現(xiàn)代人都背負(fù)了太多的責(zé)任，工作忙、生活累，似乎每個人都感覺活得好累，難得有休息的時間。與其說壓力來自外界，不如說更多的壓力是我們自找的，因為在這個充滿壓力的社會，我們沒有學(xué)會給自己減壓。人不能只工作不休息，但是有很多人即使有難得的休息機(jī)會，也沒有好好把握，因為很多人根本就不會休息，在休息的時候心里仍然裝滿了工作。雖然身體閑下來了，但是心依然沒有減壓，依然在忙忙碌碌。

一個富翁到海邊度假，他看到沙灘上有一個乞丐也在曬太陽，看樣子比他還享受。他不屑地說：“下頓飯都沒著落，還有閑心在這兒曬太陽？”

乞丐瞄了他一眼，一會兒回問那富翁：“你沒錢的時候干嗎？”

“拼命找機(jī)會賺錢啊?！?/p>

“賺錢后干嗎？”

“生活好后，想賺更多錢。”

“然后呢？”

“買房子，娶妻生子，享受生活。”

“再然后呢？”

“讓別人替我賺錢，我有時間來沙灘曬太陽?！?/p>

“那不就得了，現(xiàn)在咱們都在沙灘上曬太陽，有什么區(qū)別呢？”

有人認(rèn)為乞丐的話是歪理邪說，是不思進(jìn)取。我們不如從另一個方面來理解，現(xiàn)代社會中，有很多人就像那個富人一樣，整天忙忙碌碌，在成功觀念的誤導(dǎo)下，陷入了人生追求的怪圈。他們不知道忙什么，也不知道為什么忙，只是一味地忙，好不容易有一次休息的時間，還不能讓自己的心閑下來。而那個乞丐好像更懂得享受生活，不為那些無謂的事情憂愁。

靜靜地躺在沙灘曬太陽絕不是一種頹廢，而是一種休整、一種積蓄，讓我們戒除“只會工作”的毒癮。不會休息的人就不會工作，但是由于功利迷惑了我們的頭腦，我們早已將這一說法拋之腦后。工作不應(yīng)該成為生活的全部，工作只是為了更好的生活。我們應(yīng)該是工作的主人，絕不是工作的奴隸。

現(xiàn)在很多人像拉長的彈簧一樣無法松弛下來，即使身心俱疲，也無法放緩前進(jìn)的腳步，身不由己地被涌動的人流推著往前走，身心一刻也不得閑。但是智者知道給自己的心靈放假，使自己在緊張的生活節(jié)奏中享受到快樂；愚者卻像一張緊繃著弦的弓，無時無刻不處在緊張之中，但這張弓可能會在某一時刻由于過度緊拉而崩斷。

美國哈佛大學(xué)校長到北京大學(xué)訪問時，曾經(jīng)講了一段自己的親身經(jīng)歷。有一年，他向?qū)W校請了三個月的假，他沒告訴學(xué)校他要去哪里，同時告訴家人：不要問我去什么地方，我每個星期都會給家里打個電話，報個平安。

他只身一人去了美國南部的農(nóng)村，嘗試著過另一種新的生活。他到農(nóng)場去打工，去飯店里刷盤子。在田地做工時，背著老板吸支煙，或和自己的工友偷偷說幾句話，都讓他有一種前所未有的愉悅感。

最有趣的是，最后他在一家餐廳找到一份刷盤子的工作，干了四個小時后，老板把他叫來，跟他結(jié)賬。老板對他說：“可憐的老頭，你刷盤子太慢了，你被解雇了?！?/p>

這個“可憐的老頭”重新回到哈佛，回到自己熟悉的工作環(huán)境后，卻覺著以往再熟悉不過的事情都變得新鮮有趣起來，工作成為一種全新的享受。更重要的是，全新的體驗讓他不自覺地清理了心中原來積攢多年的“垃圾”。他通過這種定期給自己心靈清污的方式，享受到了工作和生活的樂趣，做法可謂別具一格。

其實，有時候我們不要把自己想得那么重要，離開誰地球都照樣轉(zhuǎn)，所以不要為一些不必要的事情憂慮。要學(xué)會享受生活，讓心靈享受寧靜。北宋時期著名學(xué)者程顧在《春日偶成》中寫道：“云淡風(fēng)輕近午天，傍花隨流過前川。時人不識余心樂，將謂偷閑學(xué)少年?！睂嶋H上，許多真正成功的人，都是忙里偷閑的好手，都是心態(tài)平和的人。他們或者每天至少花十幾分鐘時間進(jìn)行沉思，或者不時親近一下大自然，再不然就躲進(jìn)洗澡間舒舒服服地泡上半個小時，放飛自己的心靈。

我們要做一個懂得給自己減壓的智者，學(xué)會在輕松自在中享受快樂，我們不要做被壓力鞭打的無法停止轉(zhuǎn)動的陀螺，那樣的生活枯燥壓抑、毫無樂趣。