盡管人的容貌、體型是天生的，很難加以改變，但人的姿態(tài)、談吐、風(fēng)度等卻是可以后天塑造的。如果一個(gè)人內(nèi)心世界很豐富充實(shí)，那么，就會(huì)在儀表上表現(xiàn)出來(lái)，而外形上的缺陷往往會(huì)被人忽視。譬如:敬愛(ài)的周總理，由于左臂有傷，只能橫放在胸前，這本來(lái)是一個(gè)缺陷，但是，周總理人格的偉大、學(xué)識(shí)的淵博、情操的高尚，反而使他的這一動(dòng)作顯得很有風(fēng)度，讓人感到可親可敬，受傷的左臂也成了周總理獨(dú)有的一種風(fēng)度的體現(xiàn)。從這個(gè)例子可以看出，要想儀表美的根本方法是練“內(nèi)功”，要提高自己的品德修養(yǎng)。我們學(xué)生也是一樣，要在提高文化水平、思想道德、身體素質(zhì)等方面下苦功，才能具有真正的儀表美。

中小學(xué)時(shí)期正是生命力最旺盛的時(shí)期，容貌也是最美麗，不用刻意打扮也是很有魅力的。應(yīng)當(dāng)珍惜這段好時(shí)光，要愛(ài)護(hù)容貌，防止兩種偏向，一種是不知愛(ài)護(hù)，一種是過(guò)分愛(ài)護(hù)。

有些同學(xué)不知道保護(hù)皮膚，不愛(ài)清潔，結(jié)果是皮膚粗糙，長(zhǎng)癬長(zhǎng)疙瘩。有了皮膚病也不去治療，慢慢地毀了自己本來(lái)的姣好容貌。

還有些同學(xué)過(guò)分地愛(ài)護(hù)，不知往臉上抹點(diǎn)什么好，今天抹這明天抹那，越抹越“高級(jí)”越“時(shí)髦”，豈不知，很多化妝品含鉛量都較高，而同學(xué)們年齡小，皮膚嫩，最容易受化妝品的損害。

要保護(hù)好自己的容貌，首先臉部要清潔，然后再適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)，尤其是冬天要選用刺激性小的護(hù)膚用品，保持皮膚不干、不裂、不皺。在這里須特別指出的是，中小學(xué)生不要化妝，這是因?yàn)?一是一些化妝品會(huì)損害皮膚，反而會(huì)使皮膚變松，失去彈性，皺紋提早出現(xiàn);二是化妝損害了中小學(xué)生自然美的形象，給人以社會(huì)化、成人化的感覺(jué);三是不能反映中小學(xué)生的內(nèi)在美，易給人輕浮、愛(ài)慕虛榮的印象。這些都是我們不希望出現(xiàn)的。

頭發(fā)，也是容貌中一個(gè)重要部分，除了清潔整齊以外，能表現(xiàn)中小學(xué)生活潑、天真、純潔的性格的發(fā)式是我們提倡的，而顯得頹廢、流氣、匪氣的發(fā)式是我們應(yīng)當(dāng)反對(duì)的。過(guò)分社會(huì)化、成人化的發(fā)式，不利于反映中小學(xué)生的特點(diǎn)和青春蓬勃的朝氣。在《中學(xué)生日常行為規(guī)范》的規(guī)定中明確指出“男生不留長(zhǎng)發(fā)，女生不燙發(fā)”。這一要求對(duì)正在學(xué)習(xí)的學(xué)生是很有必要的。燙發(fā)也和化妝一樣，有損發(fā)質(zhì)、有損學(xué)生的形象。另外發(fā)型也要適合自己的臉型、身材。總的原則是通過(guò)發(fā)型糾正臉型的不足，使臉型向橢圓型靠近，以及使身材更勻稱(chēng)，不顯得頭太大或太小，脖子太長(zhǎng)或太短，起到調(diào)整的作用。

中小學(xué)生一般不應(yīng)戴項(xiàng)鏈、戒指、手鏈、耳環(huán)等飾品，因?yàn)檫@與中小學(xué)生的身分不相符。這一類(lèi)飾品常常具有一定的含義。如戴戒指就有許多講究:戴在右食指上，表示想結(jié)婚;戴在中指上表示在戀愛(ài);戴在無(wú)名指上，表示已經(jīng)訂婚或結(jié)婚;戴在小指上，是告訴人“我是獨(dú)身的”。手鏈的戴法也有一定的含義:如戴在右臂上，表示“我是自由的”;戴在兩腕或左腕，說(shuō)明已婚。小小飾品，含義不少，但適合中小學(xué)生的幾乎沒(méi)有。所以，如果亂戴，會(huì)出笑話。再者，飾物的佩戴還要與服裝、鞋帽相搭配，否則會(huì)給人俗氣或不倫不類(lèi)的感覺(jué)。以樸實(shí)無(wú)華的自然美為主格調(diào)的中小學(xué)生，沒(méi)有必要佩戴飾物。

除了首飾外，帽子、圍巾等也應(yīng)戴正戴好，歪戴帽子，圍巾掛在脖子上，或是長(zhǎng)長(zhǎng)地從外套下露出一截都是失禮的表現(xiàn)。