形體訓(xùn)練術(shù)語(yǔ)
【摘要】：四位:四位分“交叉”和“敞開”兩種，由三位腳前后分開，相距一腳的距離，叫做交叉四位;由一位兩腳向前后分開，相距一腳的距離，叫做敞開的四位。
一、形體訓(xùn)練術(shù)語(yǔ)
(一)方向術(shù)語(yǔ)
當(dāng)你站在場(chǎng)地中央時(shí)，從你的前、后、左、右會(huì)放射出8條射線，這就是我們
通常所說的8個(gè)方向點(diǎn)。如圖3－1－1。
圖3－1－1
1點(diǎn)——正前方
2點(diǎn)——右前方
3點(diǎn)——正右方
4點(diǎn)——右后方
5點(diǎn)——正后方
6點(diǎn)——左后方
7點(diǎn)——正左方
8點(diǎn)——左前方
(二)基本手位
形體訓(xùn)練中的基本手位共有七位。如圖3－1－2。
一位:兩臂圓屈下垂，指尖相隔幾厘米
二位:兩臂圓屈向前抬起，正對(duì)著下肋
三位:兩臂圓屈上舉，指尖相隔幾厘米
四位:一臂成三位，一臂成二位
五位:一臂成三位，一臂向旁打開
六位:一臂成二位，一臂向旁打開
七位:兩臂圓屈向旁邊平舉，小臂與肘同樣高
圖3－1－2
(三)基本腳位
形體訓(xùn)練中的基本腳位共有五位。如圖3－1－3。
一位:兩腳完全外開，腳跟緊貼著，站成一條橫線。
二位:由一位兩腳分開，相隔一腳距離。
三位:一腳位于另一腳的前面，腳跟緊貼著另一腳的中央。
四位:四位分“交叉”和“敞開”兩種，由三位腳前后分開，相距一腳的距離，叫做交叉四位;由一位兩腳向前后分開，相距一腳的距離，叫做敞開的四位。
五位:兩腳外開，向后緊貼，腳尖與另一個(gè)腳的腳跟對(duì)齊。
圖3－1－3
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