn)為，對(duì)其一生的成就影響最大的還是幼兒園老師幫他們建立的良好習(xí)慣。

③學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)輔導(dǎo)。任何的學(xué)習(xí)行為都是在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的驅(qū)動(dòng)下產(chǎn)生的。幾乎所有的教育家們都認(rèn)同，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)在學(xué)習(xí)中所發(fā)揮的重要作用。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)行為，將學(xué)生的學(xué)習(xí)行為導(dǎo)向相應(yīng)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，同時(shí)在學(xué)習(xí)過程中，正是因?yàn)閷W(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的調(diào)節(jié)作用，使學(xué)生能抵御各種外界的誘惑。比如11歲的小童回到家，發(fā)現(xiàn)爺爺正在看電視，而且正是自己喜歡看的，但小童有強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，他知道每天回到家應(yīng)該先寫作業(yè)，才能保證完成學(xué)習(xí)任務(wù)，掌握知識(shí)，提高學(xué)習(xí)成績，盡管小童知道先做作業(yè)可能會(huì)錯(cuò)過自己喜歡的電視節(jié)目，但在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的驅(qū)動(dòng)下，仍然走到自己的房間，開始認(rèn)真地寫作業(yè)。當(dāng)然學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)效果之間并不是完全成正比的，也就是說，并不是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)越強(qiáng)烈，學(xué)習(xí)效果就越好，耶爾克斯-多德遜定律表明，適度（中等強(qiáng)度）的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)最有益。培養(yǎng)學(xué)生適度的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)有助于其在學(xué)習(xí)過程中發(fā)揮出最好的效果。當(dāng)然學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)也有內(nèi)外之分，而培養(yǎng)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，則更有利于維持其學(xué)習(xí)行為。

（2）人格輔導(dǎo)

健全人格的培養(yǎng)往往是家長和老師在教育兒童過程中容易忽視的內(nèi)容，但卻是一個(gè)人發(fā)展中最為重要的內(nèi)容?，F(xiàn)在的學(xué)校教育中，對(duì)學(xué)業(yè)成績的重視往往會(huì)使老師忽視學(xué)生其他方面的發(fā)展。比如有的學(xué)生總是用攻擊的方式來與同學(xué)交往；有的學(xué)生上課的時(shí)候老愛惡作劇，擾亂課堂秩序；有的學(xué)生非常害羞，不敢表達(dá)自己的想法；有的學(xué)生經(jīng)常在課堂上大發(fā)脾氣；有的學(xué)生開始早戀；有的學(xué)生經(jīng)常與老師和父母頂撞等等，所有的這些學(xué)生的問題，如果老師只用簡單的批評(píng)教育，似乎并不能很好地幫助學(xué)生，也容易造成對(duì)學(xué)生的傷害，嚴(yán)重的還可能造成學(xué)生的心理陰影，影響到他們?nèi)烁竦慕】蛋l(fā)展，因此在中小學(xué)期間，對(duì)學(xué)生進(jìn)行恰當(dāng)?shù)娜烁褫o導(dǎo)將有利于其形成健全的人格。當(dāng)然，人格的輔導(dǎo)也是學(xué)校心理健康輔導(dǎo)的重要內(nèi)容之一。人格輔導(dǎo)是指教育工作者運(yùn)用教育學(xué)、心理學(xué)和社會(huì)學(xué)等多門學(xué)科的專業(yè)知識(shí)和技術(shù)，指導(dǎo)學(xué)生更好地處理自己的生活、學(xué)習(xí)，幫助他們更好地適應(yīng)社會(huì)，促進(jìn)他們的人格健康發(fā)展的教育活動(dòng)。人格輔導(dǎo)的范圍很廣，涉及學(xué)生生活的各個(gè)方面，具體來說，包括以下幾個(gè)方面：

①自我意識(shí)輔導(dǎo)。自我意識(shí)是指個(gè)體對(duì)自我的各個(gè)方面的認(rèn)識(shí)，包括自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)和自我控制。自我意識(shí)是個(gè)體人格中最為核心的內(nèi)容，也是用于衡量個(gè)體的人格發(fā)展是否成熟的重要指標(biāo)。而在中小學(xué)期間，學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)和自我控制都處于發(fā)展變化的時(shí)期，如果他們不能妥善處理遇到的問題，就會(huì)影響他們在這些方面的發(fā)展。比如在本小節(jié)開頭的案例中，林清遇到的挫折就沒有得到很好的處理，進(jìn)而導(dǎo)致他對(duì)自我的認(rèn)識(shí)產(chǎn)生了偏差，影響了他人格的健康發(fā)展。因而自我意識(shí)的發(fā)展可以促進(jìn)健全人格的形成，具體來講，自我意識(shí)的發(fā)展水平對(duì)人格的形成和發(fā)展起調(diào)節(jié)作用，同時(shí)自我意識(shí)中的自我評(píng)價(jià)、自我調(diào)控能力也制約著人格發(fā)展的方向，因?yàn)檎_的自我評(píng)價(jià)能使中小學(xué)生很好地把握自己的優(yōu)缺點(diǎn)，而良好的自我控制能力則有助于中小學(xué)生控制好自己人格發(fā)展的方向。比如一個(gè)易怒的學(xué)生在自己的房間里貼了一個(gè)大大的“忍”字，以提醒自己控制好自己的情緒，防止自己的人格發(fā)展出現(xiàn)不良的傾向。此外，自我意識(shí)的發(fā)展也可以促進(jìn)個(gè)體的自我實(shí)現(xiàn)。當(dāng)個(gè)體對(duì)自我有清晰的認(rèn)識(shí)，往往就能通過自我教育，不斷地發(fā)展自己、完善自己，從而達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)。而針對(duì)中小學(xué)生的自我意識(shí)指導(dǎo)則側(cè)重于提高學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)和自我控制的水平，教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)卣故咀约海非笞晕业耐晟?，同時(shí)幫助學(xué)生解決自我意識(shí)發(fā)展中的困擾。

②情緒輔導(dǎo)。情緒情感反映了個(gè)體的需要是否得到滿足以及滿足的程度，如果需要得到滿足，則產(chǎn)生積極的情緒。如果需要沒有得到滿足，則產(chǎn)生消極的情緒。眾所周知，消極的情緒會(huì)對(duì)我們的健康產(chǎn)生不利的影響，同時(shí)也會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)和生活，而恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)我們的情緒以及調(diào)節(jié)好自己的情緒都有助于我們建立良好的人際關(guān)系，提高自己的學(xué)習(xí)效率，更好地適應(yīng)社會(huì)。中小學(xué)期間，學(xué)生的情緒正處于快速發(fā)展中，但由于其自控能力的水平不高，極容易出現(xiàn)各種情緒問題（比如考試焦慮、自卑、暴躁易怒等），因而很有必要對(duì)中學(xué)生進(jìn)行情緒輔導(dǎo)，幫助他們提高自身的情緒能力。情緒指導(dǎo)是指利用心理學(xué)等學(xué)科的專業(yè)知識(shí)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)情緒表達(dá)的規(guī)則、學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情緒、更好地理解自己和他人的情緒、在具體的情境中推測他人的情緒，同時(shí)還學(xué)會(huì)一些情緒調(diào)節(jié)的方法來提高自己情緒能力。比如幫助學(xué)生在考試之前應(yīng)對(duì)考試焦慮來協(xié)助他們在考場上發(fā)揮出自己的正常水平；讓學(xué)生學(xué)會(huì)理解他人的情緒情感，站在他人的角度思考問題，從而降低自己的不良情緒，同時(shí)也能建立良好的人際關(guān)系；如何來緩解因?yàn)榭荚嚥焕鴰淼牟涣记榫w等等，這些都屬于情緒輔導(dǎo)的內(nèi)容。

③人際關(guān)系輔導(dǎo)。人的心理發(fā)展離不開社會(huì)活動(dòng)，而人際交往是社會(huì)活動(dòng)的重要形式，離開了人際交往，人的心理不可能健康地發(fā)展。而人際關(guān)系是人與人之間由于交往而建立起來的一種心理關(guān)系。良好的人際關(guān)系往往能滿足人的很多需求。比如我們可以通過與人交往獲得更多的信息，英國學(xué)者蕭伯納曾形象地比喻：“如果你有一個(gè)蘋果，我有一個(gè)蘋果，彼此交往，那么我們每個(gè)人只有一個(gè)蘋果；但如果你有一種思想，我有一種思想，彼此交往，我們每個(gè)人就有了兩種思想?！蔽覀兺ㄟ^與他人交往還可以更好地認(rèn)識(shí)自己，中小學(xué)生可以通過他人的反饋和評(píng)價(jià)不斷修正對(duì)自我的認(rèn)知和評(píng)價(jià)，同時(shí)與人交往也能給我們提供表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)，讓更多的人了解你，認(rèn)識(shí)你，擴(kuò)大自己的交際面，滿足自我歸屬的需要。而且中小學(xué)生在與他人交往的過程中不斷的社會(huì)化，逐漸擺脫自我中心的傾向，學(xué)會(huì)與人平等相處，養(yǎng)成遵守法律及道德規(guī)范的習(xí)慣，從而成為一名社會(huì)化的人。但中小學(xué)生在發(fā)展過程中，可能會(huì)存在不少的人際交往的困擾，比如現(xiàn)在的獨(dú)生子女降低了與中小學(xué)生同伴交往的頻率。而現(xiàn)代化的快節(jié)奏的生活也降低了人與人直接交往的頻率。很多中小學(xué)生存在強(qiáng)烈的交往意識(shí)，但缺乏交往的技巧，有時(shí)會(huì)因?yàn)椴涣嫉慕煌绞蕉斐稍愀獾娜穗H關(guān)系。學(xué)校開展的人際交往輔導(dǎo)則是運(yùn)用有關(guān)心理咨詢的理論、技術(shù)和手段來指導(dǎo)、訓(xùn)練學(xué)生的人際交往過程和活動(dòng)，以此改進(jìn)學(xué)生的人際關(guān)系和提高社會(huì)適應(yīng)能力，從而推動(dòng)學(xué)生人格成長和成熟的過程。

④青春期輔導(dǎo)。青春期是人生發(fā)展的第二個(gè)轉(zhuǎn)折期，在我國，兒童的青春期大概為12—18歲。青春期的少年因?yàn)樯眢w外形和體內(nèi)機(jī)能都將發(fā)生急劇的變化，尤其是性器官與性機(jī)能的迅速發(fā)育成熟，這都可能會(huì)給青少年的身心健康帶來一系列的問題。比如在青少年發(fā)育之前提前讓他們了解性知識(shí)，坦然接受自己第二性征的出現(xiàn)；形成正確的性道德意識(shí)；學(xué)會(huì)正確地與異性交往；幫助他們正確應(yīng)對(duì)情緒問題；順利度過青春期的危機(jī)；避免很多因?yàn)榍啻浩诘牡絹矶鴰淼睦_（如親子沖突、性別角色混亂等），所有這些都可以通過青春期輔導(dǎo)來盡可能地幫助青少年順利度過青春期。青春期輔導(dǎo)就是以青春期的青少年為輔導(dǎo)對(duì)象，利用心理學(xué)的專業(yè)知識(shí)和技巧，針對(duì)青春期青少年特殊的發(fā)展特點(diǎn)，開展的一系列輔導(dǎo)教育活動(dòng)。

（3）生涯輔導(dǎo)

每個(gè)人在其一生中總會(huì)從事各種各樣的工作，而具體要從事什么樣的工作，很多學(xué)生可能到大學(xué)畢業(yè)也不太清楚。工作是一個(gè)成年人生活中非常重要的內(nèi)容，工作是否順利、能否在工作中獲得成就感會(huì)極大地影響到其對(duì)生活的態(tài)度，當(dāng)然也會(huì)影響到其對(duì)生活的滿意度。因而非常有必要在學(xué)校教育期間就對(duì)其進(jìn)行生涯輔導(dǎo)，幫助他們更好地認(rèn)識(shí)自己，了解自己，以便在升學(xué)就業(yè)過程中能準(zhǔn)確地選擇適合自己的專業(yè)，從而從事適合自己的職業(yè)。生涯輔導(dǎo)就是指通過一系列的輔導(dǎo)方案，幫助學(xué)生更清晰地認(rèn)識(shí)自己，明確自己的目標(biāo)，了解相關(guān)職業(yè)的具體要求，學(xué)會(huì)正確地自我指導(dǎo)。一般來說，一個(gè)人對(duì)自己的生涯規(guī)劃做得越早就越有利于其對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活作出更好的安排，中小學(xué)生即使還在接受基礎(chǔ)教育，但也有很多選擇的機(jī)會(huì)，在中小學(xué)期間所進(jìn)行的生涯輔導(dǎo)主要指的是升學(xué)和就業(yè)的輔導(dǎo)。

①升學(xué)輔導(dǎo)。升學(xué)是學(xué)生學(xué)習(xí)過程連續(xù)性和階段性的統(tǒng)一，也往往是個(gè)體人生發(fā)展的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期。因?yàn)槲覈鴮?shí)行9年義務(wù)教育，因而升學(xué)輔導(dǎo)更多地是針對(duì)中學(xué)生而言的。中學(xué)生正處于長身體、長知識(shí)的重要階段，各方面都處于不斷的發(fā)展之中，其世界觀、人生觀都還沒有完全形成，對(duì)升學(xué)中的選擇往往充滿困惑。而有時(shí)錯(cuò)誤的選擇則會(huì)影響到個(gè)體的將來的學(xué)習(xí)，甚至還會(huì)影響其將來個(gè)人的發(fā)展前途。升學(xué)輔導(dǎo)就是針對(duì)中學(xué)生所面臨的升學(xué)問題而展開的輔導(dǎo)教育活動(dòng)。學(xué)校通過各種方式幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)對(duì)自己的正確定位，不盲目制定過高的目標(biāo)，讓他們學(xué)會(huì)通過各種途徑了解相關(guān)學(xué)校的具體情況及要求，了解相關(guān)的升學(xué)途徑，學(xué)會(huì)填報(bào)志愿的技巧和策略；同時(shí)還幫助學(xué)生調(diào)整升學(xué)考試的心態(tài)，端正對(duì)升學(xué)考試的態(tài)度等。

②就業(yè)輔導(dǎo)。就業(yè)一直都是一個(gè)永恒的話題，由于現(xiàn)代社會(huì)的快速發(fā)展，新興的職業(yè)不斷產(chǎn)生，而隨著機(jī)械化的不斷發(fā)展，很多老的職業(yè)正在逐漸消失，很多工作崗位都在不斷的調(diào)整之中。個(gè)人步入社會(huì)后，即使已經(jīng)獲得了工作崗位，也存在不斷跳槽的可能，因?yàn)橐环矫鎮(zhèn)€體在剛剛踏上工作崗位的時(shí)候，由于種種原因，并沒有找到適合自己的工作；另一方面，也可能原來的工作崗位非常適合自己，但隨著技術(shù)的不斷更新?lián)Q代，個(gè)體需要不斷地學(xué)習(xí)以適應(yīng)這種不斷變化的工作要求。在龐大的就業(yè)大軍中，存在著各種各樣的就業(yè)心理，而學(xué)生在求職過程中又存在很多典型的心理特點(diǎn)，比如功利心理、從眾心理、求閑心理、依賴心理等，針對(duì)學(xué)生的這些求職心理，給予恰當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)，幫助他們明確自己的職業(yè)價(jià)值觀和職業(yè)目標(biāo)，從而減少他們在求職過程中產(chǎn)生的各種困擾，這也是學(xué)校心理健康教育的重要內(nèi)容之一。

（4）生活輔導(dǎo)

對(duì)于中小學(xué)生而言，學(xué)習(xí)是他們的主要任務(wù)，但除此之外，他們還有其他的生活。現(xiàn)代社會(huì)，經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展，人們的生活水平日益提高，中小學(xué)生都有自己能夠支配的零花錢和壓歲錢，而且數(shù)額正在逐漸遞增，日常的消費(fèi)已經(jīng)成為了他們的日常生活的一部分。而很多中小學(xué)生則在消費(fèi)過程中存在各種各樣的問題，比如盲目追求名牌，不斷攀比，過度消費(fèi)，同學(xué)之間過度的饋贈(zèng)等，如何指導(dǎo)中小學(xué)生合理地支配自己的零花錢，這已經(jīng)成為了學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容之一。中小學(xué)生正處于朝氣蓬勃的成長時(shí)期，精力充沛，富有活力，興趣廣泛，是求知欲和好奇心特別旺盛的時(shí)期，他們可以利用閑暇時(shí)間來獲得各種需要的滿足，通過各種實(shí)踐活動(dòng)來補(bǔ)充課內(nèi)所學(xué)的知識(shí)，在不斷的實(shí)踐過程中獲得各方面能力的進(jìn)步和發(fā)展，可以促進(jìn)他們其社會(huì)化程度的提高，使他們更好地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境。但如果空閑時(shí)間利用不當(dāng)，他們也會(huì)遇到各種各樣的問題，比如長時(shí)間上網(wǎng)打游戲，造成網(wǎng)絡(luò)成癮；長時(shí)間看電視，造成視力低下等等，這些都需要學(xué)校老師和家長通過不斷的輔導(dǎo)教育，糾正他們的不良習(xí)慣，幫助他們學(xué)會(huì)采用正確的休閑方式?？傮w來說，生活輔導(dǎo)主要涉及消費(fèi)和休閑這兩個(gè)方面。

①消費(fèi)輔導(dǎo)。消費(fèi)是人生活中必不可少的，青少年學(xué)生也是如此。據(jù)調(diào)查，青少年學(xué)生的消費(fèi)主要集中在節(jié)日饋贈(zèng)、生日宴請(qǐng)和假日聚會(huì)游玩等方面。他們已經(jīng)成為很多商家的目標(biāo)顧客群，有些商家為了促進(jìn)消費(fèi)，鋪天蓋地做廣告，有時(shí)甚至不惜采用虛假廣告來吸引青少年消費(fèi)者。因而學(xué)校心理健康教育需幫助學(xué)生學(xué)會(huì)了解商品的種類和價(jià)格，識(shí)別假冒偽劣商品，學(xué)會(huì)合理的消費(fèi)，克服盲目攀比的消費(fèi)心理。

②休閑輔導(dǎo)。很多中小學(xué)生非?？释苡行蓍e的時(shí)間，比如盼望假期的到來，但是一旦假期真的來臨，他們就又變得不知所措，不知道要做什么。一方面是因?yàn)椴还芙逃趺锤母?，中小學(xué)生始終要面臨中考和高考，在這樣的競爭面前，父母總是希望中小學(xué)生能利用休閑時(shí)間進(jìn)行補(bǔ)習(xí)。另一方面由于中小學(xué)生習(xí)慣了父母為他們做決定，所以即使當(dāng)他們擁有選擇權(quán)力的時(shí)候，也不知如何選擇，大多數(shù)的中小學(xué)生在休閑時(shí)間，除了上各種各樣的培訓(xùn)班，基本上的時(shí)間都待在家里，所有的這些原因都導(dǎo)致了中小學(xué)生休閑能力的下降。而休閑輔導(dǎo)旨在幫助學(xué)生確立正確的休閑觀念和態(tài)度，獲得必備的休閑知識(shí)和技能，以及學(xué)會(huì)選擇安排有益的休閑活動(dòng)方式，從而使自己獲得充實(shí)而豐富的休閑生活，發(fā)展自己的才能和個(gè)性。比如指導(dǎo)學(xué)生在閑暇時(shí)間安排適當(dāng)?shù)拈喿x活動(dòng)，積極參與體育活動(dòng)，開展動(dòng)手動(dòng)腦的科技、勞作活動(dòng)等。

二、開展學(xué)校心理健康教育的必要性

當(dāng)代社會(huì)，科技日新月異，經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)不斷調(diào)整，職業(yè)流動(dòng)極為頻繁，社會(huì)生活的節(jié)奏日益加快，自然環(huán)境不斷惡化，社會(huì)競爭壓力不斷加大，人際關(guān)系更加復(fù)雜化，所有這些都給青少年學(xué)生帶來了很大的心理壓力。1997年秋，世界精神病協(xié)會(huì)年會(huì)在北京召開，與會(huì)的專家提出，人類已經(jīng)從“傳染病時(shí)代”、“軀體疾病時(shí)代”進(jìn)入“精神病時(shí)代”，可見心理疾病已經(jīng)成為人類健康的主要威脅。已有的大量研究表明，當(dāng)代青少年學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀。胡云霞等人對(duì)福建省中小學(xué)生的心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，沖動(dòng)傾向的檢出率為12.84%，恐怖傾向的檢出率為10.62%。天津市安定醫(yī)院所做的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，天津市青少年的心理健康問題發(fā)病率為13%～26%，主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)困難、情感障礙、抑郁、焦慮、品行障礙、多動(dòng)障礙等。2009年佛山市的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，佛山市6. 3%的中小學(xué)生存在較為嚴(yán)重的心理問題，而且高中生比初中生和小學(xué)生更容易出現(xiàn)心理偏差。2008年大慶市一項(xiàng)針對(duì)2萬名中小學(xué)生的心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大慶市有14. 9%的中小學(xué)生為高度焦慮，檢出率最高的為身體癥狀，其次為學(xué)習(xí)焦慮，其中女生的高焦慮者所占比率（16. 2%）高于男生（13.5%）。杭州市的一項(xiàng)調(diào)查也證實(shí)了隨著年齡的增長，學(xué)生的心理障礙有較大的上升趨勢。教育部公布的我國目前中小學(xué)生存在不同程度的心理問題的學(xué)生占總體學(xué)生的23. 3%，中科院心理所調(diào)查得出的數(shù)據(jù)為28. 8%，雖然不同的研究者采用的測量工具各不相同，缺乏嚴(yán)格的可比性，但從已有的數(shù)據(jù)，我們不難發(fā)現(xiàn)，我國中小學(xué)生的心理健康狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。

而大量有心理健康問題學(xué)生的存在，勢必對(duì)學(xué)生個(gè)人、家庭、學(xué)校乃至社會(huì)都會(huì)造成很多不利的影響。某初二女生在參加學(xué)校的演講比賽中發(fā)揮失常，沒有取得名次，從此一蹶不振，對(duì)自我的認(rèn)識(shí)產(chǎn)生了嚴(yán)重的偏差，最終導(dǎo)致人際交往的障礙。某某小學(xué)3年級(jí)的學(xué)生，因?yàn)橐淮慰荚嚊]有得第一名，在不斷的自責(zé)中選擇了自殺。曾經(jīng)震驚全國的馬加爵事件也讓我們看到了學(xué)生不良心理造成的巨大危害，其實(shí)這些學(xué)生如果能在釀成大錯(cuò)之前得到關(guān)注，對(duì)其存在的心理問題進(jìn)行及時(shí)恰當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)，讓他們用恰當(dāng)?shù)姆绞浇鉀Q面臨的困境，那么這樣的惡性事件就會(huì)減少，可見在中小學(xué)生的成長過程中，對(duì)其進(jìn)行心理健康教育已是刻不容緩的事情。

三、開展學(xué)校心理健康教育的意義

近年來，我國對(duì)青少年心理健康問題越來越重視，各級(jí)各類學(xué)校都在廣泛掀起了心理健康教育的熱潮。而且對(duì)中小學(xué)生開展心理健康教育，不僅是社會(huì)和時(shí)代發(fā)展的需要，也是中小學(xué)生全面發(fā)展的需要。

1.社會(huì)和時(shí)代發(fā)展的需要

當(dāng)前，國際競爭日趨激烈，當(dāng)今世界競爭的基點(diǎn)已經(jīng)從軍事競爭、經(jīng)濟(jì)競爭轉(zhuǎn)向高素質(zhì)人才的競爭。而在人的素質(zhì)結(jié)構(gòu)中，據(jù)核心地位和起關(guān)鍵作用的是人的心理素質(zhì)。美國學(xué)者戴爾.卡耐基調(diào)查了世界許多名人之后認(rèn)為，一個(gè)人事業(yè)上的成功，只有15%是由于他們的學(xué)識(shí)和專業(yè)技術(shù)，而85%是靠良好的心理素質(zhì)和善于處理人際關(guān)系的能力。換句話說，社會(huì)和時(shí)代發(fā)展需要的人才，首先應(yīng)該是心理健康的。然而，隨著社會(huì)競爭的日趨激烈，人們普遍承受的心理壓力越來越大，各種心理障礙和心理疾病出現(xiàn)的頻率也越來越高，并呈現(xiàn)出不斷增長的趨勢；當(dāng)代中小學(xué)生大多是獨(dú)生子女，這樣特殊的家庭容易導(dǎo)致其在學(xué)習(xí)、生活和自我意識(shí)等方面出現(xiàn)問題；在這種情形下，對(duì)中小學(xué)生開展心理健康教育，幫助他們掌握心理健康的知識(shí)，認(rèn)識(shí)自己的心理狀態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心理，全面提高他們的心理素質(zhì)，已經(jīng)成為了社會(huì)和時(shí)代發(fā)展的需要。

2.中小學(xué)生全面發(fā)展的需要

“德、智、體、美、勞”全面發(fā)展是新時(shí)期社會(huì)對(duì)當(dāng)代學(xué)生提出的要求。如果學(xué)生沒有健康的心理，尤其是在性格方面存在缺陷的學(xué)生，不能很好地適應(yīng)社會(huì)，在社會(huì)化的過程中存在較多的問題，也很難形成良好的品德。健康的心理有助于促進(jìn)智力的協(xié)調(diào)發(fā)展，同時(shí)良好的心理、愉快的情緒狀態(tài)也有助于提高學(xué)習(xí)效率，但如果學(xué)生意志力薄弱、自卑、情緒狀態(tài)不佳，勢必導(dǎo)致中小學(xué)生學(xué)業(yè)成績的低下，同時(shí)還會(huì)產(chǎn)生人際交往等方面的困難。人的心理與生理是相通的，如果中小學(xué)生長期處于焦慮、緊張、抑郁、憤怒等不良情緒狀態(tài)中，往往就會(huì)使中小學(xué)生的免疫力下降，產(chǎn)生各種身體的疾病，而且不良的心理狀態(tài)如果持續(xù)時(shí)間太長，也可能會(huì)導(dǎo)致中小學(xué)生出現(xiàn)自殘和自殺以及傷害他人等不良行為。另一方面，中小學(xué)生的心理健康本身就是一種美，如果心理狀態(tài)不良，則很難培養(yǎng)健康的審美觀，當(dāng)然也就很難培養(yǎng)其真正的內(nèi)在美。此外，健康的心理狀態(tài)有助于中小學(xué)生形成良好的勞動(dòng)觀和勞動(dòng)習(xí)慣，積極主動(dòng)地在勞動(dòng)中磨煉自己，培養(yǎng)自己良好的意志特征。因而學(xué)校開展心理健康教育對(duì)于培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的中小學(xué)生具有極為重要的作用。

3.學(xué)校管理和社會(huì)穩(wěn)定的需要

學(xué)校的管理是為了保證教育工作的正常開展，保護(hù)學(xué)生的安全，使學(xué)生能夠安全、健康、快樂地成長，但如果學(xué)生中有相當(dāng)比例的人存在心理健康問題，這勢必會(huì)給學(xué)校的管理工作帶來更多的困擾，比如學(xué)生情緒控制能力差，擾亂課堂秩序，就會(huì)給正常的教學(xué)工作帶來影響；比如學(xué)生攻擊傾向嚴(yán)重，這可能會(huì)造成較多學(xué)生的不安全感等。而如果相當(dāng)數(shù)量的心理健康狀態(tài)不佳的學(xué)生進(jìn)入社會(huì)，就可能會(huì)造成更多的社會(huì)問題：比如一個(gè)報(bào)復(fù)心極強(qiáng)的人，可能通過危害公共安全來宣泄自己的不滿情緒，傷害很多無辜的人，同時(shí)也可能會(huì)給社會(huì)的和諧穩(wěn)定帶來不良的影響。因而從更長遠(yuǎn)的角度來看，開展學(xué)校心理健康教育有利于維護(hù)學(xué)校的安全和社會(huì)的穩(wěn)定。

四、學(xué)校心理健康教育的原則⁽⁵⁾

學(xué)生的心理健康已經(jīng)得到了各級(jí)教育部門的關(guān)注，各級(jí)各類學(xué)校也紛紛開展了各種各樣的學(xué)校心理健康教育，但在具體實(shí)施心理健康教育實(shí)踐中需要遵循相應(yīng)的原則。

1.針對(duì)性原則

心理健康教育與其他任何的教育活動(dòng)一樣，都必須以學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律為基礎(chǔ)。不同的學(xué)生在能力、性格、興趣、家庭背景等各個(gè)方面都存在著個(gè)別差異。這種個(gè)別差異不僅表現(xiàn)在同一種心理機(jī)能在學(xué)生不同的年齡階段上有不同的特點(diǎn)，而且即使在相同的年齡階段，同一種心理機(jī)能在不同的學(xué)生身上也會(huì)因?yàn)楦鞣N原因而表現(xiàn)出不同的發(fā)展特點(diǎn)，因而學(xué)校在開展心理健康教育時(shí)，必須針對(duì)學(xué)生的不同特點(diǎn)，因材施教，有針對(duì)性地開展相應(yīng)的教育活動(dòng)。在這個(gè)過程中，必須考慮學(xué)生以下幾個(gè)方面的特點(diǎn)：

（1）學(xué)生的年齡特點(diǎn)。正如不同年齡階段的學(xué)生身高體重有很大的差異，其心理的發(fā)展水平也會(huì)表現(xiàn)出明顯的年齡特征。小學(xué)低年級(jí)階段學(xué)生的思維表現(xiàn)出具體形象思維的特點(diǎn)，因而心理健康教育的方式也應(yīng)符合他們的思維特點(diǎn)，盡可能多以圖片活動(dòng)為主。小學(xué)的高年級(jí)階段，由于知識(shí)的不斷積累，概念規(guī)則的掌握促進(jìn)了其抽象邏輯思維的發(fā)展。到了初高中階段，抽象邏輯思維更是得到了快速的發(fā)展，因而可以通過講授討論的方式讓他們掌握一些寓意更深的知識(shí)。同時(shí)針對(duì)不同年齡階段學(xué)生的發(fā)展特點(diǎn)，心理健康教育的內(nèi)容也應(yīng)與之相一致。小學(xué)低年級(jí)學(xué)生，更多應(yīng)以養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)適應(yīng)小學(xué)的教育環(huán)境為主。小學(xué)中高年級(jí)階段，應(yīng)更多地以人際輔導(dǎo)為主。而到了初中，心理健康教育的重點(diǎn)應(yīng)更多地放在青春期的輔導(dǎo)方面，高中階段則需關(guān)注他們的升學(xué)就業(yè)的輔導(dǎo)。

（2）學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)。世界上沒有一模一樣的兩片樹葉，也沒有一模一樣的兩個(gè)人，不同的個(gè)體因?yàn)橄忍爝z傳因素的不同，再加上后天生活環(huán)境、教育條件和個(gè)人經(jīng)歷的不同，從而造就了不同個(gè)性特點(diǎn)的學(xué)生。而學(xué)校的心理健康教育并不是旨在消除學(xué)生獨(dú)特的個(gè)性特點(diǎn)和學(xué)生之間的個(gè)性差異，而是引導(dǎo)學(xué)生身上的這種獨(dú)特性和差異性在積極的方向上得到充分的張揚(yáng)和完美體現(xiàn)，朝著健康的方向發(fā)展。比如有的學(xué)生自尊心很強(qiáng)，所以老師直接的批評(píng)可能就會(huì)讓他傷心很久，而對(duì)于那些大大咧咧的學(xué)生來說，老師的批評(píng)則不能起到任何的勸誡和警示作用。所以學(xué)校開展心理健康教育，也需了解不同學(xué)生的獨(dú)特個(gè)性特點(diǎn)，這樣才能真正做到因材施教。

（3）學(xué)生的表現(xiàn)特點(diǎn)。不同的學(xué)生，其擅長的方面可能是不同的。比如有的學(xué)生學(xué)習(xí)成績很好；有的學(xué)生則跑步跑得很快；有的學(xué)生唱歌非常動(dòng)聽；有的學(xué)生心地善良，經(jīng)常幫助同學(xué)；有的學(xué)生極為細(xì)心，經(jīng)常能發(fā)現(xiàn)其他同學(xué)發(fā)現(xiàn)不了的細(xì)節(jié)問題；有的學(xué)生善于出謀劃策，而有的學(xué)生則執(zhí)行能力很強(qiáng)……但現(xiàn)在大多數(shù)的學(xué)校都以學(xué)生的學(xué)習(xí)成績作為評(píng)價(jià)學(xué)生的唯一指標(biāo)，這對(duì)學(xué)生來說，顯然是不公平的，同時(shí)也可能會(huì)給很多學(xué)生帶來心理上的困擾。因而學(xué)校心理健康教育就是要幫助學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢，尋找各種機(jī)會(huì)發(fā)揮自己的優(yōu)勢，幫助學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自己，彌補(bǔ)自己的不足。

（4）學(xué)生所處的時(shí)代特點(diǎn)。當(dāng)代的中小學(xué)生大多數(shù)都為獨(dú)生子女，他們身上具有非獨(dú)生子女身上所沒有的特點(diǎn)，比如他們比較自信、渴望友誼、樂于與人交往、興趣廣泛等優(yōu)點(diǎn)，但也可能存在一些人格缺陷，比如依賴心強(qiáng)、自我中心傾向比較嚴(yán)重、學(xué)習(xí)興趣缺乏等。此外，由于生活水平的不斷提高，大多數(shù)中小學(xué)生的發(fā)育時(shí)間都提前，但其心理的發(fā)展并沒有隨著生理的成熟而成熟，從而造成身心發(fā)展的不一致，產(chǎn)生很多的矛盾和沖突。此外，由于社會(huì)的多元化，在個(gè)體的發(fā)展過程中，個(gè)人的出路和選擇的機(jī)會(huì)也隨之增多，多數(shù)青少年在面對(duì)紛繁復(fù)雜的選擇面前往往容易感到困惑，因而學(xué)校心理健康教育也需與時(shí)俱進(jìn)，立足于當(dāng)代中小學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，展開有針對(duì)性的教育，才能取得良好的效果。

2.主體性原則

心理健康教育的目的是培養(yǎng)全體學(xué)生良好的心理素質(zhì)，而中小學(xué)生是心理發(fā)展的主體，所以心理健康教育必須以學(xué)生為主，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性和積極性。如果學(xué)生缺乏主動(dòng)和自覺精神，那么不管老師設(shè)計(jì)的課程有多么的好，安排的活動(dòng)有多么的有趣，都不能取得良好的教育效果。所以不管開展何種形式的心理健康教育，都必須首先以學(xué)生為出發(fā)點(diǎn)，使學(xué)生的主體性得到實(shí)實(shí)在在的體現(xiàn)。教師在開展心理健康教育時(shí)，要真正做到以學(xué)生為主體這一原則，必須從以下幾個(gè)方面努力：

（1）從滿足學(xué)生的正確需要入手。蘇聯(lián)心理學(xué)家彼得羅夫斯基曾經(jīng)說過：“任何方法如果不是以兒童現(xiàn)有的需要為基礎(chǔ)的，那么它就不會(huì)達(dá)到目的。”所以學(xué)校心理健康教育應(yīng)充分考慮學(xué)生的需要，圍繞學(xué)生的實(shí)際問題來進(jìn)行，符合學(xué)生需要的，學(xué)生就會(huì)接受和追求。所以老師在教育中選擇的事例、安排的活動(dòng)都應(yīng)該是學(xué)生關(guān)心和熟悉的，都是與他們的生活密切相關(guān)的，只有如此，心理健康教育才能喚起學(xué)生的興趣，激發(fā)他們的主動(dòng)性和積極性。

（2）盡可能為中小學(xué)生提供和創(chuàng)造條件，使他們成為心理健康教育中的主角。心理健康教育與學(xué)科教育不同的是學(xué)生不是被動(dòng)接受老師知識(shí)的灌輸，而是一個(gè)他助—互助—自助的過程，學(xué)生自助才是目的，而老師只是起協(xié)助的作用，因而在設(shè)計(jì)相應(yīng)的教育活動(dòng)時(shí)需突出學(xué)生的主體地位，同時(shí)也讓學(xué)生意識(shí)到自己是心理健康教育活動(dòng)的主體。在活動(dòng)過程中要使學(xué)生能夠真誠地傾吐自己的心聲，發(fā)表看法，宣泄情緒，探索方法。老師在與學(xué)生的溝通中，應(yīng)更多地使用鼓勵(lì)和商量的方法，而非命令和灌輸，只有這樣才能使心理健康教育真正取得良好的成效。

（3）盡其所能，全面了解學(xué)生。教師不僅要了解學(xué)生的身心發(fā)展的一般規(guī)律，而且還要了解當(dāng)代學(xué)生感興趣的事物，比如他們最崇拜的歌星、影星、最關(guān)心的話題等。教師只有清晰地了解學(xué)生的這些喜好，才能真正走入學(xué)生的內(nèi)心，贏得學(xué)生的信任，被學(xué)生認(rèn)同，學(xué)生才會(huì)真正投入到心理健康教育活動(dòng)中，他們才會(huì)認(rèn)真考慮老師的意見和建議，考慮進(jìn)一步的真正接納。

3.民主、平等的原則

堅(jiān)持民主、平等的原則也即意味著要尊重學(xué)生的人格與尊嚴(yán)，尊重學(xué)生的權(quán)利，承認(rèn)學(xué)生的獨(dú)立性，承認(rèn)學(xué)生與教師在人格上是平等的。盡管教師與學(xué)生在角色地位上是不同的，所處的位置也是不同的，但由于雙方人格上的平等，學(xué)生與教師之間應(yīng)互相尊重、互相理解。要做到這一點(diǎn)，教師不能居高臨下地進(jìn)行說教，多與學(xué)生談心，和學(xué)生交朋友，使學(xué)生愿意接近老師，愿意和老師說心里話。同時(shí)也要營造輕松愉快的氛圍，不采用強(qiáng)制的手段去逼迫學(xué)生接受教育和訓(xùn)練，更不能用命令、訓(xùn)斥和體罰等方式對(duì)待學(xué)生，否則容易引起學(xué)生的逆反，老師與學(xué)生之間也容易出現(xiàn)對(duì)立現(xiàn)象。總之教師必須改變學(xué)科教學(xué)中那種權(quán)威型的形象，彎下腰來做學(xué)生的朋友，這樣才能使學(xué)生獲得安全感，愿意與老師坦誠相見。為了能在心理健康教育中堅(jiān)持民主、平等的原則，就必須做到以下幾點(diǎn)：

（1）尊重學(xué)生獨(dú)特的價(jià)值和潛能。每個(gè)學(xué)生都有其個(gè)人獨(dú)有的價(jià)值，即使對(duì)于有心理健康問題的學(xué)生而言，我們也要堅(jiān)持這樣的看法。很多咨詢實(shí)踐表明，心理健康存在一定問題的學(xué)生往往不能接受自己，看不到自身存在的價(jià)值，所以老師的接受和尊重常常能使他們認(rèn)真全面地看待自己，從而接受自己和尊重自己。

（2）尊重學(xué)生自己的選擇。每個(gè)學(xué)生都擁有為自己做決定的權(quán)利，而且大多數(shù)的學(xué)生都具備選擇的能力，教師應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，同時(shí)也要引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的能力和權(quán)利。在與學(xué)生的交流中，不強(qiáng)迫學(xué)生選擇什么，而是向?qū)W生提供相應(yīng)的資料和建議，耐心細(xì)致地幫助學(xué)生分析當(dāng)前的問題，并幫助學(xué)生學(xué)會(huì)對(duì)自己的選擇負(fù)責(zé)。

（3）對(duì)待學(xué)生一視同仁。學(xué)生的具體情況各不相同，有熱情外向的，也有靦腆內(nèi)向的；有彬彬有禮的，也有言語粗魯?shù)?；有的滔滔不絕的，也有詞不達(dá)意的，但不管是什么樣的學(xué)生，我們都應(yīng)以真誠尊重的態(tài)度對(duì)待他們，不對(duì)學(xué)生的不足之處進(jìn)行諷刺和挖苦，不揭學(xué)生的短處，更不會(huì)將學(xué)生的秘密泄露出去。當(dāng)然這并不代表放任學(xué)生的錯(cuò)誤，為了贏得學(xué)生的信任而一味遷就。相反，對(duì)待學(xué)生的錯(cuò)誤應(yīng)及時(shí)指出，用適當(dāng)?shù)姆绞?，營造寬松的氛圍，讓學(xué)生在老師的幫助下健康地成長。

4.發(fā)展性原則

心理健康教育具有預(yù)防、發(fā)展和矯治的功能，最主要的目標(biāo)在于提高中小學(xué)生的心理素質(zhì)。中小學(xué)生正處于身心快速增長的階段，心理健康教育就是要以中小學(xué)生的成長發(fā)展的需要為出發(fā)點(diǎn)，幫助他們解決成長過程中出現(xiàn)的問題。比如如何適應(yīng)學(xué)校的生活，如何更好地與同伴相處，如何解決青春期的危機(jī)，怎么緩解自己的消極情緒等。學(xué)校的大多數(shù)學(xué)生并不會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題，但卻可能會(huì)遇到成長的困惑，因此心理健康教育的重點(diǎn)應(yīng)放在預(yù)防和發(fā)展上，幫助中小學(xué)生提前了解相關(guān)知識(shí)，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)的方法，從而降低他們出現(xiàn)心理問題的可能性。所以作為心理健康教育者，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

（1）堅(jiān)持用發(fā)展的眼光看待成長中的學(xué)生。個(gè)體在發(fā)展的過程中總會(huì)遵循一定的規(guī)律，但是卻存在個(gè)體差異，就像不同的學(xué)生，其身高快速增長的時(shí)間并不完全一致，其心理水平的發(fā)展也不盡相同。對(duì)于某些學(xué)生的暫時(shí)落后，我們應(yīng)秉承發(fā)展的觀點(diǎn)來看待他們，更多地給予他們機(jī)會(huì)，幫助他們快速地發(fā)展。同時(shí)，某些學(xué)生即使暫時(shí)存在一些人格上的問題，也不能用“有色”眼光看他們，應(yīng)更多地看到他們的潛在能力，相信他們能朝著健康的方向發(fā)展，唯有如此，才能體現(xiàn)出心理健康教育促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)發(fā)展的價(jià)值。我們經(jīng)常會(huì)看到某些被老師放棄的學(xué)生，由于得到正確的引導(dǎo)，反而成為優(yōu)秀學(xué)生的案例，這充分體現(xiàn)了用發(fā)展觀點(diǎn)來對(duì)待學(xué)生的積極作用。

（2）心理健康教育應(yīng)盡早開展。著名心理學(xué)家維果斯基曾提出過“最近發(fā)展區(qū)”的概念，表明教育應(yīng)走在學(xué)生現(xiàn)有水平的前面，因此心理健康教育也應(yīng)走在中小學(xué)生發(fā)展的前面。比如在兒童上小學(xué)之前，對(duì)其進(jìn)行幼小銜接的教育，那么兒童上小學(xué)時(shí)，就可能不會(huì)產(chǎn)生幼小銜接的問題。而在學(xué)生進(jìn)入青春期之前，就傳授他們相關(guān)的知識(shí)，讓他們提前了解學(xué)生進(jìn)入青春期以后，心理上會(huì)有什么樣的變化，讓他們提前做好準(zhǔn)備，那么當(dāng)學(xué)生進(jìn)入青春期時(shí)，面對(duì)自己生理和心理上的變化就不會(huì)緊張，從而能更有效地面對(duì)自己的問題。同時(shí)，對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)心理問題的學(xué)生，也應(yīng)盡早開展相應(yīng)的輔導(dǎo)工作，中小學(xué)生具有很強(qiáng)的可塑性，因而即使暫時(shí)存在嚴(yán)重的心理問題，也可以通過短期正確的輔導(dǎo)進(jìn)行有效的改善。對(duì)于處于不良環(huán)境中的學(xué)生，應(yīng)及早關(guān)注，防止其演變成嚴(yán)重的心理問題。總之，盡早開展心理健康教育對(duì)于提高學(xué)生的心理素質(zhì)有著非常重要的意義。

5.全體老師積極參與原則

以往大多數(shù)人都認(rèn)為心理健康教育只是學(xué)校心理輔導(dǎo)老師的任務(wù)，實(shí)際上，正確的做法應(yīng)是全體老師都能積極參與到學(xué)校的心理健康教育的過程中。因?yàn)橹行W(xué)生的人格、價(jià)值觀等方面都沒有完全定型，而與學(xué)生接觸比較頻繁的老師往往對(duì)學(xué)生產(chǎn)生很大的影響。如果任課老師不了解學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，不懂得心理健康的知識(shí)，用簡單粗暴方法對(duì)待學(xué)生，甚至有的老師自身存在人格缺陷，這都將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生不良的影響。此外，班主任老師和學(xué)科教學(xué)老師對(duì)學(xué)生了解得越深，越容易對(duì)學(xué)生開展心理健康教育，因而只有全體老師都參與其中，才能使心理健康教育全面發(fā)揮作用。

五、學(xué)校心理健康教育的目標(biāo)

任何的教育都有其相應(yīng)的教育目標(biāo)，心理健康教育也不例外，明確學(xué)校心理健康教育的目標(biāo)，能為心理健康教育工作指明方向，保障心理健康教育工作順利開展，同時(shí)也能較好地評(píng)估學(xué)校心理健康教育工作的開展情況。心理健康是文明現(xiàn)代人的重要標(biāo)志之一，所以學(xué)校心理健康教育的根本目標(biāo)就是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)。而具體來說，主要包括以下幾個(gè)具體的目標(biāo)：第一，以預(yù)防為主，廣泛宣傳心理健康知識(shí)，促使全體學(xué)生提高心理健康水平。為了保證中小學(xué)生心理的健康發(fā)展，學(xué)校心理健康教育要廣泛宣傳心理健康知識(shí)，不止針對(duì)學(xué)生本身，更要面向?qū)W生接觸最多的老師和家長。第二，關(guān)注每位學(xué)生的心理健康狀況，及時(shí)處理學(xué)生的心理困擾問題。學(xué)校即使開展面向全體學(xué)生的心理健康教育，但并不能保證所有的學(xué)生都不會(huì)出現(xiàn)心理困擾，因而通過建立學(xué)生心理檔案，則能關(guān)注每位學(xué)生的心理健康的狀況，也能及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生中存在的心理問題，及時(shí)地處理，從而避免演變成嚴(yán)重的心理疾病。