白居易雖然自幼漂泊，飽經(jīng)憂患，但因他養(yǎng)生有方，活到了…75歲。在古代白居易可以說是一位高壽的詩人。在白居易的詩篇中，有不少詩句抒寫了他的養(yǎng)生之道。

白居易的養(yǎng)生方法有兩種：其一，勤練氣功，疏通氣血；其二，游覽名勝，陶冶身心。

“負宣閉月座，和氣生肌膚，初似飲醇醪，又如蟄若旁，外融為骸暢，中適一念無，曠至妄所存，心與虛俱無?！贝嗽姷囊馑际牵宏P(guān)著門在幽靜的室內(nèi)練功，練出了溫和之氣，可以使肌膚結(jié)實，皮膚健美。它起初像喝了甘美的酒如癡如醉，又好像是昆蟲冬眠，全身樂融融地十分舒暢，人好像進入了一個極其空曠、虛靜的地方，一點雜念也沒有了。白居易忙碌了一天，渾身倦怠，當夜晚歸來，他通過練氣功來調(diào)整身心，從而又恢復(fù)了精力。

“湛湛正泉色，悠悠浮云身。閑心對定水，清靜兩無塵。手把青筇杖，頭戴白綸巾。興盡下山去，知我何語人?！币馑际钦f：西湖玉泉湛清，漫游其間就像悠悠飄蕩的浮云，如果以安閑的心情去看那無波無浪的泉水，我的心也像泉水那樣潔白恬靜，不染一塵。手里拄著青竹拐杖，頭上戴著白色綸巾，邊走邊看，直到感到盡興了才下山，我已經(jīng)完全陶醉在了大自然的美景中，甚至連自己都給忘記了。這是白居易的一首典型的游覽詩，可見，他是多么的享受自然景色帶給他的心曠神怡。

白居易在閑居無事時，便與農(nóng)田菜圃為鄰。清晨，他閑庭散步、柳蔭賦詩，踏著露水耕地除草，隨后又蕩起了小舟去游玩，那么的恬然自樂。

白居易對當時士大夫階層所流行的求仙學道，服石煉丹，以求長生不老的做法是非常地反感的。白居易認為，人的壽命長短，并不在于肥瘦貧富。

白居易一生胸懷寬闊，情緒樂觀。從他在16歲時寫的“野火燒不盡，春風吹又生”，到老年時作的“生事縱貧猶可過，風情雖老未全銷”，都顯示出了他樂觀向上的精神。?