怎樣安排課余時間

要合理安排課余時間,應(yīng)采取以下計劃性措施:

首先,安排時間要有計劃性?！胺彩骂A(yù)則立,不預(yù)則廢?！卑才耪n余時間不能隨意性太大,或“走一步,看一步”,這樣往往事倍功半?？茖W合理地安排課余時間,就應(yīng)根據(jù)要學習的內(nèi)容或要完成的任務(wù)及所要達到的目標,對較長時間內(nèi)的課余時間作出預(yù)先安排,安排學習哪些內(nèi)容,利用哪段時間都應(yīng)事先做好規(guī)劃。

其次,安排時間要有系統(tǒng)性。要統(tǒng)攬全局,善于“化整為零”:把時間整體(如一個學期)分成時段(如第幾周或每天的早上、下午、晚上各個時段),分配各時段活動內(nèi)容;同時要“化零為整”:各時段所學內(nèi)容有著內(nèi)在聯(lián)系,比如說要強化英語學習,不必從早到晚都學英語,可以固定安排每天早上半個小時練習聽力,晚上一個小時練習閱讀理解。

安排時間要考慮周全,考慮各種需要。

第一,保持身心健康的需要。學習是一項艱苦而緊張的腦力勞動,消耗甚大,需要調(diào)節(jié)、恢復(fù)。學習之余參加各種業(yè)余活動可以調(diào)節(jié)情緒,松弛精神,保持精力,恢復(fù)體力,增強體質(zhì),保持旺盛的學習熱情。對于理工科學生而言,學習負擔尤為繁重,適當參加文體活動可以減輕學習壓力。

第二,完善知識結(jié)構(gòu)的需要。青年學生求知欲強,渴望發(fā)展自己的多種能力,追求知識豐富、博學多才,學習生活為學生提供了獲取各種知識的條件,特別是處在變革時代的學生應(yīng)緊緊把握社會發(fā)展的脈搏,為適應(yīng)社會變化的要求而主動求知。例如,課余參加托福班、GRE班、律師班學習的學生明顯增加,把業(yè)余時間用在學習專業(yè)以外的知識上。

第三,培養(yǎng)綜合能力的需要。當今社會對人的能力要求是多方面的,處在面對世界、面向未來的時代,除了專業(yè)能力以外,計算機能力、交往能力、組織能力、表達能力、協(xié)調(diào)能力都是走向成功必備的能力,通過業(yè)余活動,不僅可以發(fā)展青年學生的興趣愛好,還可以鍛煉能力、增長才干。

第四,獲得友誼支持的需要。青年學生有強烈的歸屬感,非常需要獲得友誼,期盼獲得尊重、支持、理解、信任。因此,在課余時間里,利用各種方式和機會參加各類活動,尋覓志同道合的朋友、交流談話的伙伴,建立多方面的聯(lián)系,以得到社團或群體的認同和支持。

第五,滿足消遣快樂的需要。當代青年學生追求立體的人生,強調(diào)生活的豐富,一改過去苦行僧式的學習生活,業(yè)余時間唱歌、跳舞、下棋、打牌、郊游、做操,根據(jù)自己的興趣享受生活。有的同學追求一種恬靜、安寧的氣氛,業(yè)余時間一個人在宿舍聽聽音樂、織織毛衣、看看小說,自得其樂。

最后,安排時間要有針對性。不同的人,學習方法與學習習慣也不盡相同,要根據(jù)自己的學習方法與學習習慣合理地安排自己的業(yè)余時間,以便得到最好的效果。

業(yè)余時間是人的表皮,計劃安排是骨架,那興趣就是表皮與骨架間的血肉。有血有肉才是豐滿而健美的軀干。度過業(yè)余時間,不妨選擇那些積極、健康的活動,如讀書、旅游、體育運動等。業(yè)余時間讀書看報也許是最大眾化的消遣方式。培根說:“讀書足以博采,足以長才?！笨匆槐竞脮?就如同與一位智者進行了一次有意義的談話,豐富你的智慧頭腦,從而對人生世態(tài)多一份領(lǐng)悟。業(yè)余時間里多吃這些精神食糧,既不必擔心體重增加,又可以博采長才,何樂而不為?有空了,出去走走。春天里望望天空雁北飛,賞一賞桃紅杏白楊柳綠;夏日里聽聽蟬鳴,看看池塘的“接天蓮葉無窮碧”;秋天在風起的日子笑看落花,端坐窗前看看云舒云卷;冬日在雪舞時節(jié)聽聽落雪的聲音,或者看看枯草,想想它如何在春天又是一片盎然生機……走走吧,處于時間與自然相交融的你,會發(fā)現(xiàn)世界更美麗。哪怕一絲“未脫掉鵝黃底子”的新綠也會讓你備受感動和鼓舞。如果可能,讓自然占滿你所有的業(yè)余時間也不為過。鍛煉和健美,也許是流行最久的話題,因為健康和美麗是人的本能追求,既然有業(yè)余時間可以支配,那就每天花上些時間去跳一跳、跑一跑、動一動吧!除此之外,你還可以去跳舞,可以寫詩作畫,有時空手逛街也是一種樂趣……太多太多,選擇適合自己的精力、財力與時間的事情,填在業(yè)余時間的安排計劃里,相信你在業(yè)余時間里再也不會覺得無事可做了。