當生理的困擾或者失敗的打擊致使實干者不能正常工作的時候，他們不得不面對自己真實的情感需求。面對自己無法回避的感情時，實干者應(yīng)該嘗試接觸自己的生理和情感反應(yīng)，尤其是那些曾經(jīng)被自己屏蔽的感覺，比如困惑、害怕以及不知所措的恐懼。

對于實干者來說，以下做法對他們是有所幫助的。

第一，要學會適時地停止忙碌。給自己真實的情感和思想留下足夠的時間，反思是什么在驅(qū)使自己不停地工作，找到自己擔心的根源，并且直接面對。

第二，不要讓自己的行為變成機械化反應(yīng)。你是一個有血有肉的人，除了有生產(chǎn)勞動價值之外，也會有情感方面的需求，要定時地滿足自己在情感方面的需要。

第三，不要夸大自己的能力，認為自己是離不開的關(guān)鍵人物，而別人可以忽略不計。一個人的能力總是有限的，集體的智慧才是無窮的，要嘗試讓自己依靠別人的力量，感受別人身上存在的巨大價值。

第四，遇到困難的時候，不要通過尋找新的工作來逃避困難，也不要無視自己的失敗，更不要抱怨和批評別人。

第五，不要將自己放在虛假的成功幻想中，要認真分析問題以及自己的真實能力，不要急于向外界證明自己的成功，真正的成功是不需要你努力證明的。

第六，不要回避自身的感覺和體驗，一旦有了不良情緒，最好立馬停下手頭的工作用心體驗，不要疑惑這種情緒是否應(yīng)該產(chǎn)生。