一、 掌握與運(yùn)用知識(shí)、技術(shù)、技能

民族健身操教學(xué)是教師有計(jì)劃地傳授和學(xué)生逐漸掌握民族健身操的知識(shí)、技術(shù)、技能，并加以運(yùn)用的過程。由于現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，知識(shí)的不斷更新，學(xué)科的交叉滲透，給體育教學(xué)提出更新、更高的要求。民族健身操教學(xué)不僅要求學(xué)生掌握民族健身操的基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技能，還要將與之有關(guān)的內(nèi)容引入教學(xué)，使學(xué)生學(xué)會(huì)在實(shí)踐中靈活運(yùn)用。

二、 全面發(fā)展身體素質(zhì)

身體素質(zhì)是指學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中，各器官、系統(tǒng)表現(xiàn)出來的各種能力，包括速度、力量、耐力、協(xié)調(diào)性、柔韌性等方面。身體素質(zhì)是所有運(yùn)動(dòng)能力的基礎(chǔ)。在完成民族健身操動(dòng)作的過程中須表現(xiàn)出柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、力量、速度，使完成的動(dòng)作具有一定的幅度，并能協(xié)調(diào)地完成民族健身操各種難度動(dòng)作。因此，全面發(fā)展身體素質(zhì)是民族健身操教學(xué)的重要任務(wù)之一。

三、 完善體型，塑造正確的姿態(tài)

體型健美，姿態(tài)端正、優(yōu)美，既是身體發(fā)育的要求，也是美育的要求。完美的身體形態(tài)在某種程度上反映了機(jī)體功能的完善，而姿態(tài)的端正、優(yōu)美更使形態(tài)美在活動(dòng)的狀態(tài)中展現(xiàn)出來。它從外部特征證實(shí)了人的生命力，也由此表現(xiàn)出美學(xué)的價(jià)值。

四、 進(jìn)行審美教育

審美教育是指使受教育者形成科學(xué)的審美觀念，較強(qiáng)的美感和創(chuàng)造美的能力的教育過程。民族健身操教學(xué)具有進(jìn)行美育教育的廣闊空間。因此，應(yīng)充分利用這一有利條件，培養(yǎng)學(xué)生正確的審美觀念，健康的審美情趣和較強(qiáng)的審美能力。通過審美教育，不僅可以提高學(xué)生的民族知識(shí)、審美修養(yǎng)、促進(jìn)身心健康發(fā)展，而且能反過來使學(xué)生以審美的情趣和審美觀念指導(dǎo)民族健身操學(xué)習(xí)。

五、 培養(yǎng)能力

能力是構(gòu)成素質(zhì)的重要方面，它是一種無形的、促使人不斷發(fā)展的潛在品質(zhì)。現(xiàn)代體育教育早已不只是單純傳授體育知識(shí)、技術(shù)、技能，培養(yǎng)學(xué)生的能力已成為體育教育的重要目標(biāo)之一。