做一個瀟灑的失敗者

一個人的自信是建立在成功的經(jīng)驗之上的。我們無論做什么事之前，都會因為沒有能夠證明可以成功的經(jīng)驗而常常信心不足，這是很正常的現(xiàn)象?？梢哉f一次小成功是另一次大成功的墊腳石，所以成功可以帶動成功。沒有經(jīng)驗的外科醫(yī)生可以先做一些小手術以獲得成功的經(jīng)驗再去做大手術也就有了自信，所以慢慢體驗小規(guī)模的成功會給今后的真正成功積累經(jīng)驗。

建立自信的另一項重要技巧就是養(yǎng)成記取過去的成功而忘掉失敗的習慣。這種運作方法既適合電腦也適合人腦。誠然，訓練可以增強打籃球、高爾夫球，推銷貨物的技術與成功，這并不能說明反復動作本身具有實用價值，一個初學高爾夫的人，命中的標數(shù)一定很少，而沒有命中的桿數(shù)一定多，如果只是純粹的重復以增進技能，那么訓練只會精于擊不中，因為，他練習最多的次數(shù)就是擊不中，這說明反復動作本身并沒有多大價值，然而，如果他的命中次數(shù)只有十分之一，但是經(jīng)過訓練，命中次數(shù)會不斷增加，這就說明他的腦子記取了成功的經(jīng)驗而失敗卻被忽略了。

但是，大多數(shù)人卻記住了失敗而忽略了成功，所以自信不足，他們不僅記住了失敗，而且還對失敗充滿了感情，在腦海中留下了深刻的烙印，因此我們責備自己，懷著憤怒的心情來責備自己，所以我們的自信很快就消失，被沮喪代替了。

無論做任何事，專心于成功的嘗試才是最重要的，不管經(jīng)歷過多少次失敗都沒關系，只要記住成功的經(jīng)驗就足夠了。美國電機工程師查理士·克德林的一句名言闡述了這一道理，他說:“不管哪一個青年想當科學家都必須在不傷害自我的情況下，在成功一次之前失敗九十九次?！?/p>

要增強自信，就要從錯誤、失誤中學習，然后再將它們拋棄。在做任何事情之前，你都要將過去的成功描繪給自己看，哪怕是一次微不足道的成功也十分有用，然后溫習一下過去成功的情緒，這樣做會增加你做事的信心。

對于增強自信，圣伊莉莎白醫(yī)院的主管溫斐德·歐佛哈舍博士曾經(jīng)說過，恢復自信的最好方法就是回憶過去的勇敢時刻;一兩次失敗總會攪壞大部分人的美好回憶。他說，如果我們適時地回憶過去的勇敢時刻，我們會驚奇地發(fā)現(xiàn)我們的勇氣已超越了想像中的怒氣。他告訴我們:恢復自信的動力就是生動地追溯往日成功與勇敢的時刻。