夫妻私房話(huà)：老公，你如陽(yáng)光般灑進(jìn)了我的世界，我的生命因你而精彩！親愛(ài)的你，請(qǐng)陪我走到天之涯、海之角，好嗎？

測(cè)體重

孕婦的體重包括自身體重、胎兒、胎盤(pán)和羊水的重量。一般情況下，懷孕1～12周，體重增加2～3千克；懷孕13～28周，體重增加4～5千克；懷孕29～40周，體重增加5～5.5千克。整個(gè)孕期孕婦平均體重增加11～13千克。懷孕中后期，每周體重增加450克。超過(guò)這個(gè)增長(zhǎng)速度時(shí)，就應(yīng)去看醫(yī)生。

聽(tīng)胎心音

孕16周后，在孕婦腹部的適當(dāng)位置使用聽(tīng)診器可直接聽(tīng)到胎心音，孕晚期則可直接用耳朵聽(tīng)。妊娠24周之前，胎心音大多在母體臍下正中或稍偏左或右聽(tīng)到；妊娠24周后，胎心音在胎背所在側(cè)聽(tīng)得最清楚。胎心音最清楚的位置一般不會(huì)改變。一般胎心每分鐘跳動(dòng)120～160次。每日可數(shù)1次或數(shù)次，每次數(shù)1～2分鐘。若胎心音超過(guò)160次/分鐘或低于100次/分鐘，應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生。

數(shù)胎動(dòng)

到懷孕20周左右，胎兒四肢活動(dòng)明顯增加，這時(shí)大多數(shù)孕婦可感到胎動(dòng)，夜間更為明顯。胎動(dòng)次數(shù)，個(gè)體差異較大，故只要胎動(dòng)有規(guī)律、有節(jié)奏、變化不大，都說(shuō)明胎兒發(fā)育正常。每個(gè)孕婦最好掌握自己胎動(dòng)的規(guī)律。

從妊娠28周開(kāi)始至臨產(chǎn)前，孕婦每天上午8～9點(diǎn)、下午1～2點(diǎn)、晚上8～9點(diǎn)，各計(jì)數(shù)胎動(dòng)1次，每次數(shù)1個(gè)小時(shí)。3次數(shù)字相加乘以4，就是12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)。也可安排早、中、晚3次計(jì)數(shù)，但每次時(shí)間應(yīng)固定。如果每日3次計(jì)數(shù)有困難，可于每日臨睡前1小時(shí)計(jì)數(shù)1次。將每日的數(shù)字記錄下來(lái)，畫(huà)成曲線(xiàn)更好。

胎動(dòng)次數(shù)的多少、快慢、強(qiáng)弱等，常表示胎兒的安危。胎動(dòng)正常，表示胎盤(pán)功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒發(fā)育健全，小生命在子宮內(nèi)愉快地生活著。

測(cè)量腹圍

懷孕20～24周時(shí)，腹圍增長(zhǎng)最快；懷孕34周后，腹圍增長(zhǎng)速度減慢。一般自孕16周開(kāi)始，用軟尺（以厘米為單位）圍繞臍部水平一圈進(jìn)行測(cè)量，每周測(cè)量一次。測(cè)量腹圍時(shí)，注意不要勒得太緊。測(cè)量腹圍的時(shí)間與測(cè)量宮高的時(shí)間相同，要將測(cè)量結(jié)果及時(shí)記錄下來(lái)，與孕周標(biāo)準(zhǔn)相對(duì)照。如發(fā)現(xiàn)增長(zhǎng)過(guò)快或過(guò)緩，則應(yīng)考慮是否是羊水過(guò)多、雙胎或胎兒發(fā)育遲緩。當(dāng)然，腹圍的大小，要受孕婦懷孕前腹圍的大小和體形的影響，應(yīng)綜合分析。

測(cè)量宮高

讓孕婦排尿后，平臥于床上，用軟尺測(cè)量恥骨聯(lián)合上緣中點(diǎn)至宮底的距離。一般從懷孕20周開(kāi)始，每4周測(cè)量1次；懷孕28～35周，每2周測(cè)量一次；懷孕36周后，每周測(cè)量一次。將測(cè)量結(jié)果畫(huà)在妊娠圖上，以觀(guān)察胎兒發(fā)育情況與孕周是否相符。如果發(fā)現(xiàn)宮高間隔2周沒(méi)有變化，要去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查。