嬰兒如何科學(xué)補(bǔ)鈣

〉〉〉生活在現(xiàn)

孩子缺鈣容易患上佝僂病，這已被越來(lái)越多的家長(zhǎng)所接受，于是，為了孩子健康，許多家長(zhǎng)會(huì)想盡辦法的給孩子補(bǔ)鈣，有些父母甚至一天給小兒吃3～4克鈣，但孩子仍然有缺鈣的表現(xiàn)。

〉〉〉現(xiàn)象分析

家長(zhǎng)注重給孩子補(bǔ)鈣是件好事，但孩子對(duì)鈣的需要量是一定的，而且人身對(duì)鈣的吸收利用受多方面因素的影響，比如，鈣的攝入時(shí)間不正確，身體就不能有效吸收，這樣一來(lái)，即使攝入了大量的鈣劑，身體依然會(huì)缺鈣。

〉〉〉專家支招

專家指出，由于脂肪酸會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收，所以，補(bǔ)鈣最好安排兩餐之間，以免脂肪酸與鈣質(zhì)相互作用，降低補(bǔ)鈣療效。

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幼兒開始吃“硬”食的時(shí)間

吃慣了流質(zhì)食物的嬰兒，雖長(zhǎng)了幾顆牙齒， 也像是有了些咀嚼能力， 但要吃“ 硬” 食（ 固體食物），還應(yīng)有個(gè)實(shí)習(xí)的過(guò)程。

讓初為人母忐忑不安的是，什么時(shí)候才能讓寶寶去學(xué)吃“硬”東西。因?yàn)槿藗儞?dān)心，早了，怕不消化，或堵住嗓子眼兒發(fā)生意外；遲了，又擔(dān)心不能攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，影響發(fā)育。就此，兒科專家向媽媽們建議：

孩子在12個(gè)月大時(shí)，就可以開始吃固體食物，因?yàn)樵谶@個(gè)階段，寶寶們通常已能掌握拿東西、嚼食物的基本技巧了。當(dāng)然，在開始時(shí)可將固體食物弄成細(xì)片，好讓孩子便于咀嚼?？梢韵瘸匀テ?、去核的水果片和蒸過(guò)的蔬菜（如胡蘿卜）等。

當(dāng)嬰兒已習(xí)慣吃這些“硬”東西后，便可以使食物的硬度“升級(jí)”，讓他們嘗試吃煮過(guò)的蔬菜，但不宜太甜、太咸或含太多的脂肪，以免“倒”了胃口，產(chǎn)生厭惡、拒食行為。

在讓寶寶逐漸適應(yīng)不同硬度的食物時(shí)要有耐心，不可過(guò)高估計(jì)他們牙齒的切磨、舌頭的攪拌和咽喉的吞咽能力。固體食物應(yīng)切成1.5厘米大小，太大很容易阻塞咽喉。