一、沉溺網(wǎng)絡(luò)危害大

少數(shù)同學(xué)在進(jìn)入大學(xué)以后，感覺失去了奮斗的目標(biāo)，缺乏學(xué)習(xí)的動(dòng)力，把大量的時(shí)間和精力投入到虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界里。長(zhǎng)期沉溺于網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生的生理與心理健康會(huì)造成一定的危害，身體會(huì)出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，如眼疲勞、腰酸背痛等，進(jìn)一步發(fā)展則可能引發(fā)某些疾病，如視網(wǎng)膜脫落、肩周炎、神經(jīng)紊亂等。同時(shí)，還可能誘發(fā)某些心理疾病，如抑郁癥、精神分裂癥等，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生傷人等極端行為。

案例一　沉迷上網(wǎng)，猝死網(wǎng)吧

2003年2月27日，武漢某高校學(xué)生唐某，上午連續(xù)上了四節(jié)課后，看到下午沒課，顧不上吃飯，就與同學(xué)一起去網(wǎng)吧上網(wǎng)打游戲。玩到下午4時(shí)30分左右，唐某突然感到頭疼，于是就走出網(wǎng)吧，到外面呼吸新鮮空氣，幾分鐘后他回到網(wǎng)吧，關(guān)機(jī)后離開。5分鐘后，唐某的同學(xué)走出網(wǎng)吧時(shí)，發(fā)現(xiàn)他靠在網(wǎng)吧的墻上半躺著，趕緊將其送往校醫(yī)院。下午5時(shí)30分，唐某被轉(zhuǎn)到廣州軍區(qū)武漢總醫(yī)院救治時(shí)，已深度昏迷，瞳孔散大。經(jīng)過緊急搶救，也只能用呼吸機(jī)、藥物等維持其呼吸和心跳。3月1日被確診為腦死亡。2日，經(jīng)頭顱CT檢查證實(shí)其頭顱內(nèi)大面積腦出血，形成腦疝，導(dǎo)致腦死亡，年僅21歲的唐某離開了人世。據(jù)專家介紹，從其癥狀及體征來分析，頭顱內(nèi)大面積出血原因可能為先天性腦動(dòng)脈瘤破裂。在上網(wǎng)游戲過程中，由于情緒過于緊張，頭顱內(nèi)血管壓力增高，從而引起腦動(dòng)脈瘤破裂，頭顱內(nèi)大面積腦出血。

(根據(jù)新華網(wǎng)2003年3月4日相關(guān)報(bào)道整理)

點(diǎn)　評(píng)

唐某在連續(xù)上了四節(jié)課、中午又沒有吃飯的情況下，連續(xù)上網(wǎng)打游戲四個(gè)小時(shí)，身體處于極度疲勞、饑餓和缺水狀態(tài)，加上網(wǎng)絡(luò)游戲引起的情緒緊張和極度興奮，導(dǎo)致血壓升高，引起腦部動(dòng)脈瘤破裂，搶救無效而死亡。悲劇的發(fā)生一方面是由于唐某存在先天性的疾病;另一方面則是因?yàn)樗麑?duì)長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)給人的身心健康帶來的危害性認(rèn)識(shí)不足，只知道享受上網(wǎng)給自己帶來的樂趣，卻忽略了對(duì)自身健康的保護(hù)。

個(gè)別同學(xué)喜歡長(zhǎng)時(shí)間泡在網(wǎng)吧，甚至連續(xù)通宵上網(wǎng)，長(zhǎng)時(shí)間不吃不喝，這樣容易造成身體嚴(yán)重脫水，加上饑餓、疲勞、精神極度興奮，以及空氣中缺氧，易發(fā)生暈倒甚至猝死。因長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)而在網(wǎng)吧暈倒的報(bào)道，常常見諸報(bào)端，因沉溺網(wǎng)絡(luò)誘發(fā)疾病或死亡后果的案件也并不少見，因癡迷網(wǎng)絡(luò)游戲荒廢學(xué)業(yè)、葬送前程的例子更多。

案例二　拒戒網(wǎng)癮，割腕自殺

宋某以全市第一名的成績(jī)考上北京某名牌大學(xué)。大二時(shí)，有門選修課非常重要，但須通過考試才能選修這門課。宋某刻苦學(xué)習(xí)，認(rèn)真?zhèn)淇?，可最終沒有考上，受到很大的打擊。苦悶之余，宋某對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生了厭倦心理，開始頻繁出入網(wǎng)吧，幾乎把所有時(shí)間都放在了網(wǎng)絡(luò)游戲上。有時(shí)，一玩十多個(gè)小時(shí)不吃飯不休息也不覺得累，但只要離開網(wǎng)吧就渾身沒有力氣，看什么東西都不順眼，做什么事情都提不起精神，而且還總對(duì)別人發(fā)脾氣。得知此事后，心急如焚的父親不遠(yuǎn)千里，四次到學(xué)?？嗫鄤窀妫紱]有任何效果。最后，父親不得不在飲料中下了安眠藥，趁兒子昏迷時(shí)將他送到網(wǎng)癮治療中心。醫(yī)生診斷宋某為重度網(wǎng)絡(luò)成癮患者并為他制訂了治療方案。然而，就在入院當(dāng)晚，宋某偷偷爬起來，打碎了病房房頂?shù)牟Ａ艄埽瑩炱鸩Ａ槠钔笞詺?，幸虧被病友及時(shí)發(fā)現(xiàn)。由于處理及時(shí)，沒有造成生命危險(xiǎn)。

(根據(jù)《華夏時(shí)報(bào)》2006年6月14日相關(guān)報(bào)道整理)

點(diǎn)　評(píng)

由于在校大學(xué)生個(gè)人自由支配的時(shí)間多，學(xué)校管理相對(duì)寬松，加上缺乏父母的監(jiān)管和個(gè)人自制力不強(qiáng)，宋某在網(wǎng)絡(luò)游戲中越陷越深，最終導(dǎo)致重度網(wǎng)絡(luò)成癮，并引發(fā)自殘事件。這不僅對(duì)他的身心健康造成嚴(yán)重?fù)p害，也影響了他的正常學(xué)業(yè)。

從中學(xué)邁入大學(xué)，需要學(xué)會(huì)獨(dú)立處理各種事情，對(duì)學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)等方面的問題，要保持良好的心態(tài)，積極地去應(yīng)對(duì)。不要一遇到問題就逃避，躲進(jìn)虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界無助于問題的解決，沉溺于網(wǎng)絡(luò)聊天、網(wǎng)絡(luò)游戲更是貽害無窮。

提示

1．端正上網(wǎng)目的，懂得正確使用網(wǎng)絡(luò)資源。網(wǎng)絡(luò)的功能不僅僅是聊天、游戲，其最主要的功能是作為一種工具，為人們學(xué)習(xí)、工作以及傳遞信息提供便利。大學(xué)期間，同學(xué)們應(yīng)當(dāng)充分利用網(wǎng)絡(luò)資源提高自己的專業(yè)水平和綜合素質(zhì)。

2．提高網(wǎng)絡(luò)健康保護(hù)意識(shí)，學(xué)習(xí)、掌握網(wǎng)絡(luò)健康知識(shí)。了解沉溺網(wǎng)絡(luò)對(duì)身心健康有哪些危害以及怎樣避免和減少這些危害。

3．增強(qiáng)責(zé)任感，制定個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃。有了明確的奮斗目標(biāo)，將主要精力用于學(xué)習(xí)，用于自己的職業(yè)發(fā)展，就不會(huì)有過多的時(shí)間與精力沉溺于網(wǎng)絡(luò)。

4．多參加一些有益的社會(huì)活動(dòng)。平時(shí)多參加社會(huì)活動(dòng)，多進(jìn)行現(xiàn)實(shí)的人際交往，可以避免自己長(zhǎng)期陷入虛擬世界，引發(fā)心理問題。

5．積極面對(duì)挫折與困難。提高分析問題和解決問題的能力，而不是消極逃避，讓自己躲藏在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界。

6．加強(qiáng)自律?？衫檬謾C(jī)定時(shí)或安裝定時(shí)軟件自覺控制上網(wǎng)時(shí)間。

鏈　接

在一年中，如果你符合以下其中的四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，即為“網(wǎng)絡(luò)成癮”，需要進(jìn)行矯治。標(biāo)準(zhǔn)是:

1．沉溺于互聯(lián)網(wǎng)(頭腦中一直浮現(xiàn)和網(wǎng)絡(luò)有關(guān)的事，回憶上一次上網(wǎng)或期待下一次上網(wǎng))。

2．要花更多的時(shí)間上網(wǎng)才能滿足。

3．曾經(jīng)努力過多次想控制、減少或停止上網(wǎng)，但沒有成功。

4．當(dāng)想要減少或是停止上網(wǎng)時(shí)，便感到沮喪、心情低落或是容易發(fā)脾氣，產(chǎn)生消極的情緒和不良生理反應(yīng)。

5．花費(fèi)在上網(wǎng)的時(shí)間比原定時(shí)間要長(zhǎng)。

6．為了上網(wǎng)而不顧人際關(guān)系、工作、學(xué)習(xí)，工作機(jī)會(huì)面臨危險(xiǎn)或已造成負(fù)面影響。

7．對(duì)家人、朋友或心理咨詢?nèi)藛T通過撒謊來隱瞞涉入網(wǎng)絡(luò)的程度。

8．將上網(wǎng)作為逃避問題和排遣消極情緒(如無助、罪惡感、焦慮或沮喪)的一種方式。

此外，還有四種表現(xiàn)也能作為“網(wǎng)絡(luò)成癮”的參考評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)，即:

1．上網(wǎng)成為打發(fā)休閑時(shí)間的主要方式。

2．隨時(shí)在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)新朋友，并常常通過網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系。

3．上網(wǎng)已花費(fèi)大量的金錢。

4．長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)導(dǎo)致睡眠不足、背痛、眼睛干澀、腕關(guān)節(jié)綜合癥等生理反應(yīng)。