二十二、骨關節(jié)炎治療保養(yǎng)的10個妙招

骨關節(jié)炎又稱增生性關節(jié)炎、老年性關節(jié)炎及肥大性關節(jié)炎，是一種中、老年人的常見慢性關節(jié)病，主要病變是關節(jié)軟骨退行性變和繼發(fā)性骨質(zhì)增生。主要癥狀為關節(jié)疼痛，活動時產(chǎn)生摩擦痛。關節(jié)處于同一位置過久或清晨疼痛，稱為“休息痛”，稍加活動后減輕。關節(jié)活動不靈活，并有各種不同響聲。關節(jié)常有腫脹，肌肉萎縮，活動時有肌肉痙攣。下面介紹骨關節(jié)炎治療保養(yǎng)的10個妙招。

1.雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，每次50毫克，每日2次。適于臨床無炎癥表現(xiàn)的輕度疼痛者。

2.扶他林緩釋片，每次75毫克，每日1次。適于臨床無炎癥表現(xiàn)的輕度疼痛者。此類藥物的特點是見效快，可迅速改善癥狀，但不影響病程，長期使用對軟骨的影響尚待充分觀察。同類藥還有吡羅昔康、布洛芬、酮基布洛芬、萘普生等。有活動性潰瘍者應禁用。

3.雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，每次50毫克，每日2次；欣維可，每次2毫升，關節(jié)腔注射，每周1次。適于局部疼痛較重者。如果存在局部紅、熱、腫脹等炎癥性指征，常在非甾體類抗炎治療的同時，局部注射透明質(zhì)酸鈉、硫酸氨基葡萄糖、過氧化物歧化酶等?？杀苊忾L期使用解熱鎮(zhèn)痛藥，減少毒副作用，既能緩解疼痛和改善關節(jié)功能，又能改變病情。

4.葡萄糖胺（維骨力），每次0.25克，每日3次。葡萄糖胺（維骨力），是一種氨基單糖，為關節(jié)軟骨中氨基葡萄糖的基質(zhì)成分，療效可靠，能有效地緩解骨關節(jié)炎癥狀而且使用安全，不良反應比非甾體抗炎藥輕，非常適于骨關節(jié)炎這種需要長期治療的疾病。

5.曲安奈德注射液，每次40毫克，關節(jié)腔封閉。適于上述治療效果仍然不理想者。應當注意的是，全身使用激素沒有必要。即使局部注射，也可損害軟骨，因此不宜反復使用，同一部位每次注射間隔至少2個月以上，每年不宜超過4次。

6.黃芪30克，白芍、川續(xù)斷、威靈仙、牛膝各20克，桂枝、延胡索、乳香各10克，甘草6克，大棗4枚。本方功效：益氣生血，祛風除濕，通脈止痛。

7.壯骨關節(jié)丸（中成藥），每次6克（約一瓶蓋），每日2次，早晚飯后服用。主要成分為狗脊、淫羊藿、獨活、骨碎補、木香、雞血藤、續(xù)斷、熟地黃等。補益肝腎，養(yǎng)血活血，舒筋活絡，理氣止痛。適于肝腎不足、氣滯血瘀、經(jīng)絡痹阻、各種退行性骨關節(jié)痛等患者。

8.“痛痹膏”：獨活、防風、桂枝、細辛、草烏、乳香、沒藥、全蝎、制馬錢子、干蟾皮、甘遂、紅花、川芎各等份，熬成藥膏，外敷膝關節(jié)，每日1次。

9.自我按摩法：平坐于床上或坐于方凳上，用一手掌面緊貼髕骨（膝蓋骨）上方，做向左轉(zhuǎn)或向右轉(zhuǎn)單方向環(huán)形摩擦、用力由小漸大，局部發(fā)熱為止。

10.特別注意關節(jié)的保暖，冬天可加戴護膝。每晚睡覺前用熱水泡腳，以促進血液循環(huán)。