（一）內(nèi)服方

方1　丹參何首烏澤瀉湯方

配方：丹參、何首烏、澤瀉。

制用法：用丹參、何首烏、澤瀉三味藥各30g，每日1劑，水煎代茶飲。

功效：治高脂血癥效果良好，沒有不良反應(yīng)。

方2　制何首烏湯方

配方：制何首烏。

制用法：取制何首烏30g，加入300毫升的水煎煮20分鐘左右，留煎取汁150～200毫升。每天服用1劑，分2次溫服。

功效：近年來人們發(fā)現(xiàn)，制何首烏有明顯的降血脂作用，尤其對陰虛火旺型高脂血癥療效甚佳。

方3　玫瑰花茶

配方：玫瑰花蜂蜜。

制用法：玫瑰花3～5g，溫開水沖泡，加入適量的冰糖或蜂蜜。

功效：長期飲用，有助于降低總膽固醇和三酰甘油，防治心血管疾病和減肥。

方4　綠茶蜂蜜

配方：綠茶蜂蜜。

制用法：綠茶150g，蜂蜜250g，米酒1 000毫升。將綠茶、蜂蜜浸入米酒內(nèi)密封，置于陰涼處，每日搖晃兩次，15日后即可飲服。每次于飯后飲10～20毫升，每日飲3次。

功效：主治高脂血癥。

方5　姜醋蜜茶

配方：姜醋。

制用法：生姜片10g，醋5g，茶葉3～5g，蜂蜜少許。做法：姜片用醋（米醋）浸泡一夜，再與茶葉、熱水同泡，飲時可加蜂蜜調(diào)味。

功效：此茶可消食、降脂、化滯，對食滯胃寒的高血脂人群尤為適宜。

方6　橘皮山楂飲

配方：鮮山楂、鮮橘子皮。

制用法：鮮山楂50g，鮮橘子皮15g，將二者洗凈，加水煎煮15～20分鐘，?；稹；蛴蒙介烷僮悠ぶ笏?。代茶飲，食果肉。

功效：有消食積，散瘀血，降血脂的功效。

方7　萊菔子粉

配方：萊菔子。

制用法：將萊菔子入鍋中用文火炒至爆殼（略焦），稍冷后研細(xì)末，裝瓶備用。每日服3次，每次9g，餐后服，30天為1個療程，可連續(xù)服2～3個療程。

當(dāng)血脂控制較好時，可減為每次6g，日服3次，服1個療程，以鞏固療效。

功效：用萊菔子治療，即取其能升能降、利氣祛痰之長，以調(diào)整臟腑功能，改善機體新陳代謝，促使脂類物質(zhì)排泄，從而加快血清中多余的膽固醇和三酰甘油的清除。

方8　石榴汁

配方：石榴。

制用法：每天飲用50～100毫升的石榴汁，連續(xù)飲用兩周，可將氧化過程減緩40%，同時沉積的氧化膽固醇和血脂水平也跟著下降了。即使停止食用，這種奇特的效果仍將持續(xù)1個月。

功效：降血脂。

方9　海帶綠豆紅糖飲

配方：海帶、綠豆、紅糖各150g。

制用法：海帶與綠豆共煮至豆?fàn)€，用紅糖調(diào)服，每日2次，連續(xù)服用。

功效：主治高血脂。

（二）外用方

方10　針刺療法

配方：取中脘、脾俞、氣海、內(nèi)關(guān)、豐降、足三里。

制用法：每次選取3～4穴，交替使用。捻轉(zhuǎn)進針，得氣后留針20分鐘，中間行針1次，每日1次。10次為1個療程。亦可在得氣后加電針（頻率8～10赫茲交流脈沖），持續(xù)15分鐘。

功效：主治高脂血癥。

方11　艾灸療法

配方：取足三里、絕骨。

制用法：患者平臥位，每次灸1側(cè)，將艾絨做成黃豆大小的艾柱，每穴灸3～5壯，每星期1～2次，10次為1個療程。

功效：主治高脂血癥。

方12　耳針療法

配方：取內(nèi)分泌、皮質(zhì)下、神門、交感、心、肝、腎。

制用法：每次選用3～4穴，用酒精嚴(yán)格消毒后，毫針中等強度刺激，留針30分鐘，間歇運針，兩耳交替施治。隔日1次。

功效：主治高脂血癥。

方13　氦氖激光穴位照射

配方：取內(nèi)關(guān)穴，兩側(cè)穴位交替進行。

制用法：每日1次。每次15分鐘，10次為1個療程。

功效：主治高脂血癥。

（三）食療方

方14　木耳湯

配方：豬瘦肉、黑木耳。

制用法：10g黑木耳，50g豬瘦肉，3片姜，5枚大棗，6小碗水。將泡發(fā)后的黑木耳放入6小碗的冷水中，中火煮沸，將50g豬瘦肉絲或肉片，3片姜，5枚干大棗一起放入，改小火慢燉40分鐘。

功效：調(diào)理血黏稠度。

方15　玉米大米粥

配方：玉米粉、大米。

制用法：玉米粉50g，大米100g。先將玉米粉放入大碗內(nèi)，加冷水調(diào)稀備用。再將大米淘凈，放入鍋內(nèi)，加適量清水，用大火燒沸后改用溫火煮至米熟九成時，將玉米粉漿倒入，邊倒邊攪，煮至米爛成粥。每日兩次，早晚餐服用。

功效：降脂降壓。

方16　海帶粳米粥

配方：海帶、粳米。

制用法：將海帶60g洗凈，切成3厘米長、0.5厘米寬的絲。粳米100g淘洗干凈，鍋中加入1 500毫升水，放入粳米用旺火燒開，再改用小火熬粥，等粳米熬爛時，把海帶絲撒入鍋內(nèi)，再煮片刻，加鹽調(diào)味即可。每天食用300毫升，長期服用，能收到很好的療效。

功效：降血脂。

方17　醋拌黑木耳

配方：干黑木耳20g，醋適量。

制用法：將黑木耳用溫水泡發(fā)，擇去蒂，洗凈，備用。鍋中放入清水，燒開后，放入黑木耳，焯一下，撈出，裝盤。用醋調(diào)拌即可。佐餐食用。

功效：降血脂。

方18　陳皮枸杞子粟米粥

配方：粟米100g，枸杞子15g，陳皮50g。

制用法：將陳皮洗凈、曬士，研成細(xì)末；將枸杞子、粟米分別淘洗干凈，放入沙鍋中加適量水，大火煮沸后再用小火熬至粥熟，加入15g陳皮細(xì)末，攪拌均勻，再用小火煮沸。

每日一服，分早、晚2次服，可長期服用。

功效：主治降血脂。

方19　柚皮做菜

配方：一個柚子皮，豬肉100g。

制用法：柚皮味苦澀，須先削去表皮，留中間柔軟的白色部分切成薄片，放入開水中煮10分鐘，撈出后再放入冷水中清洗，直到把柚子皮味去掉。豬肉切片，與柚子皮一起煮，放鹽等調(diào)味，即可食用。

功效：柚皮有很好的吸附性，最好與肉類、海鮮類等“肥物”一起煮，柚皮吸收了肉香，柚皮的甘香又滲入到肉中。此菜可降血脂。