每逢冬季，很多人的皮膚都會(huì)發(fā)生瘙癢、脫皮屑等現(xiàn)象，以雙腿和雙臂最為常見(jiàn)。而中老年人和皮膚干燥型的人就更加嚴(yán)重，有的人經(jīng)常把皮膚抓破了。這就是冬季皮膚瘙癢癥。

為什么冬季特別容易發(fā)生皮膚瘙癢呢？在冬天的時(shí)候，氣候寒冷，空氣就特別干燥。而天氣寒冷又使人體皮膚的汗腺和皮脂腺收縮，處于不活躍狀態(tài)，分泌的汗腺和皮脂腺大大減少，也使皮膚干燥脫屑。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，這種病是血虛不足，陰津虧損，因而生風(fēng)發(fā)癢。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認(rèn)為，由于冬季氣候寒冷干燥，人體皮膚也變得干澀粗糙，甚至表皮脫落，使皮內(nèi)神經(jīng)末梢更容易受刺激而發(fā)癢。特別是老年人，由于皮膚分泌功能減退，所以一到冬季就容易發(fā)病。

一旦發(fā)病，可以試服養(yǎng)血滋陰的中藥：何首烏、生地黃、胡麻仁各15克，當(dāng)歸、白芍、玉竹、白鮮皮、地膚子、秦艽、苦參各10克，煎水，分3次服。另外，還可配合針刺曲池、血海、足三里、三陰交等穴位。

在服藥的同時(shí)，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。

1．在室內(nèi)可給空氣加濕，可用空氣加濕器，也可用土辦法，譬如，在地面上灑水，在室內(nèi)種植物等，這在北方采用的相當(dāng)普遍。

2．最好穿著柔軟寬松的棉織品內(nèi)衣內(nèi)褲，減少對(duì)皮膚的刺激。

3．經(jīng)常在皮膚上搽一些甘油、冷霜之類，以滋潤(rùn)皮膚。

4．洗澡水溫度不要太高，別用堿性強(qiáng)的肥皂和燙水擦洗，以免刺激皮膚而更加瘙癢。

5．冬季可適當(dāng)多吃些富含油脂的食物，以植物脂肪為好。如果是肥胖或血脂高的人就更不適宜食用動(dòng)物脂肪了。

另外，常喝茶可擺脫冬季瘙癢的困擾，這是因?yàn)?a href="http://123shoppingwar.com/baike/306442.html" target="_blank" class="keywordlink">茶葉中含有保護(hù)人體皮膚的微量元素錳。錳對(duì)皮膚的保護(hù)作用體現(xiàn)在三方面。

（1）錳能參與人體內(nèi)很多酶促反應(yīng)，促進(jìn)蛋白質(zhì)代謝，并能促使一些對(duì)皮膚有害物質(zhì)的排泄，從而減少皮膚所受到的不良刺激。

（2）錳可促進(jìn)維生素B6在肝中的積蓄，加強(qiáng)皮膚抗炎的功能。

（3）錳可以增強(qiáng)多糖聚合酶和半乳糖轉(zhuǎn)移酶的活性，催化某些維生素在人體內(nèi)的代謝，這有利于皮脂代謝的正常進(jìn)行，防止皮膚干燥。

茶葉中錳含量相當(dāng)高。每克干茶中的含錳量因品種而異，如綠茶中的西湖龍井茶為1.4毫克、廬山云霧茶為1毫克；青茶中的安溪鐵觀音茶為1毫克；黃茶中的蒙山黃芽茶為0.65毫克；紅茶中的祁門(mén)紅茶為0.6毫克。茶水中的含錳量多少也因茶而異。1克茶葉用100毫升開(kāi)水浸泡10分鐘，西湖龍井茶湯中的含錳量為0.506毫克，廬山云霧茶湯為0.4毫克，安溪鐵觀音茶湯為0.238毫克，蒙山黃芽茶湯為0.198毫克，祁門(mén)紅茶茶湯為0.017毫克。

如果人們每天飲用4～6克綠茶泡的茶水，便可以從茶中攝取到人體所需錳量的1/3，甚至更多。這對(duì)保護(hù)皮膚、防冬癢無(wú)疑是有益的。

【健康小貼士】

對(duì)皮膚瘙癢認(rèn)識(shí)的誤區(qū)。

1．皮膚瘙癢是太干燥。有時(shí)候不僅僅是因?yàn)楦稍?，也可能是激?a href="http://123shoppingwar.com/baike/281575.html" target="_blank" class="keywordlink">障礙、糖尿病、肝病或腎衰竭，其元兇還有可能是腫瘤。如淋巴結(jié)癌，也會(huì)引起皮膚的劇烈瘙癢。

2．皮膚發(fā)癢而同時(shí)發(fā)紅或出現(xiàn)濕疹，就可能是丘疹性濕疹和變態(tài)反應(yīng)。