“你抑郁了嗎？”有時(shí)會(huì)成為一些朋友茶余飯后的調(diào)侃話語(yǔ)。這表明，當(dāng)今社會(huì)，抑郁這種消極情緒的普遍性。其實(shí)，抑郁并不可怕，關(guān)鍵要正確地認(rèn)識(shí)或識(shí)別抑郁。在歷史上，牛頓、達(dá)爾文、丘吉爾等名人都曾經(jīng)患過抑郁癥，而在當(dāng)今時(shí)代，抑郁已成為潛在的“心靈殺手”。抑郁作為一種消極情緒，對(duì)當(dāng)事人的心理健康具有深刻的負(fù)面影響。我國(guó)精神病學(xué)家認(rèn)為，抑郁是一種持久的心境低落狀態(tài)，常伴有焦慮、軀體不適感和睡眠障礙。一些醫(yī)學(xué)界人士把抑郁癥稱作“精神感冒”，實(shí)際上，抑郁對(duì)人身體和心理所造成的危害則遠(yuǎn)大于一般的感冒。

持續(xù)出現(xiàn)較嚴(yán)重的抑郁情緒，或者抑郁情緒已經(jīng)影響了個(gè)體正常的學(xué)習(xí)、工作和生活，這時(shí)可能已經(jīng)患上了“抑郁癥”。切記，如果你或身邊的人經(jīng)常感到情緒抑郁，就有必要到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的檢查，以確診是否屬于抑郁癥。日常生活中，不能輕易地判斷一個(gè)人是否患上了“抑郁癥”，也不能因不了解抑郁癥的特征而延誤治療時(shí)機(jī)。下面我們介紹一下抑郁癥的特點(diǎn)，（如表8-1所示）以方便大家識(shí)別。

表8-1　抑郁癥的特點(diǎn)

續(xù)表

有時(shí)，有的抑郁癥患者，雖感覺身體不適，但生理檢查往往顯示他們的身體機(jī)能是完全健康的。更年期、老年期、婦女月經(jīng)期，都可能出現(xiàn)抑郁。就連重感冒期間，病人也會(huì)出現(xiàn)憂郁、自卑的心理反應(yīng)。切記，感覺自己存在類似于抑郁的癥狀時(shí)，不要自作主張，“胡思亂想”或“病急亂吃藥”，要主動(dòng)地到醫(yī)院，尋求心理醫(yī)生的幫助，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用藥物，減緩抑郁的負(fù)面影響。