（1）高血壓：指在未服降壓藥的情況下，收縮壓≥140毫米汞柱或舒張壓≥90毫米汞柱。一級高血壓（輕度）收縮壓140～159毫米汞柱或舒張壓90～99毫米汞柱；二級高血壓（中度）收縮壓160～179毫米汞柱或舒張壓100～109毫米汞柱；三級高血壓（重度）收縮壓≥180毫米汞柱或舒張壓≥100毫米汞柱。人體的血壓會隨著人們的活動及情緒變化而自我調(diào)節(jié)。如在睡覺時血壓會降到最低值。早晨起床后各種生理活動加快，血壓隨之升高。一天之內(nèi)，血壓的最大差值可達40毫米汞柱。不過，血壓突然升高，會給人體帶來不利的影響。例如睡醒時，血壓可立即上升20毫米汞柱左右。所以很多冠心病患者猝死于清晨。另外，人們處在不同的活動時期，血壓也會有所不同，如情緒激動時血壓會上升20%～30%，重體力勞動時會上升50%等；一般寒冷時血壓會升高，酷熱時血壓會下降。特別是老年人，冬季血壓明顯升高，夏季血壓輕度降低。研究表明，氣溫每降低1℃，收縮壓會升高1．3毫米汞柱，舒張壓會升高0．6毫米汞柱。

（2）高血壓產(chǎn)生的原因：遺傳、鹽（氯化鈉）攝入過多、肥胖、過量飲酒、精神緊張等是引發(fā)高血壓的主要原因，高血壓分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。原發(fā)性高血壓，血壓升高的原因尚不完全清楚，大概與遺傳有關(guān)，也叫高血壓病。它是一種以動脈血壓升高為特征，伴有血管、心臟、腦和腎功能性或器質(zhì)性異常改變的全身性疾病。據(jù)統(tǒng)計，目前有90%～95%的高血壓病人屬于原發(fā)性高血壓；繼發(fā)性高血壓是由于某些疾病發(fā)展過程中產(chǎn)生的，原發(fā)疾病治愈后，血壓也就隨之降下來，故又稱癥狀性高血壓，占高血壓的5%～10%，如慢性腎炎、腎動脈狹窄、嗜鉻細(xì)胞瘤等都會出現(xiàn)血壓升高的現(xiàn)象。

（3）高血壓的危害：血壓過高，會促使脂質(zhì)在動脈壁沉積，降低血管彈性和容量。此時會感到頭暈、頭痛、失眠、乏力等，有的還有手指麻木和僵硬感，特別是在精神緊張、情緒激動或勞累后有頭暈頭痛、眼花耳鳴、失眠乏力或注意力不集中等癥狀。但也有一些病人頭暈等現(xiàn)象不明顯，在這個時候要特別注意，在某些誘因的促使下，很容易發(fā)生心、腦、腎等嚴(yán)重并發(fā)癥，如高血壓導(dǎo)致腦出血的占70%左右。

防治：限制食鹽的攝入量（≤5克／日），控制脂肪的攝入，防止肥胖，戒酒戒煙，不要暴飲暴食；從事腦力勞動的人要參加一定的體力勞動和活動，使肌肉和周圍血管舒張，防止血壓升高；養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有足夠的休息和睡眠時間，盡量避免各種不良刺激、保持健康積極向上的精神；高血壓病人要注意各種活動都不要用力過猛，動作不宜過快，例如早晨起床要慢，以避免直立性低血壓而摔倒，造成血管破裂等意外發(fā)生。