督脈上的特效穴位

1　命　門

命門是督脈的要穴，與任脈的神闕穴相對(duì)。此穴是人體的長(zhǎng)壽大穴，也是培元補(bǔ)腎、固精壯陽、通利腰脊的要穴，主治腰脊痛、遺精、白濁、陽痿、早泄、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、泄瀉、遺尿、尿頻、下肢麻痹、頭暈、耳鳴、癲癇、驚恐、手足厥冷等。經(jīng)常按摩命門穴能夠強(qiáng)腰膝，固腎氣，強(qiáng)腎固本，溫腎壯陽，延緩人體衰老，促進(jìn)真氣在任督二脈上運(yùn)行。

2　百　會(huì)

百會(huì)與腦密切聯(lián)系，是調(diào)節(jié)大腦功能的要穴。它對(duì)于調(diào)節(jié)機(jī)體的陰陽平衡起著重要作用。是人體致命穴之一。百會(huì)穴是長(zhǎng)壽穴和保健穴，經(jīng)過鍛煉，能夠開發(fā)人體潛能，增加體內(nèi)真氣，調(diào)節(jié)心、腦血管系統(tǒng)功能，益智開慧，開竅醒神，澄心明性，輕身延年，青春不老。百會(huì)穴主要治療頭痛、眩暈、癔病、脫肛、低血壓、失眠、耳鳴、鼻塞、神經(jīng)衰弱、健忘、中風(fēng)失語、腦供血不足、神經(jīng)性頭痛、美尼爾綜合征、內(nèi)臟下垂、休克、中風(fēng)后偏癱等。經(jīng)常按摩百會(huì)穴能夠清神醒腦，增強(qiáng)記憶力。

3　神　庭

神庭對(duì)頭痛眩暈有效，它可以治精神、心理疾病等，如失眠、神經(jīng)官能癥、記憶力減退、精神分裂等。在日常生活中，我們可以用兩手的食指或中指交替從印常穴上推至神庭，可以寧神定志，治療失眠、心悸，緩解疲勞。