方法一

（1）取穴：主穴為肩髃、膈俞、肩髎、臂臑；局部痛點、肩前、天宗、巨骨。配穴為曲池、合谷、四瀆、陽池、條口。

（2）灸法：艾灸穴位要有較強的刺激感，每穴灸的時間要短，火力要促，可用艾炷或艾條灸，疼痛最明顯處可刺絡拔罐。肩周穴位可用中強刺激。在病變壓痛處拔火罐，留罐20分鐘，2～4日1次，也有較好的治療效果。

方法二

（1）取穴：肩髃、肩貞、肩髎、臂臑、肩井、曲池。

（2）灸法：將用純艾絨制成灸條的一端點燃，對準施灸部位，距3厘米左右進行熏烤，使局部有溫熱感而無灼痛。每次選用2～4個穴位，每穴每次施灸10～20分鐘，隔日灸1次，10次為1個療程，療程間隔5日。施灸期間應加強肩關節(jié)的功能鍛煉，并避免重體力勞動。

方法三

（1）取穴：肩髃、肩貞、肩髎、臂臑、肩井、曲池。可選配穴天宗、抬肩、后溪、養(yǎng)老、足三里。

（2）灸法：將點燃的艾卷接近施灸部位平行往復回旋熏灸（距皮膚約3厘米）。每次選用2～4個穴位，每穴每次施灸10～20分鐘，隔日灸1次。10次為1個療程，療程間隔5日。

方法四

（1）取穴：肩貞、肩髃、肩髎、肩井、阿是穴。

（2）灸法：取艾葉數(shù)片，先將艾葉浸入盛燒酒的容器中，施灸時浸透燒酒的艾葉置于所選穴位之上。然后取燈心草1根（約10厘米長），蘸植物油并使之浸漬寸許，點燃燈心后，以靈捷而快速的動作，對準艾葉中心，隔著艾葉直接點觸于穴位上爆灸。一觸即離去，并聽到爆響“叭”之聲，即告成功。此稱為1壯。每日每穴施灸1～2壯，10日為1個療程。本病治療時，應排除肩關節(jié)結核和腫瘤等疾病。本法隔艾葉灸可減輕燒傷，且療效較好，宜堅持灸之。

方法五

（1）取穴：肩髃、肩貞、肩髎、臂臑、肩井、曲池。

（2）灸法：每次選用2～4個穴位，將姜洗凈后切成厚1～2毫米的薄片，放置在穴位上；再將艾炷制成如棗核大，點燃上端后置于生姜片之上，待燃至下端后，換置另一艾炷，每次施灸5～10壯。隔日灸1次，5～10次為1個療程，療程間隔3～5日。施灸時可選天宗、尺澤、養(yǎng)老、足三里等穴與上穴交替使用。