二、培養(yǎng)健康自我意識(shí)的方法

（一）樹立正確的自我觀

首先，應(yīng)正確地認(rèn)知自我。只有正確認(rèn)識(shí)自己，才能寬容地對(duì)待自己的過去，恰當(dāng)?shù)卮_立自我發(fā)展的方向，實(shí)實(shí)在在地把握現(xiàn)在；才能在社會(huì)情境中找到自己恰當(dāng)?shù)奈恢?，才能理解他人，尊重他人，和諧相處，被社會(huì)所接納。

其次，要多角度地評(píng)價(jià)自我。通過自我評(píng)價(jià)和聽取他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，來正確認(rèn)識(shí)自己。我們不妨自己認(rèn)真仔細(xì)地想一想，用盡量多的形容詞描述自己，要忠實(shí)于自己的內(nèi)心。在此基礎(chǔ)上，進(jìn)行第二步，他觀自我的描述，描述父母眼中的我、同學(xué)眼中的我、老師眼中的我、戀人眼中的我、兄弟姐妹眼中的我，你再尋找這些描述中共同的品質(zhì)，將其歸類。你描述的維度越多，你越會(huì)找到比較正確的自我。

最后，經(jīng)常的自我反省也是必要的。曾子說“吾日三省吾身”，這就是一種自我監(jiān)督活動(dòng)。沒有自我反省，自我完善也就無從實(shí)現(xiàn)。通過反省、分析自己成功或失敗的原因，對(duì)自己作一分為二的分析，從而正確地定位自我，提高自我認(rèn)識(shí)，并將其作為自我調(diào)控的出發(fā)點(diǎn)。

（二）積極地悅納自我

自我悅納是對(duì)自己的本來面目持肯定、認(rèn)可的態(tài)度，是自我意識(shí)健康發(fā)展的關(guān)鍵所在。一個(gè)人只有欣然地接受自我，才能有信心去面對(duì)真實(shí)的我，自尊、自愛，珍惜自己的人格和名譽(yù)，注重自我修養(yǎng)，使自己發(fā)展到一個(gè)較高境界。

悅納自我首先要接納自己，喜歡自己，欣賞自己，看到自己身上的閃光點(diǎn)，潛藏著大量待挖掘的能量，具有存在的價(jià)值。天生我才必有用，因而不必苛求自己做個(gè)十全十美的人。體會(huì)自我的獨(dú)特性，在此基礎(chǔ)上體驗(yàn)價(jià)值感、幸福感、愉快感與滿足感。同時(shí)，還要全面看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。每個(gè)人都既有長處又有弱點(diǎn)，接納自己的不完美，樹立正確的認(rèn)知觀念，人不能十全十美，每個(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn)。人既不會(huì)事事行，也不會(huì)事事不行，只要善于克服自己的缺點(diǎn)，揚(yáng)長避短，定能充分發(fā)揮自身潛力，施展自身抱負(fù)。

（三）有效地控制自我

有效的控制自我是健全自我意識(shí)完善的根本途徑，中職學(xué)生要控制自我，就要培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志力。很多人為自己樹立了遠(yuǎn)大的目標(biāo)和理想，但在努力的過程中，沒有足夠的自制能力和意志，經(jīng)受不住挫折和打擊，無法實(shí)現(xiàn)自我理想。比如經(jīng)常說：“我想早起，可就是沒有恒心”，“我想學(xué)習(xí)，可就是學(xué)不進(jìn)去” 等等。培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志，發(fā)展堅(jiān)持性和自制力，增強(qiáng)挫折耐受力，使自己能自覺主動(dòng)地認(rèn)清目標(biāo)，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力排除干擾、克服困難。

（四）重塑自我、不斷地超越自我

認(rèn)識(shí)自我，接納自我，都是為了塑造自我，超越自我。對(duì)于中職學(xué)生而言，超越自我更是終生努力的目標(biāo)。在行動(dòng)上，無論對(duì)人對(duì)事，均全力以赴，使自己的能力品行得到最大限度的發(fā)揮。超越是一種境界，更是一種過程，一種“新我、獨(dú)特的我、最好的我”的形成過程，這個(gè)過程并不總是一帆風(fēng)順的，而是需要付出艱辛的努力。

有句話這樣說道，這個(gè)世界上，你是獨(dú)一無二的一個(gè)，生下來你是什么，這是上帝給你的禮物，你將成為什么，這是你給上帝的禮物。上帝給你的禮物我們無法選擇，但你給上帝的禮物，將由你個(gè)人去創(chuàng)造，主動(dòng)權(quán)在你自己。那就是：認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、激勵(lì)自我、控制自我、完善自我、超越自我。

因此，每一位中職學(xué)生都需要具有主動(dòng)成長的意識(shí)，積極參加各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，努力提高自己的挫折耐受力和各方面素質(zhì)，逐步完善和發(fā)展自我。