冬季如何防止肺心病

肺心病是慢性肺源性心臟病的簡稱，是由慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫、支氣管擴張、肺結核、支氣管哮喘及塵肺等反復發(fā)作，進而引起右心室肥大，以至發(fā)展成右心衰竭的心臟病。因為此病發(fā)展緩慢，常常要數(shù)年或數(shù)十年才發(fā)展成為肺心病，所以，多見于老年人，是心肺功能障礙所引起的一種全身性疾病。

合理飲食

多食富含蛋白質(zhì)和維生素的食品，多吃新鮮蔬菜和瓜果。在服用利尿劑期間，多吃含鉀的食品，少吃甜食，忌食辛辣或刺激性食品，不吸煙，不飲烈性酒，不喝濃茶和咖啡。少尿或有水腫時，限制水分、食鹽的攝入。

護理保健

家人應密切注意病人的心跳、呼吸、脈搏及血壓的變化；注意體溫和痰液的變化，如體溫不正常且膿性痰量增多，提示有呼吸道感染；嚴密觀察病人的神志變化，如出現(xiàn)精神淡漠、嗜睡、語言障礙等，最好將病人頭部側向一邊，避免因痰液阻塞而引起窒息；特別要注意防寒、保暖，外出應戴口罩及帽子。

長期臥床的老年病人，因體質(zhì)虛弱、無力咳嗽、排痰困難，家人應幫助病人經(jīng)常改變體位，多翻身，多拍背；幫助患者坐起或半坐起；鼓勵咳嗽，盡量將痰液咳出來；盡量不用安眠藥或鎮(zhèn)靜劑，以防發(fā)生肺性腦病的危險。

運動保健

（1）呼吸操：可增加呼吸功能，使膈肌活動增加。具體操作時，可取立位，一手放前胸，另一手放在腰部，做腹式呼吸，吸氣時應盡力挺胸，胸部不動；呼氣時，腹部內(nèi)陷，盡量將氣呼出。呼吸需按節(jié)律進行，呼與吸時間之比為1∶2或1∶3，用鼻吸氣，用口呼氣。呼氣時，口唇收攏，做吹口哨狀，胸部前傾。要求深吸緩呼，不要用力，心律呼吸保持在7～8次，每日鍛煉2次，每次10～20分鐘，堅持進行，可取得良好效果。

（2）預防感冒操：通過搓手、擦臉、揉頸、打胸及按摩迎香穴、風池穴和捶打足三里等動作，提高機體抗病能力，預防感冒的發(fā)生。其他如打太極拳、做保健操等，對改善心肺功能也有一定的作用。

貼心小叮嚀：

預防肺心病的復發(fā)，防止傷風感冒是首要的措施。因此，在嚴冬季節(jié)或氣候突然變冷的時候，要注意衣著冷暖，及時增加衣服，不要由于受涼而引起感冒，誘發(fā)肺心病。