“糖果”心理學(xué)(六)
六、布利斯定理:凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢
“凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢”。在做一件事情之前,如果做好了周密的計劃和充分的準備,就能在行動的時候保持有條不紊、臨陣不亂。在行動之前進行頭腦熱身,構(gòu)想要做的事的每一個細節(jié),梳理思路,然后將它深深銘刻在腦子里,這樣你在行動的時候才會得心應(yīng)手,才能使過程變得順利,大大節(jié)省時間,減輕壓力。
布利斯定理是由美國行為科學(xué)家艾得·布利斯提出來的,它是指在做一件事之前,花些時間做一個細致的計劃,完成這件事所花的總時間就會減少,工作效率就會提高。關(guān)于布利斯定理,有一個著名的實驗。
幾個美國的心理學(xué)家曾做過一個實驗,他們把一群學(xué)生分為三組,進行不同方式的投籃技巧訓(xùn)練。
他們讓第一組學(xué)生每天練習(xí)實際投籃,堅持練習(xí)20天,然后把第一天和第20天的成績記錄下來;他們讓第二組學(xué)生不做任何練習(xí),并把第一天和最后一天的投籃成績記錄下來;他們讓第三組學(xué)生記錄下第一天的成績,然后每天用20分鐘的時間進行想象中的投籃練習(xí),如果投籃不中,便在想象中調(diào)整,在20天后進行投籃考試,記下成績。
實驗結(jié)果發(fā)現(xiàn),第二組的學(xué)生投籃能力沒有絲毫長進,第一組學(xué)生的投籃命中率提高了24%,第三組學(xué)生的投籃命中率提高了26%。
通過這個實驗,心理學(xué)家得出結(jié)論,在行動之前,進行計劃和“頭腦熱身”,構(gòu)想所做事情的每個細節(jié),有利于在行動的時候把事情做得更好。相反,如果沒有計劃,盲目地去做,就可能把事情搞得一團糟。
有一個調(diào)查結(jié)果很好地證明了布利斯定理的科學(xué)性。曾有一家研究機構(gòu)的研究結(jié)果表明,在制訂計劃的情況下,能夠極大地提高實現(xiàn)目標(biāo)的概率。善于事前做計劃的人,成功的概率是從來不做事前計劃的人的3.5倍。在成功實現(xiàn)目標(biāo)的人群中,事先制訂計劃的人數(shù)高達78%;如果堅持按計劃行事,實現(xiàn)目標(biāo)的概率為84%;如果中途改變計劃,實現(xiàn)目標(biāo)的概率為16%。
常言道“三思而后行”,事前若能多想幾步,在做事的過程中就會多幾分輕松,事后也就少一點悔意。
具有“銷售之王”之稱的喬·吉拉德,在剛進入汽車銷售行業(yè)的時候,發(fā)現(xiàn)自己的組織能力非常差。每個星期他幾乎都要打500多個電話,一個月下來就打了2000多個電話。隨著電話記錄的增多,他的工作變得雜亂起來,人也感到疲憊不堪,他非常希望找出一個簡易的辦法,讓自己的工作變得輕松。
有一天,喬·吉拉德突然意識到,若想提高工作效率,就要花足夠的時間去思考,去做計劃。于是他把打過的電話記錄在卡片上,再根據(jù)卡片上的內(nèi)容制訂拜訪計劃以及寫信,最后列出日程表,安排周一到周五的工作內(nèi)容。盡管每次做這些計劃要花掉四五個小時,但事實證明這些都是值得的,因為工作效率大大提高,他也不感到那么累了。
從那以后,每周一的上午,喬·吉拉德再也不用忙著打電話了,而是按照計劃去拜見客戶,由于在之前準備一個星期,因此他非常自信,拜見客戶的過程中,他的表現(xiàn)總會讓客戶大為滿意,自然很容易推銷出汽車。
喬·吉拉德的故事告訴我們,只要你有周密的計劃,完成一件事就變得輕松簡單:你的工作效率提高了,你遇到意想不到的困難時不再慌張了,你也不會那么疲憊了。
出色人士與平凡之輩究竟差在哪里呢?可以說,差的只是一些細小的習(xí)慣,比如按計劃辦事的習(xí)慣,善于做計劃,并嚴格按計劃行事的人,總能在工作中表現(xiàn)得有條不紊、忙而不亂,這樣成功的可能性自然就高。因此,按計劃辦事應(yīng)該成為我們的習(xí)慣,也應(yīng)該成為我們做事的態(tài)度。
有個人走路的時候,鞋子里進了沙子,于是脫下鞋子準備把沙子倒出來,但一只腳站不穩(wěn),一回頭看到身邊有根電線桿,就一手扶著電線桿,一手提著鞋子抖沙子。一個路人見了,拿起手中的棍子在他身上狂打,那個人覺得很無辜,就問路人為什么要打他,路人說:“你不是觸電了嗎?我救你啊!”
事前多思考,事后不煩惱,思考并不會耽誤你多少時間,計劃也是一件容易做到的事情,關(guān)鍵是你愿不愿意去做。只要你堅持“三思而后行”的做事原則,在事前平靜地思考,理智地做計劃,再按照計劃行事,你的行動就能徹底告別盲目。
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