中國(guó)古代認(rèn)為人生有 “四大喜”,即久旱逢甘霖,他鄉(xiāng)遇故知,洞房花燭夜,金榜題名時(shí)。當(dāng)人們?cè)谟龅竭@些公認(rèn)的好事時(shí),通常會(huì)產(chǎn)生愉快的情緒。除了這些好事之外,生活中的一些小事也能讓我們從中獲益,比如老師或者領(lǐng)導(dǎo)表?yè)P(yáng)我們,又如聽了一段好笑的相聲,這些都能讓我們感到非常愉快。另外,生活中一些事究竟是好事還是壞事,需要根據(jù)個(gè)人的具體情況來認(rèn)定。離婚是公認(rèn)的負(fù)性生活事件,但是如果離婚讓一個(gè)人擺脫折磨獲得解脫的話,離婚對(duì)他而言就是好事,他會(huì)因?yàn)殡x婚而高興。可見,我們內(nèi)心對(duì)外在生活事件的看法才是影響我們產(chǎn)生何種情緒的關(guān)鍵所在。例如,某個(gè)班上有兩個(gè)孩子。在一次考試中,一個(gè)考了99分,一個(gè)考了60分,你說誰會(huì)更開心呢? 這個(gè)問題的答案并不確定,不一定考99分的孩子比考60分的孩子高興,愉快情緒的產(chǎn)生和分?jǐn)?shù)的高低并沒有直接的聯(lián)系。如果考99分的孩子預(yù)期能考100分,他可能會(huì)頓足捶胸地懊惱自己為什么丟了1分;而考了60分的孩子原以為自己會(huì)不及格,未曾想實(shí)際分?jǐn)?shù)卻超過了他的預(yù)期,他很可能會(huì)慶幸而感到高興。如果是這樣的話,后者的快樂就大于前者的快樂。

人能不能快樂,本質(zhì)上不取決于我們所擁有財(cái)富、地位和能力等的絕對(duì)值,而是取決于我們?cè)谶@些方面的預(yù)期與現(xiàn)實(shí)之間的差距。一位彩民中了福利彩票三等獎(jiǎng)198注,共計(jì)60萬,在普通人看來已經(jīng)是非常幸運(yùn)的事了;可是他卻悶悶不樂,茶飯不思,夜夜失眠,原因是他的號(hào)碼和一等獎(jiǎng)只差1個(gè)號(hào),要不就是10億的大獎(jiǎng)了。他難以面對(duì)人生中的重大遺憾,最后不得不求助于心理醫(yī)生。

在眾多心理咨詢對(duì)象中,不乏有資產(chǎn)過億的人,然而發(fā)現(xiàn)這些人并不比普通人更快樂,反而有些人比普通人還痛苦許多?？梢?幸福不是來自于金錢的富足,只有內(nèi)心的富足才能讓我們快樂。幸福就是珍惜我們所擁有的,而非得到我們想要的。務(wù)必不要認(rèn)定錢一定能給自己帶來快樂,這樣我們才能發(fā)現(xiàn)生活中其實(shí)還有很多東西都能讓自己開心。