月經(jīng)期間，不但全身抵抗力較差，易于感染疾病，并且由于子宮頸口微張、子宮內膜剝落和陰道酸性分泌物被經(jīng)血沖淡而喪失了抑制細菌生長的自然防御作用，一旦細菌入侵，極易引起生殖器宮發(fā)炎，甚至造成不育。所以，經(jīng)期講究衛(wèi)生非常重要。

1月經(jīng)墊要勤換。月經(jīng)墊應以勤換為原則，不然，時間過長，易將月經(jīng)墊弄臟而有利于細菌的繁殖與入侵，并且血垢刺激皮膚有引起陰部潰瘍或發(fā)炎的可能。

2陰部清潔。經(jīng)期必須經(jīng)常保持陰部清潔。最好每次換月經(jīng)墊時，都用溫開水洗1次。洗時切忌坐入盆中，以防臟水進入陰道。行經(jīng)時洗澡也不可盆浴，只能淋浴或擦澡。此外，大小便后，要從前面向后面揩拭，以免將肛門附近的臟東西帶入陰道。

3禁忌房事。月經(jīng)期間，絕對不能性交。否則不但容易將細菌帶入陰道引起發(fā)炎，并且由于性交的刺激，盆腔必然充血，將使經(jīng)血增多或經(jīng)期延長。

4注意保暖，避免受涼。來月經(jīng)的時候，必須注意保暖，尤其是下半身的保暖更為重要，避免用冷水洗澡、洗腳、洗頭等。因為，月經(jīng)期間如果受到突然或過強的冷刺激，子宮及盆腔內血管將過度收縮，有可能引起經(jīng)血過少或月經(jīng)突然停止。此外，受涼以后，身體抵抗力更加低，也易于感染疾病。

5心情舒暢，情緒穩(wěn)定。過度的情緒變動有可能影響月經(jīng)的正常來潮，并且加重月經(jīng)期間的不適。月經(jīng)的正常與否，和人的精神狀態(tài)關系極其密切，因為月經(jīng)是在大腦皮質的管制下，并由它來調節(jié)的。不論是情緒的波動或精神的緊張，都能影響大腦皮質的調節(jié)功能，從而引起月經(jīng)失常。有些女性來月經(jīng)時，本來脾氣就比較急躁，若不注意克制，過于激動，很有可能使月經(jīng)減少或者突然停止。因此，月經(jīng)期間應盡量保持心情舒暢。

月經(jīng)期間必須注意衛(wèi)生，不在月經(jīng)期間行房，預防感染