有關(guān)抑郁產(chǎn)生原因的理論可以分為三類：生物學(xué)理論、心理學(xué)理論以及社會學(xué)理論。

1．生物學(xué)理論　研究表明，某些抑郁病癥具有基因基礎(chǔ)，基因降低了生活事件引起大腦抑郁狀態(tài)的閾限。但是，我們不能武斷地認為“所有抑郁病癥都是遺傳性疾病”。因為，首先，是否遺傳在很大程度上取決于對抑郁的界定，盡管越來越多的證據(jù)表明，有些類型的抑郁癥有基因基礎(chǔ)，但并不是所有類型的抑郁癥都有基因基礎(chǔ)。其次，如果某人的近親有某種心理疾患，如焦慮、嗜酒等，他本人罹患這種疾病的概率會大大提高。然而，常識告訴我們：單卵雙生以外的任何人，彼此間基因結(jié)構(gòu)都有很大的差別，我們不可能是另一個人的翻版。對嬰兒的研究表明，自一出生，嬰兒就表現(xiàn)出不同的秉性，一些嬰兒膽小，而另一些嬰兒則更喜歡探索新事物。

2．心理學(xué)理論　早在1917年，弗洛伊德就提出：一個人面對喪失，將憤怒轉(zhuǎn)向自己，就會出現(xiàn)抑郁。這就是后來廣為人知的“憤怒內(nèi)化論”。后來，觀察發(fā)現(xiàn)，當人抑郁的時候，會經(jīng)常感到憤怒，有時針對他人，但更多的時候針對自己。

一些心理學(xué)家就抑郁的行為模式進行了研究。他們發(fā)現(xiàn)，抑郁的人，其行為方式無法給自己帶來積極的結(jié)果或更多的快樂。許多人陷入抑郁不能自拔，因為他們發(fā)現(xiàn)，生活中似乎沒有什么東西能給他們帶來快樂、滿足或自信。如果人沒有工作、缺少朋友，而同時又患有社會性焦慮，那么就會斷絕曾給他帶來過快樂的一切社會交往。

3．社會學(xué)理論　年輕人之所以會陷入抑郁，其原因是他們?nèi)狈γ鞔_的社會角色（如工作）及歸屬感。認識到自己能做什么，并因自己的作為受到尊重和欣賞，是獲得自尊和社會地位最重要的保證。工作能為人們指明生活的方向，使人對未來有所計劃，還能提供給與他人接觸的機會。如果沒有工作，人會感到自己不被社會所需要，沒有明確的社會身份，沒有生活目標，并且會感到孤獨。

對致抑郁的社會因素研究表明，罹患抑郁癥并不代表你是一個很糟糕，或是很脆弱的人。也許是你的生活方式使你比別人更容易罹患抑郁癥。一旦你放棄自我無能感、停止自責，你就會思考如何改變現(xiàn)狀，從而減少抑郁的發(fā)生。