要想改掉否定思考的習(xí)慣，確實不是一件易事，但是有一點我們必須明白：人們并不是以普通語言進行思維的，大腦進行的是形象與邏輯思維，特別是形象思維。字句只是思維的原料，當(dāng)我們說話和閱讀時，大腦便自動地把它們轉(zhuǎn)化成形象。對于每個不同的字句，大腦中都會出現(xiàn)一幅相應(yīng)的圖像。如果有人告訴你：“某某買了一棟錯層式樓房”，你看到的是一幅圖畫；如果你被告知：“某某買了一棟新的平房”，你看到的又是另一幅圖畫。大腦形象是由我們根據(jù)具體稱呼或描述事物的文字而調(diào)整和修正的。

當(dāng)你說或?qū)憰r，從某種意義上講，你是一架給別人放映電影的放映機。你所制造的這些圖像，反過來又將決定你自己及他人的情緒反應(yīng)。

假如你告訴大家：“對不起，我不得不告訴大家，我們失敗了?！边@些人看到的是什么？他們會看到“失敗”這個詞所包含的一切——敗落、失望及悲哀。假如你再告訴大家：“這里還有一個辦法，我想它能挽救我們?！边@樣，大家都會覺得受到了鼓舞，準備再奮斗一次。

假如你說：“我們面臨一個問題?！比绱四惚阍趧e人的大腦里勾畫出了一幅悲觀的圖景。相反，如果你說：“我們面臨一個機會?！眲t會大家勾畫出一幅令人愉快的圖景。

或者，你告訴一些人：“我們遭受了一筆損失?！比藗兯坪蹩匆婂X財滾滾而出，一去不復(fù)返。確實，這很令人不愉快。但如果你換種說法：“我們付出了一筆巨額投資?！贝蠹铱匆姷谋闶且环钊苏駣^的圖畫。

關(guān)鍵在于，看重自我的人善于為自己和他人制造積極的、樂觀的圖畫?？粗刈晕?，我們便必須多使用那些產(chǎn)生積極精神的字句，如此，也才能使消極的思想遠遠離開我們。