人們之所以會(huì)拖延，還有一個(gè)原因，那就是追求完美。完美主義者在執(zhí)行計(jì)劃之前，通常會(huì)將與計(jì)劃相關(guān)的所有可能性徹頭徹尾地思考一番，過(guò)程中一旦發(fā)現(xiàn)計(jì)劃的缺失或可能面臨的挑戰(zhàn)，便開(kāi)始估算成功的概率。如果他認(rèn)為成功概率不高，遠(yuǎn)不如想象中完美，便會(huì)停步不前。因?yàn)閷?duì)他來(lái)說(shuō)，凡事要做就要做到最好，否則寧可不做。

完美主義者會(huì)耗費(fèi)許多時(shí)間和能量在思考上。據(jù)研究，追求完美的人小時(shí)候大多受到比較嚴(yán)格的家庭教育，在事情做不好時(shí)經(jīng)常遭受處罰，因而產(chǎn)生悲觀(guān)、失意、低自尊的傾向，影響所及，當(dāng)他長(zhǎng)大成人后，也會(huì)以同樣的高標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求另一半與孩子。另一些研究指出，凡是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格自我要求而達(dá)成目標(biāo)的完美主義者，通常都是非常有潛能的人。換言之，追求完美的人若能將其特質(zhì)轉(zhuǎn)化為積極光明的能量，不讓它發(fā)揮在自我障礙、批判或責(zé)難他人等方面，便擁有了邁向成功的無(wú)窮潛力。

完美主義者需要思考的是，世界上是否真的有完美，什么是完美？我們必須學(xué)會(huì)接受自己的一切，接受當(dāng)下所能達(dá)到的“最好”狀態(tài)。這并不是說(shuō)不該對(duì)自己設(shè)立一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)或要求，而是別去追求絕對(duì)的完美。世間沒(méi)有絕對(duì)的完美。比如一間工廠(chǎng)，當(dāng)它將商品生產(chǎn)到毫無(wú)瑕疵就叫完美？還是讓商品準(zhǔn)時(shí)上市才算完美？其實(shí)，唯有不斷進(jìn)步才是完美。我們?cè)诿恳粋€(gè)當(dāng)下把事情盡力做到最好，那就是完美。請(qǐng)接受當(dāng)下的自己，多多參考他人的意見(jiàn)，并轉(zhuǎn)化成正向能量，客觀(guān)、積極地去面對(duì)問(wèn)題。