“時(shí)”半功倍

很多人覺(jué)得，早上睡覺(jué)更香，一到清晨就睜不開(kāi)眼，總想賴(lài)床?？朔?lài)床惡習(xí)是取得成功的先決條件之一。如果取得成就帶來(lái)的喜悅，大于睡眠帶來(lái)的滿(mǎn)足感，早起就會(huì)變成一件輕松、快樂(lè)的事。

一個(gè)人從出生到死亡的這段時(shí)間，是完完全全的個(gè)人財(cái)產(chǎn)。怎樣才能在短暫的一生中取得最大的成就？合理利用時(shí)間絕對(duì)是成就精彩人生的不二選擇。如果一個(gè)人每天工作八小時(shí)，娛樂(lè)八小時(shí)，剩下的時(shí)間用來(lái)睡覺(jué)，那么，人生的三分之一都是在床上度過(guò)的。雖說(shuō)《勞動(dòng)法》規(guī)定，每天的工作時(shí)間不得超過(guò)八個(gè)小時(shí)，但是實(shí)際上，大多數(shù)人的工作時(shí)間都達(dá)到10小時(shí)，甚至更多。

除次之外，還要在上下班路上花費(fèi)兩個(gè)小時(shí)。這樣一來(lái)，工作時(shí)間和睡眠時(shí)間加起來(lái)就是20個(gè)小時(shí)左右。也就是說(shuō)每天只有四個(gè)小時(shí)所謂的自由時(shí)間。在這四個(gè)小時(shí)里，再除去吃喝等非做不可的事花費(fèi)的時(shí)間，真正能自由使用的時(shí)間只有一個(gè)小時(shí)。想用這么少的時(shí)間成就精彩人生，無(wú)異于癡人說(shuō)夢(mèng)。

21世紀(jì)是知識(shí)統(tǒng)治一切的時(shí)代。過(guò)去，只有從學(xué)校學(xué)到的知識(shí)就足夠用了。如今，很多學(xué)校、書(shū)本教授的知識(shí)在實(shí)踐中毫無(wú)用處。只有隨時(shí)根據(jù)需求汲取新知識(shí)的人，才能在社會(huì)生存下去。

因此，“合理利用自由時(shí)間”就是成功的必要條件。因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間身不由己，所以只能在睡眠時(shí)間和上下班路上的時(shí)間上打主意。幸運(yùn)的是，縮短睡眠時(shí)間不僅不會(huì)影響人體健康，還能產(chǎn)生正面效果。

只有在凌晨工作、學(xué)習(xí)過(guò)的人，才能感受到這種難言的成就感。早晨空氣清新，四周一片寧?kù)o，絕對(duì)是工作、學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間，而大部分人此時(shí)卻賴(lài)在床上，浪費(fèi)寶貴的時(shí)間。在首爾汝矣島附近上班的某公司職員，自從養(yǎng)成凌晨四點(diǎn)起床的習(xí)慣以后，每天六點(diǎn)半就到公司。路上車(chē)少人少，之前每天要在路上花費(fèi)將近兩個(gè)小時(shí)，現(xiàn)在只要半個(gè)小時(shí)就能到公司，不僅省心省力，還節(jié)省了一個(gè)半小時(shí)的時(shí)間。他利用這一個(gè)半小時(shí)看看書(shū)或做做運(yùn)動(dòng)，白天更能集中精神工作。

清晨是大腦細(xì)胞最活躍的時(shí)間段，這時(shí)的一個(gè)小時(shí)可以做白天三個(gè)小時(shí)才能完成的事。也就是說(shuō)凌晨四點(diǎn)到七點(diǎn)，雖然只有三個(gè)小時(shí)，卻能完成九個(gè)小時(shí)的任務(wù)。早起三個(gè)小時(shí)，就等于每天可以多享受九個(gè)小時(shí)的人生。

不僅如此，短時(shí)間睡眠還能平復(fù)心情、整理思緒。如果早上起床后匆匆忙忙趕到公司，心情還沒(méi)平靜下來(lái)就投入到緊張的工作中，神經(jīng)就會(huì)整天處于緊繃狀態(tài)。如果縮短睡眠，就能為放松精神、凈化心靈提供充足的時(shí)間。

有甲、乙兩位銷(xiāo)售。甲喜歡下班后到處閑逛，晚上大吃一頓。他每天很晚才回家，早上睡到快要遲到才起，急急忙忙，總是在趕時(shí)間，連聯(lián)絡(luò)老客戶(hù)的時(shí)間都沒(méi)有。上午開(kāi)會(huì)時(shí)腦袋還是一片混沌，混過(guò)開(kāi)會(huì)時(shí)間，又得去見(jiàn)客戶(hù)。每天重復(fù)忙碌又疲憊的生活。

乙每天下班后，如果沒(méi)有特殊事情，就直接回家。晚飯以堿性食品為主，而且吃得不多。睡前，他會(huì)總結(jié)自己一天的得失。早上，他最晚五點(diǎn)起床，然后確認(rèn)當(dāng)天的日程，并為了吸引新客戶(hù)作研究、找資料。長(zhǎng)此以往，他養(yǎng)成了與時(shí)俱進(jìn)、自主學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。早上開(kāi)會(huì)時(shí)，他精神飽滿(mǎn)、熱情四溢，總是能提出建設(shè)性的提案。見(jiàn)客戶(hù)時(shí)，他能按照早上想好的計(jì)劃，用最短的時(shí)間創(chuàng)造最大的收益。

一段時(shí)間后不用說(shuō)，甲、乙二人的業(yè)績(jī)一定差距懸殊。這就是主動(dòng)掌握時(shí)間和被動(dòng)追趕時(shí)間的天壤之別。