冠心病心律失常的預(yù)防保健
【摘要】：1．不要忽視定期檢查身體 有些患者的心律失常就是在體檢時發(fā)現(xiàn)的。一旦發(fā)現(xiàn)心律失常，就應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行必要的處理。如果患者有不適的感覺，更應(yīng)馬上到醫(yī)院檢查，不要認(rèn)為“沒事”而掉以輕心。3．運(yùn)動要適量 本著“量力而動”的原則，不可勉強(qiáng)運(yùn)動或過量運(yùn)動，不能認(rèn)為運(yùn)動量越大越有助于健康。中老年人以散步、打太極拳等為宜。
1．不要忽視定期檢查身體 有些患者的心律失常就是在體檢時發(fā)現(xiàn)的。一旦發(fā)現(xiàn)心律失常，就應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行必要的處理。如果患者有不適的感覺，更應(yīng)馬上到醫(yī)院檢查，不要認(rèn)為“沒事”而掉以輕心。
2．發(fā)現(xiàn)心律失常后，應(yīng)按醫(yī)囑進(jìn)行治療 不要隨便自己去選藥，或病情稍好轉(zhuǎn)就隨意停藥。
3．運(yùn)動要適量 本著“量力而動”的原則，不可勉強(qiáng)運(yùn)動或過量運(yùn)動，不能認(rèn)為運(yùn)動量越大越有助于健康。中老年人以散步、打太極拳等為宜。
4．控制體重 以不超過標(biāo)準(zhǔn)體重的5%為宜。
5．避免突然的冷熱刺激 洗澡時水溫不能過高。
6．避免受涼，預(yù)防感冒
7．避免飲食不潔、暴飲暴食，多食新鮮水果、蔬菜
8．不可過量飲酒或常飲高濃度燒酒及吸煙
9．情緒穩(wěn)定，不要遇事抑郁，更不能暴怒或過度緊張與焦慮 與周圍人和睦相處，保持心情舒暢，不要生悶氣。
10．積極、有效地治療原發(fā)病 這是預(yù)防心律失常發(fā)生的重要方面。
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