治療高血脂食療方

1.冬菇湯　冬瓜500g去皮切塊，蘑菇100g洗凈，入鍋煮至熟爛，加味精少許，淀粉勾芡，撒上香菜末即成。佐餐食用。適用于痰濁中阻型高血脂。

2.苡米粥　薏苡仁40g，粳米100g，煮粥，早晚各食1次。適用于痰濁中阻型高血脂。

3.杞菊粳米粥　枸杞子10g、菊花5g、荷葉5g洗凈，加入粳米100g，煮粥。適用于肝腎虧虛型高血脂。

4.荷葉粥　鮮荷葉1張切成小塊，至鍋中煮沸，加入粳米100g，冰糖、水適量，同煮為粥，每日1次。適用于痰濁中阻型高血脂。

5.白色降脂粥　鮮豆?jié){適量，粳米50g，同煮為粥，早晚佐餐食用。適用于各型高血脂。

6.炒三絲　芹菜200g，洗凈切絲，青椒2個、生姜3片切絲，下鍋翻炒，待熟時放入適量精鹽即成。適用于痰濁中阻型高血脂。

7.黑白菜　水發(fā)黑木耳100g，洗凈，白菜幫200g，洗凈切片，先炒白菜至油潤明亮時放入黑木耳，加入醬油、精鹽、味精調味即成。適用于各型高血脂。

8.木須西紅柿　雞蛋2個打碎攪拌均勻，將番茄300g，洗凈切片，先將番茄翻炒，加入精鹽、白糖、味素、蔥絲，在加入雞蛋炒勻，出鍋即成。適用于各型高血脂。

9.蒜泥粥　沉粟米100g，洗凈放入鍋內煮熟，將紫皮蒜剁碎調入粥內拌勻即成。適用于各型高血脂，尤適用于氣虛血瘀型高血脂。

10.雪梨紅棗羹　將紅棗10枚洗凈先泡半小時，再用文火煮至爛熟，將雪梨膏20mL調入紅棗湯中調勻即成。適用于各型高血脂，尤適用于痰濁中阻型高血脂。

11.奶茶　取奶粉10g，白糖適量，加水200mL煮沸，用煮沸的牛奶沖泡茶葉片刻，即可飲用。適用于各型高血脂。

12.海帶冬瓜湯　海帶30g，洗凈切絲，冬瓜100g，洗凈切塊，與苡仁10g同煮至爛熟后，加白糖調服。適用于各型高血脂，尤適用于痰濁中阻型高血脂。

13.番香黑帶湯　番茄200g，洗凈切片，海帶、香菇、黑木耳各15g，水泡后洗凈切條，放入鍋內煮熟，調入蔥花、姜絲、精鹽、味精即成。適用于氣虛血瘀型高血脂。

14.地瓜粥　將新鮮紅薯250g洗凈后連皮切成小塊，大米100g，淘凈與紅薯同放入鍋內煮熟成粥，調入白糖即成。適用于各型高血脂。