孕初期可以吃熱性水果嗎

〉〉〉生活在現(xiàn)

很多女性在懷孕早期，通常會吃很多水果，但部分準媽媽在食用水果之后往往出現(xiàn)嘴巴干、嘴唇起泡，甚至流鼻血等現(xiàn)象，當其前往醫(yī)院檢查時，才知道是自己吃了過多的熱性水果造成的。

〉〉〉現(xiàn)象解析

研究發(fā)現(xiàn)，約60%～70%以上的女性，在懷孕初期會陰血偏虛，內熱較重。因為此時胎盤會分泌絨毛膜促性腺激素、胎盤生乳素和甾體激素中雌孕激素，在其影響下，媽媽的身體會發(fā)生一系列的生理變化，如果此時食用大量熱性水果，就容易造成孕婦體熱，出現(xiàn)漏紅、小腹墜脹等先兆流產癥狀。

〉〉〉專家支招

在懷孕初期的40～50天里，準媽媽最好不要吃性溫或大熱水果，比如桂圓、荔枝和熱帶的進口水果等，以免造成大便干燥，口舌干燥。一般情況下，準媽媽在孕早期可以多吃一些蘋果、桃、烏梅、杏等中性水果。

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孕婦宜吃秋梨

吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性寒味甘酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳祛痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。將生梨去核后塞入冰糖10克，貝母5克，水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。