心肌梗死患者的康復(fù)鍛煉不同于正常人的運(yùn)動，既要讓心臟受到一定鍛煉，又不能讓心臟負(fù)擔(dān)過重。出院前在醫(yī)師的監(jiān)測下，患者應(yīng)作一次低水平的運(yùn)動試驗(yàn)，如登1～2層樓梯，測出其最大耐受量的心率值，也叫峰值心率?？祻?fù)鍛煉心率＝（峰值心率－休息心率）×60%～70%＋休息心率。例如峰值心率是160次／分，休息心率為60次／分，則康復(fù)鍛煉心率值＝（160－60）×60%～70%＋60＝120～130次／分?；颊咴诳祻?fù)鍛煉時應(yīng)盡量達(dá)到這一心率值?？祻?fù)鍛煉開始時可先采取小運(yùn)動量活動，像生活自理、養(yǎng)花種草等，逐漸過渡到散步、打太極拳、騎自行車、游泳、打網(wǎng)球、慢跑、輕體力勞動等活動項(xiàng)目，患者可根據(jù)個人興趣、愛好自行確定，從而達(dá)到康復(fù)鍛煉的心率值。

患者在鍛煉中，還應(yīng)注意①不要使自己感到很疲勞，要練習(xí)評價自己的疲勞度；②衣服要寬松，鞋以健身鞋和旅游鞋為好；③當(dāng)天氣變化時，如下雨、下雪或非常寒冷和炎熱時，都會使機(jī)體的消耗增加，這時要酌情減少活動量；④遇到感冒、發(fā)熱時應(yīng)暫?；顒?，待痊愈后再逐漸恢復(fù)鍛煉；⑤在鍛煉過程中一定要戒煙，盡量少飲酒；⑥還要積極治療其他疾病，如肥胖、高血壓、高血脂等。有的患者出院后一點(diǎn)也不敢活動，整日靜養(yǎng)，結(jié)果身體越發(fā)虛弱，還容易合并其他疾病，心功能也日漸衰退，動輒心跳氣喘不已，這樣反而容易促使心肌梗死復(fù)發(fā)。