選對(duì)內(nèi)衣，適時(shí)“淘汰”

懷孕期間，胸部日益脹大，保護(hù)好乳房，讓自己更舒服，選對(duì)內(nèi)衣是關(guān)鍵。

想要選對(duì)內(nèi)衣，首先要弄清楚懷孕期間乳房發(fā)育的幾個(gè)階段。懷孕初期，由于乳房急速脹大，孕媽媽會(huì)感覺到乳房酸痛和乳暈特別敏感。懷孕五個(gè)月以后，文胸尺碼大約要比懷孕前增加一個(gè)尺碼以上；懷孕七個(gè)月以后，約增加兩個(gè)尺碼，同時(shí)，乳頭的距離不斷增大。臨近生產(chǎn)前，胸部增大程度反而減慢。所以，懷孕期間一定要根據(jù)乳房成長(zhǎng)的情況選對(duì)內(nèi)衣。

第一，也是我認(rèn)為最重要的原則，適時(shí)淘汰，絕不將就。“適時(shí)”的標(biāo)準(zhǔn)就是當(dāng)文胸緊貼乳頭的時(shí)候，就說明這件內(nèi)衣不合適了，應(yīng)該馬上淘汰，換上大一碼的內(nèi)衣。

第二，換上了適合的文胸，還需要隨時(shí)調(diào)整，肩帶的高度和下圍都要盡量調(diào)整到貼合，既不緊也不松。過緊的話，會(huì)影響乳房的發(fā)育，還會(huì)與皮膚摩擦而使纖維織物進(jìn)入乳管，造成產(chǎn)后無奶或少奶；過松也是不明智的，這是因?yàn)殡S著乳房重量的增加，下圍加大，如果不給予恰當(dāng)?shù)闹С峙c包裹，日益增大的乳房就會(huì)下垂。

第三，我會(huì)盡量選擇孕婦專用文胸。懷孕時(shí)，乳房是從下半部向外擴(kuò)張的，增大情形與一般文胸比例不同，因此，應(yīng)該選擇專為孕媽媽設(shè)計(jì)的文胸，這類文胸多采用全棉材料，膚觸柔軟，罩杯、肩帶等都經(jīng)過特殊的設(shè)計(jì)，不會(huì)壓迫乳腺、乳頭，造成發(fā)炎現(xiàn)象。

選擇專業(yè)內(nèi)衣，事實(shí)淘汰，勤調(diào)整，保護(hù)好乳房，看我的！

正確測(cè)量體形很重要