弗洛伊德認為，在現(xiàn)實生活中，每個人都有一種自我控制的能量，這種能量潛伏在自己身上。如果你想成為正能量員工，就得努力提高自己的自我控制能量，學會用理智駕馭情緒。

一般來說，自制力強的人，都具有內(nèi)在的、清新的、巨大的、無聲的能量，他每一次成功運用自制力的結(jié)果，都可以讓自己獲得更多的智慧、安寧與正能量。而一個缺乏自制力的人，將很容易受到負面情緒的影響，很容易失控，從而做出失去理智、讓自己追悔莫及的事來。

自制力是指在日常生活和工作中善于控制自己的情緒、約束自己的言行的一種能力。一個意志堅強的人是能夠做到自覺控制和調(diào)節(jié)自己言行的。

有人針對各監(jiān)獄的成年犯人做過一項調(diào)查，得到了這樣一個驚人的結(jié)論：成年犯人之所以會淪落到監(jiān)獄里，有90％的人是由于他們?nèi)狈Ρ匾淖灾屏?。因為這一點，對他們的生活和事業(yè)造成了極為嚴重的影響。由此可見，當一個人失去了自制力的時候，所帶來的后果是多么可怕。

有一天，愛德華與同事坐在辦公室聊天，他感嘆麥克非常有才華，充滿干勁兒，是一個不錯的人才，只可惜有兩個缺點：一是脾氣不好，容易動怒；二是做事魯莽，個性草率。

這時麥克剛好從窗外經(jīng)過，聽到了愛德華的議論，生氣極了。只見他怒發(fā)沖冠，沖進辦公室，掄起拳頭，看樣子要將愛德華痛打一頓。

同事見狀，趕緊拉開麥克，并問他：“你為何要打愛德華呢？”

麥克氣呼呼地說道：“你們評評理，我什么時候容易發(fā)怒、做事魯莽了？而他卻說我容易發(fā)怒、做事魯莽，明明就是無中生有。”

大家聽了，紛紛搖頭對麥克說：“你易怒、魯莽的個性，剛才已經(jīng)在我們面前暴露無遺了?！?/p>

自制是人類所有品格的精髓。不能做很好的自我控制，你就不可能在公司里擔任要職，也很難樹立起自己的良好品牌。自我控制能力很大程度上會直接影響一個人的人生成功。因此，我們必須努力提升自我控制的能力，用理智駕馭好自己的情緒。

成功學家拿破侖·希爾曾說過這樣一句話：“自制是人類最難得的美德，成功的最大敵人是缺乏對自己情緒的控制?！?/p>

一天，拿破侖·希爾和辦公大樓的管理員發(fā)生了誤會。管理員為了表達他對拿破侖·希爾一個人在辦公室工作的不滿，就在拿破侖·希爾到辦公室準備一篇在第二天晚上發(fā)言的演講稿時，把大樓的電燈全部關(guān)掉了。

拿破侖·希爾真的是氣極了，他直接奔向大樓地下室，他知道可以在那兒找到這位管理員。當拿破侖·希爾到達時，發(fā)現(xiàn)管理員正在忙著把煤炭一鏟一鏟地送進鍋爐里，同時吹著口哨，仿佛什么事情都沒發(fā)生過一樣。

拿破侖·希爾立刻對他破口大罵，一直持續(xù)了五分鐘之久，直到他再也找不出更多的罵人話語時，才稍微放慢了速度。

這時候，管理員直起身體，轉(zhuǎn)過頭來，臉上露出燦爛的笑容，并以一種充滿鎮(zhèn)靜與自制的柔和聲調(diào)說道：“您今天有點兒激動，不是嗎？”

拿破侖·希爾一下子怔住了，雖然站在他面前的是一位文盲，但自己卻在這場“戰(zhàn)斗”中被徹底地打敗了，他感覺到了恥辱。他知道，自己必須向管理員道歉，內(nèi)心才能平靜。最后，他花了很長的時間才下定決心，向管理員道歉。

拿破侖·希爾說：“我為我的行為道歉——如果你愿意接受的話?！?/p>

管理員臉上又露出了那種笑容，他說：“你用不著向我道歉，除了這四堵墻以及你和我之外，沒有其他人聽見你剛才說的話。我不會讓它傳出去的，我也知道你是不會將它說出去的。因此，我們不如就把此事給忘了吧?！?/p>

拿破侖·希爾向他走過去，抓住他的手，使勁握了握。拿破侖·希爾不僅是用手、更是在用心和他握手。在走回辦公室的途中，拿破侖·希爾心情非常愉快，因為他終于鼓起勇氣，為自己做錯的事道了歉。

之后，拿破侖·希爾下定決心要好好地提高自己的自控能力，時時告誡自己絕不要再因失去自制而做出令人后悔的事情，并為此構(gòu)思了一句名言：“上帝要毀滅一個人，必先使他瘋狂?！?/p>

在現(xiàn)代職場上，你也可能會遭遇到一些類似的事情，當然，原因可能是各種各樣的，如代同事受過，被上司罵了一頓；上司看你不順眼，背地里給你穿小鞋；自己設計的文案被同事剽竊了；總覺得自己該升職了，可結(jié)果又是別人，等等。對于這些事，如果你一時控制不住情緒，就會像一頭憤怒的獅子那樣把所有不滿都釋放出來，似乎情有可原，但你這樣做的后果是什么呢？必然是心情煩悶，精神恍惚，無法集中精力工作；或者被上司及同事區(qū)別對待，使自己淪為孤家寡人；甚至被老板視為公司的不穩(wěn)定因素，等等。而這對于你事業(yè)的發(fā)展是有百害而無一利的。

一個不善于控制自己情緒的員工，即使平日里工作再勤懇、業(yè)務再熟練，也不會受到大家的歡迎。因為這樣的員工EQ（情商）太低，不善于管理、控制自己的情緒。而EQ正是考察一個員工綜合素質(zhì)的重要依據(jù)。

所以，如果你真的想在職場中成為正能量員工，就應該在自己受到刺激或情緒不穩(wěn)定時，多進行自我克制，設法控制住自己的情緒。通常情況下，可以采用以下幾種辦法。

第一，在辦公桌貼上“制怒”一類的警言，以提醒自己要時刻保持冷靜。

第二，為了避免情緒爆發(fā)，你可以通過有意識地轉(zhuǎn)移話題或做別的事情來分散自己的注意力。

第三，有很多事情是可以有多種處理辦法的，遇事不要鉆牛角尖。

第四，把心中的不平和憤怒向不相關(guān)的人傾訴。

第五，通過換位思考的辦法來克制自己的情緒。當他人觸犯到自己時，只要站在他人的角度想一想，你就可能會覺得別人的行為是情有可原的。

第六，把憤怒情緒升華為向上的動力。所謂升華，也就是說你要將痛苦、煩惱、憂愁、怒氣等不良情緒，統(tǒng)統(tǒng)轉(zhuǎn)化為積極、有益的行動。如果你不甘心落后與失敗，于是選擇振作精神，奮起直追，那么你就可以把消極的情緒轉(zhuǎn)化為積極的行動。