煙經(jīng)燃燒后在煙霧中彌漫著或釋放出許多有毒物質(zhì)：如尼古?。焿A）、煙焦油、一氧化氮、一氧化碳、氫氰酸等。這些有毒物質(zhì)對(duì)人體產(chǎn)生多器官多系統(tǒng)的損害，吸煙不僅危害吸煙者，而且對(duì)周圍人群，尤其是孕婦胎兒都有很大危害。因此吸煙被稱為“20世紀(jì)的鼠疫”、“人類的新瘟疫”。統(tǒng)計(jì)證實(shí)，30～40歲吸煙者腦卒中發(fā)生率比不吸煙者高5倍。若年輕婦女在口服避孕藥的同時(shí)吸煙，發(fā)生腦卒中的機(jī)會(huì)比一般人高7.5倍，生活或工作在吸煙者包圍的環(huán)境中也易發(fā)生腦卒中。

吸煙為什么會(huì)導(dǎo)致腦卒中的發(fā)生：①吸煙可引起血黏度增高，脂質(zhì)沉積，血管壁增厚，血管腔狹窄，易引起腦動(dòng)脈硬化，使腦卒中發(fā)生率增高；②吸煙還可使小血管收縮或發(fā)生痙攣、血流阻力增大，血管內(nèi)壁損傷；心率加快，增加心臟負(fù)擔(dān)和血壓升高，血中膽固醇增高，直接增加高血壓、心臟病、腦卒中的發(fā)病機(jī)會(huì)；③吸煙可引起慢性一氧化碳中毒，導(dǎo)致組織運(yùn)氧能力下降，造成低氧血癥，代謝性酸性產(chǎn)物增加，機(jī)體組織處于缺氧狀態(tài)，尤其腦部對(duì)缺氧很敏感，使腦卒中發(fā)生機(jī)會(huì)增加。

吸煙的危害眾所周知，為了自己的身體健康，為了家人的身體健康，為了您周圍人的身體健康，應(yīng)當(dāng)對(duì)戒煙重視起來。

據(jù)報(bào)道，戒煙后血壓和脈搏可恢復(fù)正常，血管病變可恢復(fù)或不再惡變，腦卒中的發(fā)生概率下降，戒煙后嗅覺和味覺可得到改善，肺活量可得到改善，血循環(huán)可改善，心臟病可改善，肺部病變可改善，各種癌癥的發(fā)生概率將會(huì)下降。

戒煙方法：①可采用一些戒煙產(chǎn)品：戒煙香口膠、戒煙藥膏（貼皮膚用），戒煙糖、戒煙茶等。②長期吸煙者戒煙應(yīng)逐漸進(jìn)行，先改抽焦油含量低的煙，盡可能延長吸煙的間隔時(shí)間。不可突然全戒，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下戒煙。③戒煙要有心理準(zhǔn)備，要有毅力。如果感到精神緊張，無所事事時(shí)應(yīng)當(dāng)以深呼吸、散步、喝茶、聽音樂來消除緊張，打發(fā)時(shí)間。④可采用中醫(yī)療法，如針灸穴位，貼耳穴等。