一般癌癥臨床醫(yī)護(hù)人員首先重視的是癌病的診斷與治療，相對比較之下，一般具有流行病學(xué)觀念或工作經(jīng)驗(yàn)的人員著重的反倒是癌病的預(yù)防與早期篩檢。

1．癌癥預(yù)防的三個(gè)等級 癌病流行病學(xué)專業(yè)范圍內(nèi)所談?wù)摰陌┌Y預(yù)防主要分成三個(gè)等級。

（1）第一段癌癥預(yù)防（primary prevention）：指的是在癌病尚未發(fā)生之前，即努力去除易罹癌者暴露于致癌原的可能機(jī)會，并成功地教他們避免接觸任何環(huán)境中或已存在的重要致癌因素，收到癌病無從發(fā)生的最佳成果。

（2）第二段癌癥預(yù)防（secondary prevention）：指的是致癌因素已然侵入，癌病的發(fā)生或已無從避免，能藉助于有效的癌病篩檢，在該癌癥的最早時(shí)期即能正確、迅速地完成診療工作，以求取癌病的根治，保全病人的性命。

（3）第三段癌癥預(yù)防（tertiary prevention）：指的是在癌病的診斷確立時(shí)，病人已不可能被治愈。臨床腫瘤醫(yī)護(hù)人員努力的目標(biāo)是積極地來防止癌病進(jìn)一步造成的器官系統(tǒng)傷害，以全面提高或持久地維持病人的生活質(zhì)量。

癌癥疾病的預(yù)防永遠(yuǎn)勝過于癌病的治療，而癌病早期治療的功效永遠(yuǎn)勝過于晚期治療的結(jié)果。癌病流行病學(xué)研究的目的乃在于找出癌病本身與可能致癌因素之間的關(guān)系。我們首先要探討該因素與癌病兩者之間是否呈現(xiàn)相互關(guān)聯(lián)，倘若為相互關(guān)聯(lián)，則必須再進(jìn)一步研究兩者之間是否存在因果關(guān)系（causation）。如此方能對癌病的生物特性（biology）與自然史（natural course）有更深一層的認(rèn)識。也惟有對癌病的認(rèn)識愈是透徹之后，方才有希望提出針對預(yù)防癌癥較為有效的措施。

2．防癌建議 以下為筆者整理出一些有關(guān)日常生活預(yù)防、或早期檢測癌癥的具體建議：

（1）禁止吸煙，避免接觸二手煙。已吸煙者應(yīng)及早戒除，以減少癌癥發(fā)生的機(jī)會。

（2）避免過多食用煎炸、燒烤、煙熏、腌漬、發(fā)霉的食品，以減少胃癌、結(jié)腸直腸癌、鼻咽癌發(fā)生的機(jī)會。

（3）避免長期習(xí)慣性咀嚼檳榔，以防罹患口腔癌。

（4）避免攝取過多的油脂，最好要將其降至每天攝取之總熱量的30%以下。如此或可減少乳癌、大腸直腸癌的發(fā)生。

（5）控制體重，避免過重或過輕。

（6）避免食用浸泡過亞硝酸鹽的食品，以避免食管癌、胃癌的發(fā)生。

（7）避免陽光的過度曝曬：通常早上11：00至下午14：00，是一天當(dāng)中陽光最炙熱，紫外線曝曬量最大的時(shí)段，最好避免外出，以防罹患皮膚癌。如有必要，應(yīng)該采行防曬措施（如撐傘、涂抹防曬油等）。避免不必要的醫(yī)用輻射線照射，或有害化學(xué)物質(zhì)如苯、氯乙烯等致癌原的接觸。

（8）多攝取含高纖維素的食物如：全麥、糙米以及新鮮的蔬菜、水果。

（9）多攝取一些如花菜、甘藍(lán)菜、包心菜等十字花科類的蔬菜。

（10）避免過度攝取含乙醇類的飲料，尤其切忌酗酒又過度吸煙，以避免頭頸部癌病的發(fā)生。

（11）避免飲用過多含咖啡因等刺激性物質(zhì)的飲料，惟對于未發(fā)酵的綠茶，一些相關(guān)的研究似乎透露出：多喝綠茶或許有防癌功效，如可減少肺癌的發(fā)生等。

（12）中年以上者應(yīng)可考慮定期做健康檢查或防癌篩檢。篩檢的項(xiàng)目一般包括：上消化道內(nèi)鏡檢查、女性子宮頸涂片檢查、乳房攝影檢查、大腸X線攝影檢查加上乙狀結(jié)腸內(nèi)鏡檢查（或行全大腸內(nèi)鏡檢查），肝臟部位超聲波檢查等。至于一些屬于高危人群，則必須針對比較可能罹患的癌病及早做例行性的必要防癌篩檢。

（13）女性應(yīng)該學(xué)會如何做好乳房自我檢查，年輕男性則必須注意如何做好睪丸定期自我檢查，所有的人則必須留意自己全身體表皮膚的檢查。

（14）倘若遇上任何有關(guān)自我檢查的疑點(diǎn)，或發(fā)現(xiàn)有任何癌病早期的征兆或警訊時(shí)，一定要及早到醫(yī)院請相關(guān)臨床?？漆t(yī)師診治或排除疑點(diǎn)。千萬不要輕信江湖郎中，或求助于偏方與秘術(shù)，以免耽誤早期治療的最佳時(shí)機(jī)。