辦公族防治感冒的其他方法
【摘要】：辦公族防治感冒的其他方法通過按摩相關(guān)穴位，可以緩解感冒癥狀，有效提高免疫功能，起到防治感冒的作用。按摩頭部腧穴用雙手拇指或中指按揉骨穴、迎香穴、太陽穴、率谷穴、頭維穴、印堂穴、囟會穴、百會穴等各30秒，以有酸、脹感為度。堅持進行按摩，對感冒有明顯的預(yù)防作用。若平時易患感胃，堅持按摩后，可使感冒次數(shù)顯著減少。
辦公族防治感冒的其他方法
通過按摩相關(guān)穴位，可以緩解感冒癥狀，有效提高免疫功能，起到防治感冒的作用。
按摩頭部穴位
早晨起床后，仰臥在床上，用雙手指由印堂穴向上交替推摩至百會穴處數(shù)次，再由神庭穴向兩側(cè)沿發(fā)際推到耳上率谷穴數(shù)次，而后由印堂穴向兩側(cè)沿眉弓推至太陽穴數(shù)次;繼而，用雙手拇指或中指推動、按壓上述路線各數(shù)次，每當推、揉、按壓至印堂穴、神庭穴、百會穴、頭維穴、率谷穴、魚腰穴及太陽穴時，可稍停片刻并加大壓力。
按摩頭部腧穴
用雙手拇指或中指按揉骨穴、迎香穴、太陽穴、率谷穴、頭維穴、印堂穴、囟會穴、百會穴等各30秒，以有酸、脹感為度。
按摩相關(guān)腧穴
用一手或雙手拇指按揉風府穴、大椎穴，同時按揉雙側(cè)風池穴、風門穴、肺俞穴各30秒，按揉足三里穴2分鐘，拇指、示指捏拿合谷穴、肩井穴數(shù)次。每日1次，每次7～10分鐘。堅持進行按摩，對感冒有明顯的預(yù)防作用。若平時易患感胃，堅持按摩后，可使感冒次數(shù)顯著減少。若感冒已經(jīng)發(fā)生，并出現(xiàn)咳嗽、發(fā)熱時，可在上述手法基礎(chǔ)上，加用拇指按揉列缺穴、魚際穴數(shù)十次，掌搓涌泉穴數(shù)百次，快速推擦督脈的大椎穴至長強穴一段100～200次，以皮膚發(fā)紅、有熱感為度。
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