培根曾說：“嫉妒這惡魔總是在暗暗地、悄悄地‘毀掉人間的好東西’?！奔刀适切撵`的枷鎖，會將一個人牢牢拴住，人們不但得不到任何好處，反而會跌進痛苦的世界中走不出來。

嫉妒的人總是容不下別人，德國有一句諺語：“好嫉妒的人會因為鄰居的身體發(fā)福而越發(fā)憔悴?！睆哪撤N意義上說，嫉妒是人的本性，這種心理是非常普遍的，可以說幾乎人人都有，只是程度不同而已。嫉妒具有最持久的消耗力，害人又害己，嫉妒的人常自尋煩惱，直接影響到人的身心健康。心懷嫉妒的人，往往妒火中燒、憂心忡忡，導致人際關系不良和自己種種消極情緒的淤積，容易導致心理障礙的產生。

《三國演義》中，有位文武雙全的大英雄叫周瑜，年紀輕輕就當上了吳國的統(tǒng)兵大都督之職。赤壁之戰(zhàn)中，他更是以少量東吳和劉備之師，取得了大破曹操八十多萬大軍的輝煌勝利，在歷史上留下了赫赫聲名。

據說，此人能征善戰(zhàn)，運籌帷幄于千里，文韜武略亦堪稱上乘，是位難得的英俊奇才。但是這位英雄卻有一個致命的弱點，那就是愛嫉妒。

赤壁之戰(zhàn)時，足智多謀的諸葛亮處處高周瑜一籌，尤其在關鍵時刻，事事想在周瑜之前，且能將周瑜內心活動看得入木三分。為此，嫉才的周瑜整日寢食難安，隨時想除掉才智高于自己的諸葛亮。

然而，諸葛亮是何人？早就看出了周瑜的心思并嚴加防備，使得周瑜的詭計沒有得逞。周瑜一次比一次氣憋于心，最后反倒把自己給活活氣死了。

死之前，周瑜含恨仰天長嘆，曰：“既生瑜，何生亮？”連叫數聲而亡，死時年僅三十六歲。

一代英雄就這樣自掘墳墓，害人而最終害己，這真是嫉妒惹的禍??！

好嫉妒的人通常犯一個錯誤，那就是自大，因為自大，就覺得自己必須高人一等，容不下比自己強的人?？吹街車娜擞谐^自己之處，要么設法去貶低對方，要么設置陷阱去坑害對方，結果真正傷害的卻只有自己。

俗話說，“尺有所短，寸有所長”，我們真的不必嫉妒他人，每個人都會有長處和短處，為什么要用自己的短處與別人的長處比，而自尋煩惱呢？我們真正應該做的，是熔煉嫉妒。

學會熔煉嫉妒，那就是把本能的嫉妒轉化為進取的動力，把不平靜的心態(tài)歸于平靜，把蔑視別人的目光轉到自己的短處上，這樣嫉妒就會變成一種催人奮進的動力。用自己的努力去縮短與別人的差距，甚至超越他人，換成別人對我們的羨慕。

當一個人的心中懷著一股嫉妒之火時，那么受傷最重的很有可能就是自己。

有一只老鷹常常嫉妒別的老鷹飛得比自己高。有一天，它看到一個獵人，便對他說：“我希望你幫我把天空中飛的老鷹射下來?！鲍C人說：“你若提供一些羽毛，我才能把它們射下來?！庇谑沁@只老鷹從自己的身上撥了幾根羽毛給獵人，但獵人卻沒有射中，這只老鷹一次又一次地提供自己身上的羽毛給獵人，直到它身上的大部分羽毛都拔光了，再也無法飛行了，獵人轉身過來輕易地就把它抓住了。

從心理上分析，嫉妒與羨慕不同。羨慕是肯定他人的長處，希望自己也能擁有，它伴隨著向往的積極情感；而嫉妒卻是非理性的否認，貶低別人的優(yōu)點或成績，甚至會做出一些非理性的事情。

大家都熟知，狐貍很聰明，把吃不到的葡萄說成是酸的。它努力過了，盡了全力，還是吃不到葡萄。在這種情況下，放棄葡萄去尋找新的目標無疑是明智之舉，吃不到的葡萄看成是酸的，從某種意義上說，這其實是一種人生狀態(tài)的改變，而不是簡單的放棄。這樣的改變可以把我們的心情調節(jié)到快樂的狀態(tài)，將所有的精力放到自己的長處上，促使自己努力奮斗，戰(zhàn)勝嫉妒，讓生活充滿快樂。

巴爾扎克說過：“嫉妒潛伏在心底，好比毒蛇潛伏在穴中?！蔽覀儜撓耒P除毒蛇一樣鏟除嫉妒，像根除毒瘤一樣根除嫉妒，讓生活中多一些智慧，少一些嫉妒，別讓嫉妒扭曲你的靈魂，荒蕪你多彩的人生。