（一）分類

人體的肌肉根據(jù)其組織結(jié)構(gòu)不同可以分為3類。①平滑?。捍嬖谟趦?nèi)臟，也稱內(nèi)臟肌。②心?。盒呐K特有的肌。③骨骼?。捍嬖谟谲|干、四肢和頭面部。心肌和平滑肌都屬于非隨意肌，它們受內(nèi)臟神經(jīng)的支配。骨骼肌受軀體神經(jīng)支配，受人的意志管理，又稱隨意肌。

本節(jié)主要介紹骨骼肌。骨骼肌在顯微鏡下觀察都有橫紋，故也稱為橫紋肌。骨骼肌的肌纖維與結(jié)締組織（肌腱、筋膜）連接在一起，通常與肌腱相連，跨一個(gè)或多個(gè)關(guān)節(jié)。骨骼肌收縮時(shí)可以引起功能活動(dòng)。因此，骨骼肌是構(gòu)成運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的主要部分。

1．骨骼肌按形狀分類　長肌，多見于四肢，肌纖維與肌肉的長軸平行，收縮時(shí)可使肌肉明顯縮短，引起大幅度運(yùn)動(dòng)；短肌，多見于軀干部的深層，具有明顯的節(jié)段性，收縮時(shí)只能產(chǎn)生小幅度運(yùn)動(dòng)。闊肌，多見于胸腹壁，扁而薄，除運(yùn)動(dòng)外還有保護(hù)內(nèi)臟的作用。輪匝肌，位于孔裂的周圍，由環(huán)行肌纖維構(gòu)成，收縮時(shí)可以關(guān)閉孔裂。

2．骨骼肌按功能分類　分為伸肌、屈肌、收肌、展肌、旋前肌和旋后肌。他們分別有伸、屈、內(nèi)收、外展和旋轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)的作用。

（二）骨骼肌在運(yùn)動(dòng)中的收縮形式

1．根據(jù)肌肉收縮的長度、張力變化分類

（1）等長收縮（isometric contraction）：也稱靜力性收縮，是指肌肉收縮時(shí)長度沒有發(fā)生變化而張力變化，不產(chǎn)生關(guān)節(jié)活動(dòng)。

（2）等張收縮（isotonic contraction）：也稱動(dòng)力性收縮，是指肌肉收縮時(shí)長度改變而張力不變。根據(jù)關(guān)節(jié)活動(dòng)的方向又可分為向心性收縮（concentric contraction）和離心性收縮（eccentric contraction），前者收縮時(shí)，肌肉起止點(diǎn)相向靠近；后者肌肉收縮時(shí)，肌肉起止點(diǎn)相對(duì)分離。

2．根據(jù)肌肉在功能運(yùn)動(dòng)時(shí)的作用分類

（1）原動(dòng)?。阂卜Q主動(dòng)肌，是指發(fā)起和完成一個(gè)動(dòng)作的主動(dòng)作肌，如股四頭肌是伸膝的原動(dòng)肌。

（2）拮抗?。菏桥c原動(dòng)肌功能相反的肌，例如肘關(guān)節(jié)伸展時(shí)，肱三頭肌使肘關(guān)節(jié)伸直，故是肱二頭肌的拮抗肌。

（3）固定肌：是固定原動(dòng)肌起點(diǎn)的肌，它們可使原動(dòng)肌工作得更有效，例如止于肩胛骨的肌肉收縮固定該骨，有利于三角肌作用于肩關(guān)節(jié)。

（4）協(xié)同?。菏桥浜显瓌?dòng)肌，隨原動(dòng)肌一同收縮，產(chǎn)生相同功能的??；或隨原動(dòng)肌收縮，限制原動(dòng)肌產(chǎn)生不必要運(yùn)動(dòng)的肌，如肩關(guān)節(jié)屈曲時(shí)，肩關(guān)節(jié)內(nèi)收和外展肌共同收縮，放置屈曲時(shí)出現(xiàn)外展或內(nèi)收的動(dòng)作。