第一節(jié)　體適能概述

體適能的歷史可以追溯到第二次世界大戰(zhàn)，當(dāng)時(shí)的美國(guó)軍事人員，為了應(yīng)付特殊訓(xùn)練和特殊工作，對(duì)有關(guān)兵種制定了不同的身體訓(xùn)練和體能要求，以應(yīng)付各種艱巨任務(wù)，后來為了增進(jìn)國(guó)民體質(zhì)，歐美各國(guó)陸續(xù)制定了體適能測(cè)驗(yàn)手冊(cè)。1955年美國(guó)成立了青年體適能總統(tǒng)委員會(huì)，1985年提出了美國(guó)青年體適能測(cè)驗(yàn)的內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn)，起初測(cè)試內(nèi)容包括600米跑走、仰臥起坐、引體向上、立定跳遠(yuǎn)、50米快跑、折返跑和壘球擲遠(yuǎn)7個(gè)項(xiàng)目。之后，隨著時(shí)間的發(fā)展，體適能的測(cè)試內(nèi)容在不斷變化，而對(duì)于體適能的概念，各國(guó)學(xué)者給出了多個(gè)不盡相同的定義和解釋。

1980年，Jensen及Hirst認(rèn)為體適能是個(gè)人特性及運(yùn)動(dòng)能力表現(xiàn)的特征，如肌力、耐力、柔韌度、敏捷及速度等；1984年，Lamb以運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的觀點(diǎn)分析體適能，認(rèn)為體適能是促使對(duì)目前及未來生活挑戰(zhàn)得以成功的能力；1986年，Greenberg及Pargman認(rèn)為體適能是指一個(gè)人的工作能力及有余力從事休閑活動(dòng)；1996年，美國(guó)健康與服務(wù)部認(rèn)為體適能是“人們所具有的或者獲得的與其完成體力活動(dòng)能力有關(guān)的一組身體要素”，具有良好體適能的人通常是能夠“以旺盛的精力執(zhí)行每天的事務(wù)而沒有過度的疲勞，以充足的活力去享受閑暇時(shí)間的各種休閑活動(dòng)并能適應(yīng)各種突發(fā)事件”；而1997年，HoMey和Franks認(rèn)為體適能是個(gè)體具有低患病風(fēng)險(xiǎn)和具有足夠的精力參加各種體力活動(dòng)的身體完好狀態(tài)。在亞洲，日本學(xué)者習(xí)慣以“體力”表述體適能，認(rèn)為體力是身體和精神的能力，是人類生存和活動(dòng)的基礎(chǔ)。體力不僅表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)能力和工作能力上，也表現(xiàn)在對(duì)疾病的抵抗力和對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力上。

我國(guó)學(xué)者長(zhǎng)期以來一直以“體質(zhì)”一詞來表述與體適能類似的概念，認(rèn)為體質(zhì)是人體形態(tài)發(fā)育、生理功能、心理功能、身體素質(zhì)的狀態(tài)及對(duì)環(huán)境的適應(yīng)力和對(duì)疾病的抵抗力。這一概念的內(nèi)涵顯然不同于體適能，但是目前國(guó)內(nèi)開展的國(guó)民體質(zhì)檢測(cè)內(nèi)容卻在性質(zhì)上與體適能的檢測(cè)項(xiàng)目較為類似。顯然，以上各國(guó)學(xué)者對(duì)體適能的具體表述雖有所不同，但是，將體適能視為人類為適應(yīng)生活需要所應(yīng)具備的完成各種體力活動(dòng)的能力，各國(guó)學(xué)者的觀點(diǎn)是基本一致的。世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)體適能的定義為：個(gè)人在應(yīng)付日常工作之余，身體不會(huì)感到過度疲倦，還有余力去享受休閑及應(yīng)付突發(fā)事件的能力。根據(jù)美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)（American College of Sports Medicine，ACSM）的釋義，體適能包括：技能體適能（Skill－related physical fitness）和健康體適能（Health－related physical fitness）。