有個小孩口臭，痰多。

爺爺問，痰是黃的還是白的？

他家人說，是白痰。

爺爺說，你們是不是頓頓離不開肉類和雞蛋呢？

他家人說，孩子只愛吃雞蛋、魚，還有瘦肉，不吃青菜。

爺爺說，魚生痰，肉生火，青菜豆腐保平安。正常健康的飲食搭配，菜里肉最多占兩三分，青菜要占七八分，這樣腸道才能通暢，濁氣才會下排。如果只顧著吃肉，不吃青菜，大便黏肛門，不容易排，肉化生的痰火上犯咽喉，阻在中焦，氣滯煩躁，脾氣就大。

他家人說，對，對，我孩子脾氣大得很。

爺爺說，脾氣大和你家庭的飲食分不開。清淡飲食的家庭，孩子比較水靈，脾氣也好，不容易急躁。肥甘厚膩的家庭，孩子比較急躁。

孩子的父母說，那該怎么辦？孩子又不吃中藥。

爺爺說，少吃點雞蛋和魚肉，口臭、痰多就會改善些。

他家人說，有沒有辦法可以盡快把他的痰化掉，不然整天咳痰，吃飯也吐痰，我們看了也受不了。

爺爺說，這樣吧，你去買點九制陳皮，超市就有，雖然是一種零食，但卻由陳皮所制，能夠化痰消食，下氣降濁。

他們很奇怪，吃零食還能治病嗎？但還是買了兩包九制陳皮，誰知孩子吃了這九制陳皮后痰就少了，兩包吃完，痰就去了七七八八。

爺爺說，九制陳皮本身就是藥，是零食中少有能夠治病的。剩下那些痰濁的尾巴，就要靠節(jié)制飲食了。古人說痰生百病食生災(zāi)，如果不知道節(jié)制飲食，只知道無肉不歡，身體很快就吃成了痰濕體質(zhì)，百病不請自來。

從此小指月便知道了一個生活小招法，只要覺得胸中有些痰阻，不太吃得下飯，就到超市里買一包九制陳皮，當(dāng)零食吃，或者泡水喝，馬上氣化痰開，食欲就有了。隨后小指月在小筆記本中記道：

《食醫(yī)心鏡》曰，單用陳皮可化痰消食。

《易簡方論》曰，用陳皮可以制飲食過多，脹滿痰濁，惡心嘔臭，若暴飲暴食，不戒厚味，則痰根流連，非藥物所能去也。