許多心律失常可以危害人們的身體健康，甚至導(dǎo)致嚴(yán)重的心臟意外事件，危及生命。如果自己能及時發(fā)現(xiàn)自己可能有心律失常而及時就醫(yī)，那么對心律失常或引發(fā)心律失常相關(guān)誘因的疾病的早診斷、早治療是一件很有益的事。

那么，自己如何去發(fā)現(xiàn)可能有心律失常呢？這對一個非專業(yè)醫(yī)務(wù)人員確實有一定難度。但是，任何事物都有其基本規(guī)律，只要我們抓住基本規(guī)律，當(dāng)然這些規(guī)律需是我們自己可以發(fā)現(xiàn)和掌握的那些規(guī)律，那么解決起來就不一定很難了。

那么，人們自己如果有心律失常的發(fā)生會出現(xiàn)哪些自己能及時發(fā)現(xiàn)和掌握的規(guī)律呢？

首先是自我癥狀規(guī)律。我們知道大部分心律失常者會出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀。如心悸、氣短、胸悶、胸疼痛、乏力、四肢發(fā)涼、眩暈、抽搐、神志不清、暈厥等。上述癥狀雖然不一定每個人每個癥狀都有（當(dāng)然也有些心律失常者可無癥狀出現(xiàn)），但如果我們發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了心律失常的某些癥狀，我們就應(yīng)該想到自己可能發(fā)生了心律失常。這個癥狀規(guī)律的掌握是發(fā)現(xiàn)自己可能有心律失常最重要、明顯的因素。

還有另一重要規(guī)律，就是發(fā)生心律失常時，大多會有脈搏的異常改變。正常人的脈率是60～100次/分，并且基本是整齊、強(qiáng)弱一致較規(guī)律的。

但是如有心律失常時，脈搏的變化依心律失常種類不同會出現(xiàn)相應(yīng)不同改變，有時是很復(fù)雜也很不規(guī)律的。這點通過我們自己檢查脈搏是可以發(fā)現(xiàn)搏動異常的改變，從而使自己認(rèn)識到發(fā)生了心律失常。這是自己發(fā)現(xiàn)心律失常最直觀、最可靠、最有效的方法之一。自己做到這點并不難。

其中常有快慢的改變，如脈率加快大于100次/分，這常見于竇性心動過速或各種房室性心動過速等心律失常。還有減慢脈率小于60次/分，常見竇性心動過緩或房室傳導(dǎo)阻滯等心律失常。

還有脈搏規(guī)律的改變，如脈搏可極不規(guī)律、快慢不勻、強(qiáng)弱不等。心房顫動這種心律失常即可發(fā)生這種改變，當(dāng)然其他很多心律失常也會出現(xiàn)這種改變。如果發(fā)生各種期前收縮這種心律失常，脈搏檢查還可發(fā)現(xiàn)不整和間歇現(xiàn)象。自己在檢查脈搏時，還可發(fā)現(xiàn)很多很亂自己也說不清的情況?？傊坏┌l(fā)現(xiàn)脈搏的異常改變都可能提示發(fā)生心律失常。這是自己發(fā)現(xiàn)可能有心律失常的又一重要因素。

這樣通過自己發(fā)現(xiàn)自身的心律失常癥狀，結(jié)合自己檢查脈搏，發(fā)現(xiàn)脈搏異常再結(jié)合自身病史和自然情況，則不難發(fā)現(xiàn)自己可能有心律失常。