第一節(jié)　朗讀朗誦的基本功

朗讀，就是用富于“表情”的聲音清晰、響亮地把文章或文學(xué)作品讀出來(lái)，是用有聲語(yǔ)言對(duì)作品進(jìn)行再創(chuàng)造的活動(dòng)。

朗誦，是用富于“表情”的聲音清晰、響亮地把文學(xué)作品吟誦出來(lái)，并恰當(dāng)運(yùn)用態(tài)勢(shì)語(yǔ)（面部表情、身姿、手勢(shì)等）來(lái)加強(qiáng)表達(dá)效果，不僅是用有聲語(yǔ)言對(duì)作品進(jìn)行再創(chuàng)造而且是一種舞臺(tái)表演藝術(shù)活動(dòng)。

朗讀與朗誦二者之間并沒(méi)有一條絕對(duì)的分界線。朗讀是朗誦的基礎(chǔ)，有感情的朗讀就接近于朗誦。我們練習(xí)朗讀，應(yīng)盡可能達(dá)到朗誦的水平，本章所進(jìn)行的各項(xiàng)朗讀訓(xùn)練，實(shí)際上包括了朗誦的要求及內(nèi)容。

朗讀和朗誦是一門(mén)語(yǔ)言藝術(shù)，藝術(shù)就要給人以美感。朗讀者要能準(zhǔn)確鮮明、生動(dòng)形象地表達(dá)作品、反映生活，就必須具有一定的言語(yǔ)藝術(shù)的基本功，使自己的聲音做到：純正、清晰、持久、圓潤(rùn)而富有變化。

事實(shí)上，人的聲帶振動(dòng)發(fā)出來(lái)的喉原音是很微弱的，人耳幾乎聽(tīng)不到，只有在氣息的推動(dòng)下，經(jīng)過(guò)共鳴腔體擴(kuò)大音量，美化音色之后，我們才能聽(tīng)到各具特色的聲音。朗讀朗誦等口語(yǔ)藝術(shù)對(duì)聲音的要求比日常生活要高，因此，我們?cè)谶M(jìn)行口語(yǔ)表達(dá)訓(xùn)練的開(kāi)始就應(yīng)進(jìn)行氣息控制、共鳴控制和吐字歸音等言語(yǔ)藝術(shù)的基本功訓(xùn)練。

言語(yǔ)藝術(shù)基本功一：氣息（呼吸）控制

一、生活狀態(tài)中的呼吸方式

（一）胸式呼吸

胸式呼吸又稱(chēng)“淺呼吸”。吸進(jìn)的氣擁塞于上胸部，生活中一般沒(méi)有單純的胸式呼吸，只有當(dāng)膈?。M膈膜，位于肺的下面，把胸腔和腹腔隔開(kāi)，是一層富有彈性的肌肉）的收縮發(fā)生障礙時(shí)，才可能有單純的胸式呼吸。吸入及呼出氣流量少，呼氣發(fā)聲時(shí)呼出氣流量較弱且呼出氣流強(qiáng)度變化較小難以控制。

（二）腹式呼吸

腹式呼吸主要靠膈肌的收縮與放松，上下移動(dòng)，腹壁隨之一癟一凸，而胸廓周?chē)鷱交静蛔?。人在安靜時(shí)（如坐著用腦或睡覺(jué)）的一般呼吸狀態(tài)多為腹式呼吸，進(jìn)出氣息量不大。

（三）胸腹聯(lián)合呼吸

這種呼吸方式并不是簡(jiǎn)單的胸式呼吸和腹式呼吸的相加。而是指胸腹所有呼吸器官都參與了呼吸運(yùn)動(dòng)。這種呼吸方式，不僅擴(kuò)大了胸腔的周?chē)鷱揭矓U(kuò)大了胸腔的上下徑，氣息的容量大。最為明顯的時(shí)候就是深呼吸，吸收的氣量大而急促，胸腹部大起大落。

日常生活中，人們的呼吸方式并沒(méi)有嚴(yán)格的區(qū)分界限，在正常情況下，人們的呼吸以腹式呼吸為主，胸式呼吸是在膈肌下降阻力變大時(shí)，作為腹式呼吸的補(bǔ)充。因此，胸腹聯(lián)合呼吸本來(lái)就是人們正常的呼吸方式，只不過(guò)生活中呼吸是不用主觀控制的自動(dòng)反射活動(dòng)，而朗誦、講故事、演講這些口語(yǔ)表達(dá)藝術(shù)，氣息的作用不僅在于它是聲音的原動(dòng)力，它還是一種極重要的表達(dá)手段，所謂“情動(dòng)于內(nèi)”、“氣隨情動(dòng)”、“聲發(fā)于外”，氣息是“情”與“聲”貫通的橋梁，可見(jiàn)生活中呼吸當(dāng)然不能滿足口語(yǔ)藝術(shù)表達(dá)的發(fā)聲要求，因而我們要盡可能提高發(fā)生效率調(diào)動(dòng)所有呼吸器官協(xié)同運(yùn)動(dòng)，增大進(jìn)氣量，加強(qiáng)對(duì)呼出氣流的控制能力。

二、口語(yǔ)藝術(shù)表達(dá)的呼吸方式

口語(yǔ)藝術(shù)表達(dá)的呼吸方式：有控制的胸腹聯(lián)合呼吸。也就是說(shuō)是在正常的胸腹聯(lián)合呼吸的基礎(chǔ)上加以強(qiáng)化及擴(kuò)展這種呼吸的控制能力，人的發(fā)聲是在呼氣過(guò)程中實(shí)現(xiàn)的，因此，呼吸控制的訓(xùn)練以呼氣控制為主。

這種呼吸方式吸氣量大，能有控制地吸氣、平穩(wěn)的呼氣，同時(shí)又可根據(jù)表情達(dá)意的需要自如地調(diào)節(jié)用氣，使氣息進(jìn)出的快慢、長(zhǎng)短、松緊、上提、下松等多種狀態(tài)隨著思想感情的變化而變化，使各種不同的聲音形式得以體現(xiàn)，達(dá)到“以情運(yùn)氣、以氣托聲、以聲傳情”的口語(yǔ)表達(dá)效果。這種呼吸方式要經(jīng)過(guò)有意識(shí)的訓(xùn)練，才能運(yùn)用自如。

三、訓(xùn)練要領(lǐng)

（一）準(zhǔn)備狀態(tài)

（1）站立式：兩腳分開(kāi)與肩同寬；兩肩自然下垂。

（2）坐式：坐在椅子前端，上身略向前傾，兩手平放置于大腿上（也可一只手以掌輕輕撫肋骨處，體會(huì)呼吸時(shí)兩肋的狀態(tài)）。

（3）挺胸；微收小腹；口微張；肩部放松；下巴微收，與脖子角度適中，保持喉松鼻通（由于對(duì)呼吸起重要作用的膈肌是不隨意肌，而腹肌是隨意肌，我們可以用小腹的收縮感來(lái)控制呼氣，這也是傳統(tǒng)聲樂(lè)中所說(shuō)的“丹田氣”，古人把臍下三指處叫丹田，所以小腹又被稱(chēng)為“氣根”，可見(jiàn)控制小腹收縮的重要性）。

（二）吸氣

口鼻同時(shí)進(jìn)氣；氣下沉；兩肋開(kāi)；小腹收。注意：為了便于控制，一般氣吸至五、六分滿即可，必要時(shí)可吸七八分滿（吸氣前口鼻同時(shí)把肺部原有的氣流呼出，然后把氣深吸入肺的底部，膈肌下降，兩肋下側(cè)同時(shí)向外擴(kuò)張的感覺(jué)）。

（三）屏氣

不吸氣也不呼氣，保持?jǐn)?shù)秒（注意身體各部位保持自然，切不可提肩，口依然呈微張狀態(tài)）。

（四）呼氣

保持腹肌的收縮感以牽制膈肌與兩肋，使其不能迅速回彈；隨著氣流緩緩呼出，小腹逐漸放松，但最后仍不失去微收住的感覺(jué)；膈肌與兩肋在這種控制下逐漸恢復(fù)自然狀態(tài)。呼氣要領(lǐng)可分三步：第一步要掌握呼氣的穩(wěn)勁狀態(tài)，可進(jìn)行快吸慢呼訓(xùn)練；第二步要求有一定的持久力，一般要求一口氣呼氣發(fā)聲能持續(xù)30～40秒，也可進(jìn)行繞口令“數(shù)棗兒”的訓(xùn)練；第三步，掌握發(fā)聲時(shí)呼氣的調(diào)節(jié)方法。

【氣息訓(xùn)練】

1．氣息控制基本狀態(tài)訓(xùn)練

按照上述訓(xùn)練要領(lǐng)開(kāi)始準(zhǔn)備、吸氣、屏氣，呼氣時(shí)撮口緩緩地吹或發(fā)si音，要求氣息均勻而緩慢地流出。反復(fù)練習(xí)，呼氣時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，達(dá)到25～30秒為合格。

2．慢吸慢呼訓(xùn)練（聞花香）

準(zhǔn)備狀態(tài)如訓(xùn)練要領(lǐng)；閉上眼睛想象自己面前有一盆自己最喜愛(ài)的飄著淡淡香味的花，然后從容如聞花香一樣慢慢深吸氣，感覺(jué)兩肋漸開(kāi)，氣沉肺底，腰帶周?chē)忻洕M的感覺(jué)，吸至八分滿，不能太滿充塞喉部；控制一兩秒，再撮口緩緩呼出。

3．快吸慢呼訓(xùn)練

像準(zhǔn)備喊突然發(fā)現(xiàn)的遠(yuǎn)處走來(lái)的多年老友，驚喜萬(wàn)分，急吸一口氣，兩肋一下子張開(kāi)，然后緩慢平穩(wěn)地撮口大聲喊出：“喂——，×××——！”重復(fù)做此項(xiàng)練習(xí)，逐漸延長(zhǎng)尾音的長(zhǎng)度。

4．補(bǔ)氣訓(xùn)練

練習(xí)1

呼氣5～6秒后補(bǔ)氣。收小腹，口鼻同時(shí)進(jìn)氣，兩肋開(kāi)；再緩緩呼氣數(shù)秒后再補(bǔ)氣……反復(fù)進(jìn)行，每次呼氣時(shí)間可有長(zhǎng)有短，每次吸氣可有快有慢，每次吸氣狀態(tài)可明顯讓人覺(jué)察也可保持各部位不變讓人不易察覺(jué)（偷氣），但不管怎樣都不能聳肩。

練習(xí)2

喊口令練習(xí)（“∨”為吸氣記號(hào)）

∨一、二、三、四、∨五、六、七、八，∨

二、二、三、四、∨五、六、七、八，∨

三、二、三、四、五、六、七、八，∨

四、二、三、四、五、六、七、八。

5．持久力訓(xùn)練（繞口令“數(shù)棗兒”）

出東門(mén)，過(guò)大橋，大橋底下一樹(shù)棗，拿著桿子去打棗，青的多，紅的少。一個(gè)棗兒、兩個(gè)棗兒、三個(gè)棗兒、四個(gè)棗兒、五個(gè)棗兒、六個(gè)棗兒、七個(gè)棗兒、八個(gè)棗兒、九個(gè)棗兒、十個(gè)、十個(gè)棗兒、九個(gè)棗兒、……兩個(gè)棗兒、一個(gè)棗兒、一個(gè)棗兒、兩個(gè)棗兒……

要求：（1）可進(jìn)行“長(zhǎng)氣”練習(xí)。一口氣，連讀快讀，看誰(shuí)數(shù)的棗子又多又清晰響亮。

（2）可進(jìn)行補(bǔ)氣練習(xí)。規(guī)定數(shù)棗個(gè)數(shù)，找好補(bǔ)氣的適當(dāng)位置。

言語(yǔ)藝術(shù)基本功二：共鳴控制訓(xùn)練

一個(gè)人的發(fā)音器官是天生的，而共鳴器官的調(diào)節(jié)運(yùn)用卻是經(jīng)后天訓(xùn)練可以掌握的?？刂乒缠Q腔體是擴(kuò)大發(fā)聲效率、改善聲音質(zhì)量的重要環(huán)節(jié)。直接引起語(yǔ)音共鳴的腔體有喉腔、咽腔、口腔、鼻腔和胸腔，其中口腔共鳴對(duì)言語(yǔ)發(fā)聲至關(guān)重要，是言語(yǔ)活動(dòng)的最主要的共鳴區(qū)，其他腔體的共鳴作用必須在口腔取得良好共鳴效果的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)。因此，我們的訓(xùn)練應(yīng)以口腔共鳴為主，最終達(dá)到三腔共鳴的最佳方式。

一、口腔共鳴

口腔是發(fā)聲過(guò)程中運(yùn)動(dòng)最靈活、復(fù)雜的腔體，也是最重要的共鳴腔體?？谇还缠Q又叫中音共鳴，豐富的口腔共鳴能使聲音明亮、字音圓潤(rùn)，讓我們的音色更優(yōu)美純正，發(fā)音省力而清晰。

訓(xùn)練要領(lǐng)：

（1）適當(dāng)打開(kāi)后槽牙，使上下槽牙間有一定距離。這樣聲波才能通暢地到達(dá)口腔（注意：打開(kāi)后槽牙不是張大嘴，上下唇的開(kāi)口度依然要根據(jù)所發(fā)音的聲韻母決定）。

（2）笑肌微微提起，放松下巴，下頜活動(dòng)自如，上腭有上提之感。這樣才能最大可能地?cái)U(kuò)大口腔這一共鳴腔體，聲帶發(fā)出的聲波隨著氣流的推送，沿著上腭中線前行，向硬腭前部流動(dòng)沖擊，從而有聲音“掛”在硬腭穹隆上的感覺(jué)，達(dá)到最好的中音共鳴效果。

訓(xùn)練1

按訓(xùn)練要領(lǐng)打開(kāi)口腔，發(fā)韻母ai、ei、ao、ou，體會(huì)聲束沿上腭中線前行，“掛”于前硬腭的感覺(jué)。

訓(xùn)練2

按訓(xùn)練要領(lǐng)打開(kāi)口腔，發(fā)單韻母a、o、e、i、u、ü，把聲音從喉嚨中“吊”出來(lái)，使每個(gè)音有“立”起來(lái)的感覺(jué)。體會(huì)上下貫通的感覺(jué)。

二、鼻腔共鳴

鼻腔屬于不可調(diào)節(jié)共鳴腔。鼻腔共鳴又叫高音共鳴，發(fā)音時(shí)帶有微量的鼻腔共鳴，能使聲音明亮而有光彩，使發(fā)音更省力而有穿透力。

訓(xùn)練要領(lǐng)：

在言語(yǔ)發(fā)聲中鼻腔共鳴主要通過(guò)以下三種方式實(shí)現(xiàn)。

（1）在發(fā)鼻輔音時(shí)，口腔通道被阻斷，軟腭下垂，聲帶振動(dòng)，聲音從鼻腔透出。如聲母m、n，鼻韻尾n、ng。

（2）在發(fā)鼻化元音時(shí)，軟腭下垂，聲波分兩路同時(shí)從口腔與鼻腔通過(guò)，取得共鳴。漢語(yǔ)普通話中沒(méi)有單獨(dú)存在的鼻化元音，這是發(fā)鼻韻母中接近鼻韻尾時(shí)的發(fā)音狀態(tài)。另外還有兒化韻中，原音節(jié)是后鼻韻母，兒化之后主要元音鼻化。如小熊兒xiǎoxiór、電影diànyǐr中兒化之后主要元音ó、ǐ要鼻化。

（3）為取得更好的共鳴效果，有時(shí)發(fā)口音時(shí)，軟腭上提靠近后咽壁而不完全接觸，大部分氣流往口腔流出，少數(shù)沿后咽壁流至鼻腔，產(chǎn)生微量鼻腔共鳴。

訓(xùn)練1

交替發(fā)口音a—鼻化音a，體會(huì)軟腭升起和下降的不同狀態(tài)，以及產(chǎn)生的不同聲音色彩。

訓(xùn)練2

用手指輕按鼻骨任一側(cè)，發(fā)ba、pa、bi、pi、bu、pu，使聲束打到硬腭前部；再發(fā)ma、na、mi、ni、mu、nu、an、ang，體會(huì)鼻子振動(dòng)的明顯不同。

三、胸腔共鳴

胸腔是由肋骨支撐的胸廓，也是不可調(diào)節(jié)共鳴腔。胸腔共鳴又叫低音共鳴，適當(dāng)運(yùn)用胸腔共鳴能使聲音渾厚、結(jié)實(shí)、有力。

訓(xùn)練要領(lǐng)：

吸氣不要太滿，發(fā)音時(shí)放松胸部，兩肋打開(kāi)，主要感覺(jué)聲音好像從胸部響點(diǎn)透出（發(fā)低音時(shí)，會(huì)感到胸部在振動(dòng)，聲音越低，振動(dòng)感越明顯，隨著聲音由低到高，振感集中點(diǎn)也從胸骨的下緣而上移到喉的下方。胸部的振感點(diǎn)又稱(chēng)為胸部響點(diǎn)）。

訓(xùn)練1：?jiǎn)卧粲?xùn)練

用不同的音高發(fā)六個(gè)單元音：a、o、e、i、u、ü的延長(zhǎng)音，體會(huì)不同音區(qū)共鳴的成分的變化。

訓(xùn)練2：加強(qiáng)胸腔共鳴訓(xùn)練

（1）用a做練習(xí)。放松胸部，可用手輕撫胸部，發(fā)低音a，體會(huì)胸腔的振動(dòng)，一般較低而又柔和的聲音較易產(chǎn)生胸腔共鳴。

（2）詩(shī)歌訓(xùn)練，注意韻腳的胸腔共鳴。

春眠不覺(jué)曉，處處聞啼鳥(niǎo)。

夜來(lái)風(fēng)雨聲，花落知多少。

【共鳴綜合訓(xùn)練】

1．發(fā)夸張的陽(yáng)平á、áng，體會(huì)胸部響點(diǎn)的上移

2．以自己感覺(jué)最舒適、自然的音高發(fā)a、o、e、i、u、ü；然后用降低聲音之后的音高發(fā)a·、o·、e·、i·、u·、ü·，（“·”表示低音）體會(huì)胸腔共鳴

3．三腔共鳴綜合訓(xùn)練

訓(xùn)練1：拔音練習(xí)

由最低音拔向最高音發(fā)a、i、u，體會(huì)共鳴狀態(tài)的變化。

訓(xùn)練2：繞音練習(xí)

上繞音，由低至高螺旋形向上發(fā)a、i、u；

下繞音，由高至低螺旋形向下發(fā)a、i、u。

訓(xùn)練3：詞語(yǔ)練習(xí)

按上面三腔共鳴訓(xùn)練要領(lǐng)打開(kāi)口腔、放松胸腔、暢通鼻腔，發(fā)下面的成語(yǔ)，注意每個(gè)音節(jié)發(fā)音飽滿。

乘—風(fēng)—破—浪　　　　　　陽(yáng)—光—明—媚

肝—膽—相—照　　　　　　氣—宇—軒—昂

4．詩(shī)歌練習(xí)：注意三腔共鳴的合理運(yùn)用

登鸛雀樓

王之渙

白日依山盡，黃河入海流。

欲窮千里目，更上一層樓。

將　進(jìn)　酒

李　白

君不見(jiàn)，黃河之水天上來(lái)，奔流到海不復(fù)回。君不見(jiàn)，高堂明鏡悲白發(fā)，朝如青絲暮成雪?！　∪松靡忭毐M歡，莫使金樽空對(duì)月。天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來(lái)。烹羊宰牛且為樂(lè)，會(huì)須一飲三百杯。岑夫子，丹丘生，將進(jìn)酒，杯莫停。與君歌一曲，請(qǐng)君為我傾耳聽(tīng)。鐘鼓饌玉不足貴，但愿長(zhǎng)醉不復(fù)醒。古來(lái)圣賢皆寂寞，惟有飲者留其名。陳王昔時(shí)宴平樂(lè)，斗酒十千恣歡謔。主人何為言少錢(qián)，徑須沽取對(duì)君酌。五花馬，千金裘，呼兒將出換美酒，與爾同銷(xiāo)萬(wàn)古愁。

言語(yǔ)藝術(shù)基本功三：吐字歸音訓(xùn)練

一、吐字歸音概念及要求

吐字歸音是我國(guó)傳統(tǒng)說(shuō)唱藝術(shù)理論中對(duì)吐字法的概括。它根據(jù)漢字字音特點(diǎn)，提出在吐字過(guò)程中各環(huán)節(jié)的發(fā)音要領(lǐng)。當(dāng)代語(yǔ)言學(xué)家從音節(jié)結(jié)構(gòu)的角度分析字音，并將之劃分為三個(gè)部分：字頭、字腹、字尾。

字頭＝聲母＋韻頭（介音）

字腹＝韻腹?。ㄖ饕簦?/p>

字尾＝韻尾（韻腹后面的音素）

因?yàn)闈h語(yǔ)音節(jié)只有主要元音（字腹）是不可缺的，因此，并不是每個(gè)字音都有字頭、字尾。

口語(yǔ)表達(dá)對(duì)吐字要求“字正腔圓”，具體地說(shuō)要求：準(zhǔn)確、清晰、圓潤(rùn)、集中、流暢。在吐字過(guò)程中，對(duì)字頭、字腹、字尾的處理，分別叫做出字、立字、歸音。

二、吐字歸音的訓(xùn)練要領(lǐng)

（一）出字（對(duì)字頭的處理）：要求叼住彈出

1．“叼住”

“叼住”指聲母的成阻與持阻階段，也叫咬字階段，具體要求：

（1）咬字的部位（聲母的發(fā)音部位）要找準(zhǔn)。

（2）咬字的力度要適中，要又巧勁兒（即成阻部位的肌肉要有一定緊張度），不能過(guò)松或過(guò)緊。

（3）聲母的唇形要合適，特別是拼合“齊、合、撮”三呼的韻母，要有相應(yīng)的唇形。

2．“彈出”

“彈出”是指聲母的除阻階段，也叫吐字階段，要求：

輕捷而有力，像彈出彈丸，不粘不滯，不僵硬。

需要指出的是叼住是為彈出作準(zhǔn)備，叼住彈出是瞬間的事。另外，零聲母音節(jié)的出字，開(kāi)頭的元音也要有一定力度，才能使整個(gè)音節(jié)鮮明清晰。對(duì)字頭的處理影響整個(gè)音節(jié)的質(zhì)量，所謂“字正腔圓”的“字正”首先要靠字頭的準(zhǔn)確。

（二）立字（對(duì)字腹的處理）：要求拉開(kāi)立起

拉開(kāi)立起，指主要元音韻腹的發(fā)音。具體要求：

（1）在字頭輕而有力地彈出后，口腔隨著字腹的到來(lái)而拉開(kāi)到適當(dāng)開(kāi)度，感覺(jué)字音隨上腭的提起而“立”起來(lái)，隨著聲束向前硬腭流動(dòng)沖擊，就有了字音“掛”于上腭的感覺(jué)。

（2）按照口腔共鳴訓(xùn)練要求，在牙關(guān)打開(kāi)的前提下韻腹拉開(kāi)的開(kāi)度略大于生活用語(yǔ)發(fā)聲的字腹開(kāi)度。

對(duì)字腹的處理影響到字音的圓潤(rùn)、飽滿。

（三）歸音（對(duì)字尾的處理）：要求到位弱收

1．“到位”

“到位”指尾音要?dú)w到應(yīng)有的位置上，但這里的到位不是要求如單發(fā)i、u那樣舌位高緊，而是要求舌的趨向鮮明。不是單發(fā)n、ng那樣發(fā)音部位完全緊閉，而是有漸閉的過(guò)程。

2．“弱收”

“弱收”是針對(duì)強(qiáng)收而言的，收尾音應(yīng)符合音節(jié)發(fā)音規(guī)律，應(yīng)比單發(fā)i、u、n、ng時(shí)輕、弱。

綜上所述，一個(gè)音節(jié)如果頭、腹、尾俱全，吐字過(guò)程應(yīng)該是：字頭叼住輕而有力地彈出，字腹拉開(kāi)立起（聲音響亮），字尾到位弱收，合起來(lái)就像一個(gè)兩頭小中間大的“棗核”，“棗核”形發(fā)音是一個(gè)連續(xù)的過(guò)程，是口腔各部分不斷活動(dòng)的過(guò)程，包含著一連串的音素，整個(gè)字音要有滑動(dòng)感、整體感。

在吐字過(guò)程中，字頭“叼住彈出”需要唇、舌的力度控制，字腹“拉開(kāi)立起”需要口腔打開(kāi)至適當(dāng)?shù)拈_(kāi)度，所以我們要用口部操對(duì)唇、舌進(jìn)行訓(xùn)練。

【吐字歸音訓(xùn)練】

1．口腔開(kāi)合訓(xùn)練

牙關(guān)比日常談話開(kāi)得略大一些，下巴放松略向后靠，上下槽牙間像嚼著彈性物一樣地打開(kāi)、閉攏。“打開(kāi)”時(shí)有上槽牙向上提起的感覺(jué)；“閉攏”時(shí)像嚼東西似的向下扣，但依然保持一定的距離，反復(fù)練習(xí)，做到口腔開(kāi)合靈活而有控制。

2．舌部練習(xí)

（1）彈舌。舌尖上翹，以輕快的速度來(lái)回彈上齒下緣?？稍黾由嗟撵`活性。

（2）刮舌。舌尖抵下齒背，舌前部用力逐漸挺起，上齒沿舌中縱線向后刮，口腔像被舌撐開(kāi)，直至不能在撐大?？稍黾由嗟氖諗n上挺力。

（3）發(fā)音。用短促的聲音反復(fù)發(fā)de、te、ne、le，體會(huì)力量集中在舌尖。“叼住彈出”的感覺(jué)。

3．唇部練習(xí)

（1）撮唇。開(kāi)小口，在提顴的前提下，唇沿齒向中間撮合，再展開(kāi)。反復(fù)練習(xí)，唇靈活地撮展對(duì)字音的清晰、集中很重要。

（2）唇力練習(xí)。反復(fù)發(fā)輔音b的本音，有清晰的爆破聲。

（3）繞口令練習(xí)。

八百標(biāo)兵奔北坡，北坡炮兵并排跑；炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。

4．聲母練習(xí)（聲母與不同唇形單韻母相拼，發(fā)音要求有輕快彈動(dòng)感）

ba　 bi　 bu　　　pa　 pi　 pu　　　ma　 mi　 mu

fa　 fu 　　　　　da　 di　 du　　　ta　 ti　 tu

na　 ni　 nu　　　la　 li　 lu　　　ga　 gu

ka　 ku　 ha　　　hu　 ji　 ju

qi　 qu　　　　　 xi　 xu　　　　　 zha　zhu　zhi

cha　chu　chi　　 sha　shu　shi　　 ra　 ru　 ri

za　 zu　 zi　　　ca　 cu　 ci　　　　sasusi

5．韻母練習(xí)（體會(huì)韻腹“拉開(kāi)立起”、韻尾“到位弱收”的感覺(jué)）

ai、ei、ao、ou　ia、ie、ua、uo、üe　iao、iou、uai、uei

an、en、in、ün、ian、uan、uen、üan

ang、eng、ing、ong、iang、iong、uang、ueng

6．成語(yǔ)訓(xùn)練

控制共鳴腔體；把握出字、立字、歸音。達(dá)到較好的三腔共鳴效果；達(dá)到吐字準(zhǔn)確清晰、字音圓潤(rùn)、集中。

生龍活虎　　　繼往開(kāi)來(lái)　　　響徹云霄　　　氣壯山河

斗志昂揚(yáng)　　　堅(jiān)苦卓絕　　　中流砥柱　　　天高地遠(yuǎn)

眉清目秀　　　勵(lì)精圖治　　　海誓山盟　　　從善如流

7．詩(shī)詞兒歌練習(xí)（要求同訓(xùn)練6）

材料1

雁門(mén)太守行　　

　　　　李　賀

黑云壓城城欲摧，甲光向日金鱗開(kāi)。

角聲滿天秋色里，塞上燕脂凝夜紫。

半卷紅旗臨易水，霜重鼓寒聲不起。

報(bào)君黃金臺(tái)上意，提攜玉龍為君死。

材料2

永遇樂(lè)·京口北固亭懷古

　　　　　　　辛棄疾　

千古江山，英雄無(wú)覓，孫仲謀處。舞榭歌臺(tái)，風(fēng)流總被，雨打風(fēng)吹去。斜陽(yáng)草樹(shù)，尋常巷陌，人道寄奴曾住。想當(dāng)年，金戈鐵馬，氣吞萬(wàn)里如虎?！　≡尾莶?，封狼居胥，贏得倉(cāng)皇北顧。四十三年，望中猶記，烽火揚(yáng)州路。可堪回首，佛貍祠下，一片神鴉社鼓。憑誰(shuí)問(wèn)：廉頗老矣，尚能飯否？

材料3

手影游戲

我在墻壁前，表演一雙手?！　　?/p>

變小貓，爬墻走；　　　　　　　　

變小狗，張大口；　　　　　　　　

變鴨子，水里游；　　　　　　　　

變喜鵲，立枝頭……　　　　　　　

太陽(yáng)公公回家去，喜歡它們?nèi)ё摺?/p>