胖人、胖血均與體質(zhì)下降有關(guān)

肥胖是“病”，這點(diǎn)大家不會有什么懷疑。胖血大家很少聽說，它指的是血液的脂肪含量（血脂、血糖、膽固醇）超標(biāo)。不論是胖人還是瘦人，都有可能胖血。瘦人要是胖血，危險程度更高。目前胖血人群要比肥胖人群比例更大。應(yīng)該說，胖人、胖血都是人體中一種正?，F(xiàn)象，關(guān)鍵是不能讓它們打破健康的平衡。

有人稱“胖血”是人體健康中的無聲“殺手”，它是降低血管功能、阻塞血管、降低血中含氧量等方面的禍?zhǔn)祝皇切墓?、腦梗、各類型血栓的根源；也是許多慢性疾病（糖尿?。┑膸蛢础S多常見病，如肝硬化、冠心病等，都可追溯到細(xì)胞脂肪含量過高所導(dǎo)致的細(xì)胞帶病運(yùn)轉(zhuǎn)。

上世紀(jì)70年代初美國的胖人迅速增加。當(dāng)時，一家研究所向政府發(fā)出警告，如果不采取措施，肥胖問題會使美國經(jīng)濟(jì)倒退十年。他們還警告說，美國人民因肥胖造成的慢性病，將在未來的二三十年使更多的人陷入病痛之中。

現(xiàn)今我國也同美國經(jīng)濟(jì)發(fā)展初期一樣，富裕起來的人們?yōu)閾碛锌诟６械綉c幸。他們狂吃猛喝、沒有節(jié)制地起居、不良嗜好、放棄體力活動等。這種情況更值得我們警惕。

脂肪代謝是生命中一個重要的環(huán)節(jié)。形象地說，脂肪代謝過程就像我們的“糧庫”，一個國家必須要有一定的糧食儲備以便急需。當(dāng)我們平時吃得過多時，多余的熱量會轉(zhuǎn)換成脂肪存入體內(nèi)，一般是先存入血中，而胖人則是存入皮下。

脂肪不只讓人肥胖，還堆積在細(xì)胞中，讓細(xì)胞老化、早衰，堵塞血管、箍住心臟。比如我國的糖尿病病人總數(shù)的90%為Ⅱ型糖尿病，很多并非因?yàn)檫z傳，絕大多數(shù)患者都有著超常的體重。

所以，體重管理是每一個人必須嚴(yán)格做的事！當(dāng)體質(zhì)下降到一定程度時，平衡人體脂代謝的基礎(chǔ)也開始出現(xiàn)問題。可以通過增強(qiáng)體質(zhì)的方法來控制體重，因?yàn)檫\(yùn)動除了消耗熱量，對人體脂代謝能力的保持和改善更是起到關(guān)鍵作用。