李小姐今年剛剛30歲，在外企公司做會計，由于工作繁忙、壓力大，李小姐根本顧不上喝水，如果出現(xiàn)內(nèi)急，也是想先把事情辦完再去廁所，所以就會憋尿。這樣過了一段時間，李小姐感覺身體非常不舒服，不僅頭暈惡心，還沒有食欲，總是感覺寒冷。開始她以為是自己工作太累了，以為休息幾天就恢復健康了，但在休息幾天后，身體的情況反而更加糟糕了，腰部總是時不時酸痛，有時還出現(xiàn)了驚厥。所以，李小姐趕緊去醫(yī)院檢查，結(jié)果證明李小姐患上了尿路感染。

李小姐為什么會出現(xiàn)這種狀況呢？主要是由于憋尿?qū)е履I臟壓力增大造成的。如果不憋尿，即使膀胱中充滿了尿液，也不會出現(xiàn)尿液反流。但是如果你刻意憋尿，尿液就會從膀胱轉(zhuǎn)向輸尿管或腎臟，導致尿路感染。我們可以拿自來水打個比方，當你擰開連接水管的水龍頭時，自來水就會自動流出，當你擰緊水龍頭時，水就會往水管內(nèi)部的方向匯集，如果水管中的水位上升到一定程度，水可能就會在壓力的作用下回流到水廠中，從而影響水位的變化。大家不要擔心，因為這種狀況是不會出現(xiàn)在我們身邊，因為水廠中的水是供成千上萬家使用的。

但是人體中的尿液只有在腎臟的作用下才能排出體外，所以當感到有尿意時，應(yīng)及時排尿，不要憋尿。

長期長時間憋尿，可能會引發(fā)尿路感染，如果尿路感染反復出現(xiàn)，則極有可能會造成腎病，甚至導致尿毒癥。所以，在平時，應(yīng)該培養(yǎng)成有尿就排的好習慣，就算工作火燒眉毛了，在感到有尿意時，也要先排尿，然后再安心工作。實際上，你憋尿工作時的工作效率是非常低的，因為憋尿會給你帶來難受的感覺，這種感覺會導致你不能全身心地投入到工作中。

有些人為了不上廁所，在工作時很少喝水，這樣的做法是非常不提倡的。因為醫(yī)學臨床發(fā)現(xiàn)，那些患有腎結(jié)石的人，大多都是由于很長時間不喝水導致的。人的腎臟就和水管一樣，如果很長時間都不用水管，水管內(nèi)就會生銹，而很長時間不排尿，人體就會出現(xiàn)結(jié)石。