在日常生活中，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些老年人，特別是離退休者，他們愛追憶往事，炫耀既往業(yè)績(jī)，不易接受新鮮事物，或?qū)σ簧目部澜?jīng)歷、心理創(chuàng)傷耿耿于懷，經(jīng)常滔滔不絕地訴說，沉湎于往事之中。這種現(xiàn)象，心理學(xué)家稱之為“回歸心理”。

“回歸心理”是一種不良的心理狀態(tài)，嚴(yán)重危害老年人的健康。它的發(fā)生、發(fā)展與機(jī)體組織一系列進(jìn)行性退化息息相關(guān)。隨著年齡的增長(zhǎng)，機(jī)體逐漸衰老，思維能力降低，遠(yuǎn)期記憶能力反而增強(qiáng)，因而對(duì)儲(chǔ)存在大腦中的往事印象很深，常表現(xiàn)為回憶過去，夸耀自己，或“觸景生情”，念叨不絕，以此獲得心理上的平衡和安慰，一旦這方面受到抑制，則情緒變得煩躁、易怒、焦慮、抑郁。

“回歸心理”所帶來的消極情緒，會(huì)加速人體的衰老過程。臨床醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)資料表明，有嚴(yán)重“回歸心理”的老年人，其死亡率和癌癥、心腦血管病的發(fā)病率分別比正常老年人高3～4倍，同時(shí)也易導(dǎo)致老年癡呆癥、抑郁癥和消化性潰瘍等病的發(fā)生。

老年人怎樣克服“回歸心理”呢？首先要用一分為二的觀點(diǎn)，正確評(píng)價(jià)一生中的“是”與“非”，不要為“是”沾沾自喜，也不要為“非”而耿耿于懷。要保持健康心態(tài)，對(duì)生活充滿信心，心胸開闊，積極樂觀地對(duì)待新事物；要培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，調(diào)節(jié)和豐富精神生活；要加強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的體質(zhì)；要加強(qiáng)人際交往，互相交流信息。如果老年人之間缺乏信息傳遞，就會(huì)感到空虛、抑郁，還會(huì)促進(jìn)腦細(xì)胞衰老。因此，要積極參加各種社會(huì)活動(dòng)，和青年人談心等；要注意飲食營(yíng)養(yǎng)，保證機(jī)體需求。

社會(huì)、家庭、子女都應(yīng)主動(dòng)地關(guān)心老人，給他們更多的溫暖，幫助他們調(diào)節(jié)、消除“回歸心理”及由此產(chǎn)生的不良情緒。